Docente Hernando DiazSemana 2 para grados 8 9 y 10 EDUCACIÓN FÍSICA
Semana 2
Del 27 de Marzo al 3 de Abril
SOPA DE LETRAS
1.Encuentra en la sopa de letras 21 palabras que están directamente relacionadas con la actividad física.
ej. ropa, cualidades motrices, herramientas , respuestas del organismo a la actividad física,bebidas,órganos.
2. Con estas palabras crea un cuento corto. Importante, debes incluir todas las palabras encontradas .
NOTA IMPORTANTE:
RECUERDA QUE TODAS TUS RESPUESTAS DEBEN IR EN LA CAJA DE COMENTARIOS Y LUEGO HACIENDO CLICK EN LA CAJITA AZUL PUBLICAR. NO OLVIDES ESCRIBIR TU NOMBRE COMPLETO Y CURSO.
GRACIAS!!
Publicado por : Prof Hernando Díaz
Del 27 de Marzo al 3 de Abril
SOPA DE LETRAS
1.Encuentra en la sopa de letras 21 palabras que están directamente relacionadas con la actividad física.
ej. ropa, cualidades motrices, herramientas , respuestas del organismo a la actividad física,bebidas,órganos.
2. Con estas palabras crea un cuento corto. Importante, debes incluir todas las palabras encontradas .
NOTA IMPORTANTE:
RECUERDA QUE TODAS TUS RESPUESTAS DEBEN IR EN LA CAJA DE COMENTARIOS Y LUEGO HACIENDO CLICK EN LA CAJITA AZUL PUBLICAR. NO OLVIDES ESCRIBIR TU NOMBRE COMPLETO Y CURSO.
GRACIAS!!
Publicado por : Prof Hernando Díaz
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ResponderEliminarHeidy Valentina manrique cobos curso:802
EliminarEjercicio
Agua
Actividad
Peso
Energía
Fuerza
Sudor
Dos
Sudadera
Calentamiento
Coordinacion
Huesos
Mes
Frutas
Cansancio
Flexibilidad
Metro
Resistencia
Cronómetro
Velocidad
Estiramiento
Mi hermana y yo todas las mañanas vamos a un parque a correr hacer calentamientos y correr llevamos frutas agua y instrumentos para hacer ejercisios hoy fuimos en sudadera llevamos agua y frutas entrenamos dos horas y de vuelta a casa trotando para no perder en ritmo tener un buen habito de ejercicio es muy importante y recomendable para tener un mejor estado de salud asi nuestra vida tendra mas tiempo de vida y mejor salud mi hermana lleva esta rutina desde hace dos meses y le ha hecho muy bien para su salud es algo de deberiamos hacer la mayoria de personas .
maikol pineda curso 801
Eliminardos
sudor
fuerza
energia
peso
actividad
agua
ejercicio
sudadera
calentamiento
coordinación
huesos
mes
frutas
cansancio
flexibilidad
metro
resistencia
cronometro
velocidad
estiramiento .
un deportista se mantiene saludable a base de sus ejercicios y actividades y tienen una dieta muy buena llevada por frutas y agua para perder peso y mantener sus huesos saludables todos los dias sale a correr al parque a toda melosidad y tiene una buena resistencia y buena velocidad pero antes de empesar hace calentamiento para tener fuerza y energía el problema del deportista es que suda cuando pone el cronometro y hace esto un dia a la semana por un mes
juan camilo murillo jara
Eliminarcurso: 801
sopa de letras
sudadera
coordinación
ejercicio
mes
huesos
cronometro
corazón
peso
flexibilidad
energía
calentamiento
frutas
hidratacion
actividad
fuerza
agua
resistencia
sudor
dos
cansancio
metro
velocidad
cuento
el agua en un elemento muy importante en el planeta tierra por que con el agua se hidratan todos los seres vivos sino la tuviéramos no estaríamos vivos .
el agua es un elemento el cual lo estamos malgastando mucho y toca cuidarlo mas
emelyn yepez 1002
Eliminarcorazón
sudadera
cronometro
coordinación
peso
sudor
flexibilidad
dos
resistencia
hueso
metro
fuerza
velocidad
calentamiento
mes
agua
actividad
frutas
cansancio
hidratacion
energía
había un niño que siempre hacia ejercicio ya que que era muy flexible ,veloz y resistente siempre hacia actividad física en sudadera comía muchas frutas y tomaba agua esto le daba energía para entrenar todo el tiempo el decía que tenia un corazón fuerte tenia mucha coordinación y decía que hacer ejercicio de daba una buena salud
velocidad
Eliminarsudadera
ejercicio
agua
actividad
cronometro
fuerza
sudor
flexibilidad
resistencia
frutas
coordinación
metro
estiramiento
peso
dos
huesos
mes
cansancio
calentamiento
energía
cuento: Dos días a la semana mi mama y mi hermana van al parque hacer ejercicio ellas llevan un tarro de agua para hidratarse, se van en sudadera antes de empezar ellas hacen un pequeño calentamiento para cuidar sus músculos y huesos también hacen un poco de estiramiento algunas de sus actividades son velocidad,fuerza,coordinación y resistencia mi mama es un poco mas flexible que mi hermana ellas llevan un cronometro y el metro para hacer algunos ejercicios y de vez en cuando ellas hacen unos ejercicios de peso, ellas con tanto ejercicio terminan muy cansadas y sudorosas, con sus energías bajas todos los meses ellas comen muchas frutas para tener una nutrición avanzada
cuento: Dos días a la semana mi mama y mi hermana van al parque hacer ejercicio ellas llevan un tarro de agua para hidratarse, se van en sudadera antes de empezar ellas hacen un pequeño calentamiento para cuidar sus músculos y huesos también hacen un poco de estiramiento algunas de sus actividades son velocidad,fuerza,coordinación y resistencia mi mama es un poco mas flexible que mi hermana ellas llevan un cronometro y el metro para hacer algunos ejercicios y de vez en cuando ellas hacen unos ejercicios de peso, ellas con tanto ejercicio terminan muy cansadas y sudorosas, con sus energías bajas todos los meses ellas comen muchas frutas para tener una nutrición avanzada
Eliminarprofe esta actividad es mia
Maira lopez curso 802
Sopa de letras
EliminarSudadera
Metro
Resistencia
Agua
Ejercicio
Actividad
Fuerza
Frutas
Peso
Sudor
Corazón
Huesos
Hidratacion
Cronometro
Mes
Acitvidad
Ejercicio
Dos
Calentamiento
Cansancio
Energía
Sudadera
Flexibilidad
Cansancio
Una familia cada ocho días salia a correr, pero uno de ellos, el padre de familia tenia problemas del corazón,ellos corrian a mismo tiempo que el, muchas veces tenían que parar para que el descansara,corrian hasta llegar a un parque hacer un par de ejercicio,entre familia se comunicaban mucho,Por su problema del corazón el sudaba mucho,estaba cansado pero aun asi trataba de hacer su resistencia de correr lo que mas podía, al llagar a su casa el se sentía sin fuerza, le dolían todos sus huesos, pero el llegaba a casa y se seguía hidratándose aun mas, al pasar el mes el puso bajar de peso (Dos) y pudo subir un poco mas su actividad fisica
Gutierrez Espinosa Rosa Maribel
10-02A
SOPA DE LETRAS
ResponderEliminarCorazon
Cronometro
Coordinacion
Sudadera
Resistencia
Flexiblidad
Sudor
Peso
Dos
Huesos
Calentamiento
Mes
Metro
Fuerza
Frutas
Hidratacion
Actividad
Agua
Energia
Ejercicio
Cansancio
CUENTO CORTO
Cada mes dos personas salen al parque hacer ejercicio para poder bajar de peso y tener mas fuerza. Para lograr esto tiene que comer saludable asi que hacen un jugo de frutas prto tambien llevan agua por si se les acaba el jugo, estos dos liquidos los hidratara por el cansancio y tambien les darab mas energias para hacer las actividades fisicas. una de las actividades sirven o ayudan al corazon, los huesos y los musculos. para no lesionrsen hacen un calentamiento de flexibilidad, coordinacion y resistencia. para sentirsen mas comodos usan sudadera y llevan una toalla pequeña para limpiarsen la cara por el sudor. tambien llevan un cronometro para medir cuanto tiempo se demora el calentamiento y las actividades y un metro para medir cuanto tiempo hace cada uno dependiendo el tiempo dado o acordado.
Acuña Villada Santiago
10-08 Electricidad
havia una vez un niño llamado mario que le gustaba hacer ejercicio pero el sufría del corazón pero a pesar de eso a el le gustaba jugar mucho baloncesto el calentamiento era empesador en toses se desmallaba y sufría vomito el tenia que practicar con una sudadera el era muy flexible de vido a su problema el tomaba demasiada agua siempre le gustaba romper su recor con un cronometro tenia una dieta perfecta de con sumir fruta era muy resistente duraba 2 partidos seguidos durante un partido estaba su dando tanto que reservarlo y se troncho el pie de jandol sin jugar 3 semanas el doctor le dijo que hiciera otras actividades
ResponderEliminarPor favor escribe tu nombre y curso. Estoy perdido. No se quien eres. Resuelve ademas
EliminarLa tarea 1 la del video chao
SOPA DE LETRAS .1
Eliminarejercicio
agua
hidratacion
fuerza
mes
coordinación
resistencia
actividad
peso
cansancio
energuia
frutas
metro
calentamiento
huesos
sudadera
corazón
flexibilidad
cronometro
sudor
dos
PUNTO .2
habían dos hermanos que siempre les gustaba hacer ejercicio, pero ultimamente se sentían cansados de sus actividades así que decidieron no hacer ejercicio durante un mes al pasar el mes los dos hermanos estaban gordos y ya no cabían en la sudadera tenían poca resistencia física, ya no tenían flexibilidad de tanto peso con el que cargaban. haci que se pusieron en marcha ha retomar sus rutinas, a comer frutas y tomar agua, ambos salieron a correr colocaron su cronometro y empezaron corrieron pocos metros y ya no tenían fuerza en las piernas :curso.906 jesus antonio melo
había una ves
Cada dos semanas salia una familia a hacer ejercicio en el cual hacian calentamiento para no lastimarse ningun musculo o hueso, actividades de coordinacion y de flexibilidad, cada dos meses hacian ejercicios de resistencia, ellos siempre iban en sudadera y llevan agua para hidratarse por el cansancio y les gustaba llevar frutas para que les diera muchas mas energia y fuerza despues de sudar tanto
ResponderEliminarPaula martinez
10-01 administracion
ejercicio
ResponderEliminaragua
hidratación
fuerza
mes
coordinacion
resistencia
actividad
peso
cansancio
energia
frutas
metro
calentamiento
huesos
sudadera
corazón
flexibilidad
cronometro
sudor
dos
UN CUENTO SIN SENTIDO
Es triste ver cómo el deporte va muriendo, pero de alguna manera sigue tan vivo en este mundo tan lleno de pasión y actitud lo que se puede esperar son triunfos infinitos por lo menos una vez al mes. Éste limbo que tanto caracteriza al deporte en donde cada ejercicio vale, cada fruta te fortalece y en algunos casos sientes cómo el sudor se mezcla con el agua que tanto te hidrata. Pero todo esto es solo una pequeña parte de todo lo que tienes que recorrer para ser reconocido como un gran deportista o para solo ser uno más que tiene fuerza, un peso adecuado, una coordinación que da miedo y la resistencia de Oscar Figueroa. Se necesita algo más, se necesita apuntar a un objetivo y sin importar que asesinar al mamut. Que loco es el camino que se recorre para ser identificado cómo un deportista en la complicada
actividad de obtener un titulo o quizá una medalla. que abrumador es observar aquellos que los domina el cansancio y darse cuenta que sencillamente no triunfan y ahí está el truco. así crean que un hueso se va a partir en dos o que su corazón va a estallar es un riesgo que debemos tomar porque si apuntamos a un objetivo seguramente lo vamos a lograr.
Nicolas Andres Quintero Ortiz
10-08 Electricidad
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ResponderEliminarSopa de letras:
ResponderEliminar1.Flexibilidad 2.peso
3.fuerza 4.energia
5.cansancio 6.actividad
7.coordinacion. 8.metro
9.cronometro 10.sudadera
11.hidratacion 12.sudor
13.corazon 14.mes
15.huesos 16.calentamiento
17.frutas 18.ejercicio
19.dos 20.resistencia
21.Agua
Cuento corto :un día una pareja que estaba comiendo frutas y para hacer su actividad se colocaron un subadera ellos comenzaron tomando su peso para saber cómo estaba de salud, huesos y del corazón, entonces estaban muy activos para hacer ejercicio dos veces al mes entonces ellos comenzaron haciendo un calentamiento con coordinación y flexibilidad, para ellos tomar su tiempo colocaron cronometro,ya cuando ataba haciendo fuerza se sentían cansados y ya con sudor así que ellos caminaron un metro y para su hidratación tamaron mucha agua, hicieron resistencia por 4 minutos para finalizar su ejerció del día.
Yurani sierra Díaz 10-04 .
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ResponderEliminarsopa de letras
ResponderEliminarpalabras:
corazón
dos
agua
cronometro
coordinación
peso
huesos
sudadera
resistencia
flexibilidad
sudor
calentamiento
metro
mes
hidratación
frutas
fuerza
actividad
ejercicio
energía
cansancio
cuento corto
habían dos hermanos que siempre les gustaba hacer ejercicio, pero ultimamente se sentían cansados de sus actividades así que decidieron no hacer ejercicio durante un mes al pasar el mes los dos hermanos estaban gordos y ya no cabían en la sudadera tenían poca resistencia física, ya no tenían flexibilidad de tanto peso con el que cargaban. haci que se pusieron en marcha ha retomar sus rutinas, a comer frutas y tomar agua, ambos salieron a correr colocaron su cronometro y empezaron corrieron pocos metros y ya no tenían fuerza en las piernas a cada rato se tenían que estar hidratado. Al terminar sus corazones parecían que se hiban a salir de sus pechos, no si quiera tenían energías para volver a casa. al las tres semanas estaban de maravilla eran super coordinados en los calentamientos, tomaban suplementos para fortalecer sus huesos y así pudieron estar en forma de nuevo.
fabian cuervo
10-08 electricidad
Actividad
ResponderEliminarHuesos
Cansancio
Corazon
Fuerza
Calentamiento
Agua
Coordinacion
Flexibilidad
Ejercicio
Mes
Sudadera
Dos
Energía
Hidratación
Sudor
Frutas
Resistencia
Metro
Peso
Cronómetro
Una vez un profesor de educación física les enseño a sus estudiantes que la educación física era mas que hacer ejercicio, durante un mes les enseño lo que era la resistencia, fuerza, coordinación y flexibilidad.
Pero para hacer estas actividades necesitaba herramientas coml el cronómetro o la ropa adecuada como la sudadera.
Las actividades que les ponia a hacer era bastantes complicadas pero eficientes, hasta que un día dos alumnos les paso algo terrible, a uno le dio demasiado cansancio y al el otro se le quebró un hueso, pero la razon fue que no hicieron algo muy importante antes de hacer ejercicio, el calentamiento y la hidratación, haci que el profesor les recomendo tomar mucha agua, tener energía y comer frutas.
Y también recomendo que para saber coml esta nuestra salud debemos saber como estan los latidos de nuestro corazón, medirte con un metro y pesarnos para tener un peso esrable.
Samara stefania Hernández Henao 803
Flexibilidad
ResponderEliminarpeso
fuerza
energia
cansancio
actividad
coordinacion.
metro
cronometro
sudadera
hidratacion
sudor
corazon
mes
huesos
calentamiento
frutas
ejercicio
Dos
resistencia
Agua
CUENTO CORTO
Dos amigas que viven juntas siempre se le vantaban bien temprano para ir hacer ejercicio desayunaban frutas
Se ponían su sudadera luego se hiban al parque empezaban calentando cada una trataban coordinadamete por todo el parque cada ejercicio que hacian tenía su tiempo y por eso ellas llevaban un cronómetro siempre terminando se cansaban demasiado eh hiban a tomar e hidratarse con agua para obtener más fuerzas y poder seguir por qué una de ellas sufría del corazón , cada dos meses se hiban a tomar su peso por que quería ponerse en forma así se cansaron y dudarán muchísimo pero ellas querían luchar por conseguir lo que querían
Camila loaiza 10-08
Corazon
ResponderEliminarCronometro
Coordinacion
Sudadera
Resistencia
Flexiblidad
Sudor
Peso
Dos
Huesos
Calentamiento
Mes
Metro
Fuerza
Frutas
Hidratacion
Actividad
Agua
Energia
Ejercicio
Cansancio
Cuento raro
Es la historia de un corazón que razonaba ante toda situación en especial actividades ludicas, el coordinaba todo para que el cuerpo se moviera bien y hiciera bien todos los ejercicios.Un día tenia demasiada energía y decidió jugar con sus compañeros el corazón obvio cumplió con su función y le ayudo con todo para que jugara lo mas bien que pueda, ese día llevaba una sudadera para poder jugar lo mejor posible, jugo durante un mes sin parar siempre llevaba su tarro de agua para hidratarse y seguir como si nada, un día jugando fútbol decidió hacer un gol de tiro libre a cientos de metros, estaba con demasiado cansancio y no sabia si lo lograría pero lo intento, el corazón razono y dijo que no hiciera esto que podría ser fatal pero no hiso caso, debido a esto al intentar dar el tiro se rompió el hueso ya que sus dos piernas estaban demasiado cansadas y el sudor lo tenia demasiado agitado, al final salio de la cancha por la lesión y permaneció un mes en cuidados intensivos y ahora es una de los mejores jugadores.
Quien eres tu. No tengo idea . Como puedo poner nota . Tengo como 300 estudiantes.Debes poner nombre y curso por favor
EliminarFlexibilidad
ResponderEliminarpeso
fuerza
energia
cansancio
actividad
coordinacion.
metro
cronometro
sudadera
hidratacion
sudor
corazon
mes
huesos
calentamiento
frutas
ejercicio
Dos
resistencia
Agua
CUENTO CORTO
Llegó el mes en el que me dedicare completamente al ejercicio aunque tengo un poco de cansancio y dolor en los huesos por causa del trabajo, pero aun asi lo voy a hacer,voy a comer algo y a dormir para despertar temprano e ir al el gym, mi meta es bajar dos kg.
Al día de hoy peso 70kg, asi que tengo que levantarme con energía, fuerza y corazón a entrenar.
Tengo resistencia, flexibilidad y coordinación para poder hacer un buen rato de actividad física, pero tendré que alistar un poco de fruta y agua para comer y reponer energías,
Ya amaneció voy a bañarme y me pondré una sudadera y me ire en el metro, y del metro me iré trotando al gym
Pondré el cronómetro para hacer un poco de cardio luego un tiempo de hidratación . Ufff por fin e terminado con mucho sudor pero ya e terminado de hacer ejercicio.
Miguel Angel Buitrago Echeverry
10-08 Electricidad
SOPA DE LETRAS
ResponderEliminarDos
Hueso
Calentamiento
Fruta
Hidratación
Actividad
Agua
Energia
Ejercicio
Cansancio
Corazón
Cronómetro
Coordinación
Sudadera
Resistencia
Flexibilidad
Sudor
Peso
Mes
Metro
Fuerza
2. Cuento: +EJERCICIO+SALUD
Una tarde soleada dos jóvenes decidieron cambiar su estilo de vida sedentario y comenzar un reto para mejorar su salud, comenzaron por su parte a medir sus capacidades y habilidades físicas, tratando de hacer ejercicio, pero primero tomaron su peso actual, sus medidas corporales con un metro para luego observar los resultados. Al otro día madrugaron con toda la energía para comenzar su reto de un mes con actividad física para mejorar sus habilidades y capacidades físicas, se alistaron, se colocaron sus sudaderas y tomaron suplementos para que sus huesos no se desgastaran y evitar lesiones futuras, empacaron en su mochila una fruta y agua para hidratación del ejercicio. Su rutina consistía en un circuito de calentamiento de articulaciones y músculos después de esto ponían en práctica su resistencia, fuerza, coordinación y flexibilidad, sus implementos de ayuda era un cronometro para llevar los tiempos de cada ejercicio y las series que debían realizarlo con conciencia de que debían cuidar su corazón , los dos jóvenes al terminar todos los días sus rutinas después del cansancio que dejaba, se dirigían a sus casas a limpiarse del sudor y realizar sus rutina diaria de trabajo. Al terminar el mes sus vidas y su salud física y mental habían mejorado notablemente y comenzaron a influenciar a las demás personas para que sus hábitos comenzaron con ejercicio por el bien de si mismos.
RUBEN DAVID VANEGAS RODRIGUEZ
1004 DISEÑO
Ricardo Andres Naranjo Sanchez. 10-04
ResponderEliminarPalabras
Cansancio
Agua
Sudadera
Huesos
Sudor
Fuerza
Frutas
Hidratación
Actividad
Energia
Corazón
Cronometro
Metro
Mes
Dos
Calentamiento
Flexibilidad
Resistencia
Coordinación
Peso
Ejercicio
Cansancio
Cuento corto.
Hace dos años un joven le gustaba hacer ejercicio todos los días del mes, amanecía y se colocaba su sudadera de hacer su actividad, su padre lo apoyaba en todo y le compró un cronómetro para que pudiera contar el tiempo que se gastaba en su recorrido, cada noche él llegaba cansado de el calentamiento y las actividades físicas que hacía, pasaron algunos meses y él perdía resistencia, los huesos eran un poco más débiles, su flexibilidad y su coordinación fueron disminuyendo, debido a su peso y que en las noches no descansaba bien, por eso no tenía tanta energía, su padre, Rogelio le indico que tenia que cambiar la dieta tenia que hidratarse más, tomar mas agua, comer frutas. Pasaron algunas semanas y el ya retoma su fuerza, corria mas rapido, su corazón estaba sano y con su padre todos los días corrían algunos metro.
sopa de letras
ResponderEliminarcronometro
metro
peso
resistencia
sudor
frutas
hidratacion
energia
mes
ejercicio
flexibilidad
coordinaacion
agua
calentamiento
fuerza
corazón
cansancio
huesos
actividad
CUENTO:
CATALINA
Habia una vez una niña llamada catalina ella siempre hacia actividad física en el colegio, usaba sudadera y agua para hidratarse, ella sudaba mucho y tambien le dolian mucho los guesos por la actividad fisica que realizaba a diario. a catalina le gustaban las frutas para fortalecer su corazón y no tener tanto cansancio. a medida que hacia ejercicio por mes fue teniendo mas resistencia. la mamá le decía que si hacia mas ejercicio bajaba mas de peso, a catalina le gustaba saltar lazo dos veces al día y usaba el cronometro para contar sus saltos diarios
Salome Orozco jara
803
PALABRAS:
ResponderEliminarCorazón
Cronometro
Coordinacion
Sudadera
Resistencia
Flexibilidad
Peso
Dos
Huesos
Calentamiento
Mes
Frutas
Hidratacion
Actividad
Agua
Energía
Ejercicio
Cansancio
mas que un cuento es una rutina:
comenzamos con un pequeño calentamiento para mejorar nuestra flexibilidad y coordicion. también se hace mas fuerte nuestro corazón y hace fluir mejor la sangre en el cuerpo,debemos seguir cada mes la siguiente rutina y dieta alimentaria, menos harina "pan" comer mas fruta y buena hidratacion como el agua. de seguro tendremos una mejor salud, huesos fuertes y controlando nuestro peso ideal
joseph melo 10-08
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ResponderEliminarSOPA DE LETRAS:
ResponderEliminarFlexibilidad
Sudor
Mes
Calentamiento
Ejercicio
Coordinación
Fuerza
Cansancio
Corazón
Metro
Cronometro
Huesos
Frutas
Energía
Dos
Hidratación
Sudadera
Agua
Peso
Resistencia
Actividad
Cuento:
Hace mucho tiempo las personas creían que el CANSANCIO era común al hacer una ACTIVIDAD tan fácil como sacar a pasear al perro o salir a un parque, la gente no tenía un físico favorable para hacer actividades como levantar PESO o salir a correr un rato para aumentar su RESISTENCIA. Las personas con el tiempo se dieron cuenta que al realizar EJERCICIO cada MES o DOS meses podían mejorar su forma de vivir pero aún así sentían que aveces el cansancio era muy grande como el dolor en los HUESOS y que al realizar ejercicio el SUDOR era inevitable y la falta de AGUA hacia que su HIDRATACIÓN no fuera normal. Se dieron cuenta que había varias disciplinas al realizar ejercicio, una de ellas era la calistenia que se trataba de hacer actividades en lugares abiertos ya sea un parque o una baranda aprovechando todo lo que podía encontrar en su entorno, para algunos les pareció interesante el poder usar SUDADERA, aumentar su FUERZA y hacer ejercicio sin tener que ir a un gimnasio, para otros solo querían aumentar su físico y su COORDINACIÓN al momento de correr así que compraron CRONOMETROS y con la ayuda de un METRO podrían descubrir cuántos metros recorrían en un minuto. Todos se adaptaron a una forma distinta que la de antes, incorporaron a su desayuno las FRUTAS ya que les ofrecía mucha más ENERGIA para poder realizar mejor sus actividades, hacían CALENTAMIENTO para realizar los ejercicios y se dieron cuenta que este estilo de vida era bastante bueno y divertido, el simple echo de estar sano y tener un CORAZON envidiable era fantástico para ellos. Así fue como la gente empezó a cambiar su vida, pasar de no poder caminar varios kilómetros porque se agotaban a poder correr y hacerlo una rutina.
Óscar Santiago Olaya Arias 1008
MAURO ALEJANDRO MENDOZA GOMEZ
ResponderEliminarCURSO: 804
PALABRAS
AGUA
CANSANCIO
RESISTENCIA
COORDINACIÓN
PESO
EJERCICIO
CRONOMETRO
CORAZÓN
ENERGÍA
METRO
SUDADERA
FUERZA
FRUTAS
HIIDRATACION
FLEXIBILIDAD
SUDOR
MES
DOS
HUESOS
ACTIVIDAD
CALENTAMIENTO
CUENTO:
UNA VEZ UNA MAÑANA JUAN SE LEVANTO CON MUCHA ENERGÍA, Y SE PREGUNTO PORQUE NO HACER UN POCO DE EJERCICIO Y CALENTAMIENTO ME BAÑE Y ME PUSE LA SUDADERA PARA SENTIRME CÓMODO, EMPAQUE UNA BOTELLA DE AGUA Y ME COMÍ UN PAR DE FRUTAS PARA QUE ME DIERAN FUERZA PARA PODER HACER MI ACTIVIDAD, TRAS LOS TRANSCURSOS DE LA SEMANA JUAN SE EMPESO A DAR CUENTA QUE SU COORDINACIÓN ESTABA MUY BIEN LLEGO LA NOCHE Y JUAN SE FUE PARA SU CASA SE ECHO UN BAÑO PORQUE TENIA MUCHO CANSANCIO Y TAMBIÉN PARA QUITARSE TODO EL SUDOR AL DÍA SIGUIENTE SE LEVANTO COGIÓ SU CRONOMETRO Y EMPEZÓ HACER SU ACTIVIDAD DE RUTINA, JUAN YA AVÍA COGIDO UN POCO DE RESISTENCIA FLEXIBILIDAD Y MIENTRAS JUAN HACIA SUS EJERCICIOS ALA VEZ SE IBA HIDRATANDO Y CADA VEZ QUE ERAN LAS 6:00 DE LA TARDE EL SE IBA PARA SU CASA EL DEJABA EL METRO Y SU CRONOMETRO LISTO PARA EL DÍA SIGUIENTE, AL LEVANTARSE JUAN EL SENTÍA QUE SU CORAZÓN YA ESTABA MUY AGITADO POR TANTO ENTRENAMIENTO Y DECIDIÓ TOMARSE UN DESCANSO.
palabras
ResponderEliminarcansancio
ejercicio
agua
energía
actividad
hidratacion
fuerza
frutas
mes
metro
huesos
dos
calentamiento
sudor
flexibilidad
resustencia
sudadera
cronometro
coordinación
corazón
cuento
dos personas están apunto de competir a corazón por el primer lugar de una competencia atlética planeada desde haces meses, pero primero ellos tuvieron que hacer un calentamiento para poder estar en la mejor forma posible para la competencia una vez calentaron se quitaron sus sudaderas y tomaron un sorbo de agua y uno de ellos comió una fruta pero eso fue lo peor que pudo a ver hecho el antes de correr. una vez inicio y el juez dio orden de salida los 2 comenzaron a gran velocidad uno de ellos estaba tomando una gran distancia y parecía que ya era el ganador pero en un momento para otro sintió unas nauseas y recordó que avía comido una fruta la cual le costo la carrera ya que el comenzó a vomitar y se tuvo que detener por que no podía respirar siendo rebasado al instante por su oponente perdiendo la carrera.
Hola no se quien eres . Me podrias decir como saco tu nota. Entre 300 estudiantes aproximadamente.
EliminarYaira Andrea Funes Argumedo
ResponderEliminarCurso:804
Palabras:
Mes
Dos
Ejercicio
Sudadera
Agua
Calentamiento
Huesos
Coordinación
Fuerza
Flexibilidad
Resistencia
Cronómetro
Actividad
Peso
Cansancio
Corazón
Frutas
Energía
Cuento
Cada mes dos jóvenes van a un parque hacer ejercicio,para hacer ejercicio se ponen sudadera,empacan una botella de agua,antes de hacer ejercicio hacen un calentamiento para estirar los huesos empiezan hacer una rutina con mucha coordinación la rutina tiene que ver con fuerza, flexibilidad y resistencia. Una de ellas toma el cronómetro para tomar el tiempo de la actividad,las dos jóvenes dicen que están mal de peso,que necesitan comer muchas frutas para estar bien del corazón.Ellas de vez en cuando sienten mucho cansancio,se sienten sin energía.Las dos jóvenes ya terminaron de hacer ejercicio están cansadas tanto que les corre sudor por el cuerpo.
SOPA DE LETRAS
ResponderEliminarsudadera
hueso
frutas
cronometro
flexibilidad
calentamiento
corazón
hidratacion
resistencia
agua
actividad
coordinación
velocidad
peso
energía
sudor
ejercicio
ojo
olímpico
cansancio
fuerza
CUENTO CORTO: Una mujer que le encantaba hacer ejercicio con su sudadera favorita, ella siempre hacia un calentamiento para que sus huesos no sean débiles, su corazón palpitaba con gran velocidad, pues el ejercicio le hacia sudar y eso le ayudaba bajar de peso, tenia que hidratarse tomando mucha agua, cada día que salia a hacer ejercicio mejoraba su resistencia y siempre cargaba un cronometro para medir su velocidad y ver si mejoraba cada día, la alimentación de ella era muy saludable, se la pasaba comiendo frutas, el ejercicio era la actividad favorita de ella, siempre llegaba super cansada a casa, pero ya la coordinación y la resistencia era excelente.
Karol Dayane Mora Mancipe 1004
Jhon Sebastian Zamora 10-01
ResponderEliminarPalabras:
Sudadera
frutas
flexibilidad
cronometro
hidratación
corazón
resistencia
calentamiento
huesos
peso
coordinación
agua
actividad
ejercicio
fuerza
energia
sudor
cansancio
metro
dos
mes
Cuento:
Cada dos meses un grupo de personas hacen un calentamiento a sus huesos antes de trotar por unos metros en sudadera, la utilizan para sentirse mas cómodos , cada uno de ellos tiene su cronometro para contabilizar el tiempo que trotan. Esa es la actividad de todos los dias de aquellos meses, cada uno lleva su hidratacion como el agua, ellos trotan para obtener fuerza, resistencia, y bajar de peso. uno de ellos se cansa muy rápido y suda mucho por hacer aquel ejercicio el cual gasta energía le pone a latir el corazón rápido. ellos coordinan y la flexibilidad de cada uno es muy buena por que comen frutas que les ayuda a tener vitaminas para su cuerpo
SOPA DE LETRAS:
ResponderEliminarFrutas
Flexibilidad
Cronometro
Actividad
Sudadera
Resistencia
Calentamiento
Coordinación
Energía
Corazón
Peso
Huesos
Hidratación
Agua
Dos
Sudor
Ejercicio
Mes
Metro
Fuerza
Cansancio
CUENTO CORTO:
Se llegaban las vacaciones de verano, en el colegio____ un profesor quiso dejar un trabajo para sus alumnos.
Les pidió que se hicieran de a dos, Juan y Santiago que son mejores amigos se hicieron juntos. La tarea consistía en buscar un tema libre y que se investigara todo sobre él, tenían un mes para preparar la exposición del tema.
Después del colegio ellos se reunieron y empezaron a pensar en que tema elegir, no tenían ni la menor idea de que hacer y decidieron salir a caminar mientras pensaban.
En el camino Juan vio a unos muchachos haciendo ejercicio en el parque y se le ocurrió que podían hacer una investigación sobre el ejercicio, a Santiago le pareció muy buena la idea y desde ahí empezaron su investigación.
Hicieron un par de carteleras en donde explicaban en que ayudaba el ejercicio.
Una de ellas decía que ayuda a fortalecer los huesos y el corazón, ayudaba a tener flexibilidad en el cuerpo y también daba energía.
Otra de ellas decía cuales eran las herramientas que se necesitaban: Cronometro, metro, peso, lasos (todo dependía del tipo de ejercicio que iba hacer)
También hablaban del calentamiento que se tenía que hacer antes de empezar.
Santiago se encargo de hacer un video en donde hablaba de la clase de ropa que se debía utilizar y una parte en donde también estaba Juan haciendo ejercicio con Santiago: En el video Santiago decía que se tenía que utilizar ropa cómoda como sudadera, esqueleto, shorts y zapatillas. En la segunda parte del video estaba Juan, fueron al parque llevaron agua, frutas e hicieron un calentamiento con coordinación, mostraban la cantidad de ejercicios que podían haber y para que podían servir.
Uno era de resistencia, corrían hasta un punto del parque y volvían, otro de fuerza en donde uno levantaba unas pesas pequeñas.
Al final se dieron cuenta que a pesar del cansancio y el sudor el ejercicio es muy bueno y se volvió vital para la salud.
Cuando regresaron a clases le propusieron a sus compañeros hacer una actividad en el parque y así les enseñaban hacer ejercicio.
Nombre: Luz Esperanza Fandiño Sáenz
Curso: 10-03
EXCELENTE😀😀😀😀😀😀😀
EliminarACTIVIDAD
EliminarFLEXIBILIDAD
SUDADERA
CALENTAMIENTO
FRUTAS
AGUA
CRONOMETRO
CORAZÓN
PESO
RESISTENCIA
ENERGÍA
HUESOS
CANSANCIO
METROS
VELOCIDAD
ESTIRAMIENTO
COORDINADOR
SUDOR
EJERCICIO
DOS
MESES
UNA SEÑORA SE LEVANTA TODOS LOS DÍAS TEMPRANO VESTIDA CON SUDADERA Y COMIENZA SU DÍA CON BUENA ENERGÍA, SALE DE SU CASA A UN PARQUE HACER CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO, PERO TIENE UN PROBLEMA SUDA MUCHO Y ESTO HACE QUE TENGA UN CANSANCIO EN SU CUERPO , PERO ESO NO LE IMPIDE QUE SIGA HACIENDO EJERCICIO POR QUE DESEA BAJAR DE PESO INCLUYE TAMBIÉN UNA DIETA SALÚDALE A BASE DE AGUA Y FRUTAS ESTE PROCESO LO DEDICA DOS DÍAS A LA SEMANA, COORDINANDO SU CUERPO A UNA VELOCIDAD MUY PROLONGADA,AL CABO DE UN MES ELLA OBSERVA LA FLEXIBILIDAD DE SUS HUESOS,CRONOMETRA CINCO MINUTOS EN EL QUE DEBE CORRER DIEZ METROS DE DISTANCIA PARA QUE SU CORAZÓN NO SUFRA DE UN COLAPSO.
DANNA STHEFANIA RUBIANO DIAZ 10-01
EXCELENTE😁😁😁😁😁😁😁
ResponderEliminarmes
ResponderEliminardos
metro
cansancio
sudor
energia
fuerza
ejercicio
actividad
agua
coordinacion
peso
huesos
calentamiento
resistencia
corazon
hidratacion
cronometro
flexibilidad
frutas sudadera
cuento: pepito cada dos meses en las mañanas se levanta muy temprano para ir a hacer ejercicio, se baña se pone su sudadera preferida coje el cronometro para contabilizar el tiempo en el cual quiere recorrer lo que se propuso, a la vez toma su botella de agua para hidratarse, se propuso una meta de trotar 20 metros en poco tiempo.pero antes de iniciar hace un calentamiento el cual ayuda a tener flexibilidad y fuerza en los huesos, despues de 10 minutos termina su recorrido y esta feliz por que lo hizo en poco tiempo, esta muy cansado y sudoroso. llega a casa y come frutas para poder retomar las energias perdidas.
dylan alexander zamora-806
1. Palabras:
EliminarCronómetro, Sudor, Fuerza, Actividad, Ejercicio, Hidratación, Coordinación, Cansancio, Huesos, Flexibilidad, Sudadera, Metro, Agua, Mes, Dos, Resistencia, Actividad, Peso, Energía, Frutas, Calentamiento, Corazón.
2. Cuento:
Una Vez En Una Clase De Ed Física, El Profesor Les Dijo A Los Estudiantes Que Evaluaría La Fuerza Y Resistencia De Cada Uno De Los Estudiantes Pero Que Primero Tenían Que Tener Una Buena Energía Que Entonces Iniciarían Con Un Buen Calentamiento Antes De Inicar Las Pruebas, Después Del Calentamiento El Profe Ordenó Que Se Hicieran De Grupo De A Dos, Pará Evaluar Fuerza Y Resistencia, El Profe Evaluó Cada Una De Las Parejas Y Continuaron Con La Clase, El Siguiente Ejercicio Iba De Grupos De 6 Y Iban De Coordinación, Pero Antes El Profe Los Mando A Tomar Agua Pará Que Tuvieran Una Buena Hidratación, Continuaron Con La Actividad Y Con El Cronómetro Midió El Tiempo De Cada Uno De Los Equipos, Los Estudiantes Ya Sentían Mucho Cansancio Y Sudor, El Profe Antes De Terminar La Clase Hizo Unos Pequeños Ejercicios Para Estirar Huesos Y Les Dejó Una Tarea Pará Dentro De Un Mes, Debían Ir Bien Uniformados Con Sudadera, Debían Llevar Un Metro Y Debían Llevar Una Investigación Completa Sobre La Flexibilidad EL Peso Y En Lo Que Ayuda El Ejercicio Al Corazón, Así El Profe Dio Fin A Su Clase
Nombre:Flor Katerine Siabato Walteros
Grado:806
*sudadera
ResponderEliminar*calentamiento
*corazón
*cronometro
*agua
*resistencia
*frutas
*peso
*metro
*hidratación
*flexibilidad
*dos
*fuerza
*coordinación
*huesos
*sudor
*energia
*mes
*actividad
*ejercicio
*cansancio
CUENTO...
Hace un mes me di cuenta que al caminar estaba sintiendo cansancio entonces tome la decisión de buscar mi sudadera y comenzar con una buena coordinación en mis secuencias de ejercicios sin olvidar la buena alimentación con frutas, verduras y bastante agua día a día fui perdiendo peso y sintiendo resistencia y mucha fuerza en mis huesos, usando mi actividad como lo es el ejercicio inicie con un buen calentamiento Y cronometro dos horas diarias sin importar el sudor vi el cambio y note mucha mas energía y estoy FELIZ..
PAULA CAMILA PRIETO CASTILLO 806.
Edgar Melendez curso:10-08 Electricidad
ResponderEliminarSopa de Letras
-Flexibilidad
-Corazon
-Sudadera
-Calentamiento
-Frutas
-Huesos
-Velocidad
-Coordinacion
-Cronometro
-Resistencia
-Fuerza
-Hidratacion
-Agua
-Cansancio
-Mes
-Sudor
-Peso
-Energia
-Actividad
-Metro
-Dos
Cuento:
El fisicoculturista Critian Gonsalez:
Cristian Gonzales desde los 6 años de edad le gusta mucho los deportes y hacer ejercicios era una persona muy saludable de buen corazon que siempre comia frutas y verduras siempre se mantinia hidratado y en forma el era una persona que desde pequeño el tenia presente cumplir su meta de ser fisicoculturista esa meta lo levantaba todos los dias en mañanas se ponia su sudadera y salia a trotar se llevaba su cronometro y siempre corria 100 metros alrededor de su casa y todos los meses mejoraba su velocidad era una persona muy diciplinada y muy coordinada y el nunca se canso hasta cumplir sus sueños ya a los 17 años de edad empezo a ir a gimnasio en el cual duraba horas en las que hacia todas las actividades fisicas posibles para fortalecer sus huesos y musculos y tener una mayor fuerza,resistencia y un buen peso corporal era una persona con mucha energia que terminaba cuando ya estaba muy cansado por lo cual tomaba mucha agua y vitaminas hasta cumplir sus sueños y hoy en dia con 20 años de edad es uno de los mejores fisicoculturistas del mundo gracias a todo su trabajo y esfuerzo.
TRABAJO EDUCACIÓN FÍSICA.
ResponderEliminar1.Resistencia
2.Hidratacion
3.Sudadera
4.Cronometro
5.Flexibilidad
6.Frutas
7.Huesos
8.Vida
9.Corazón
10.Coordinación
11.Calentamiento
12.Peso
13.Velocidad
14.Actividad
15.Pie
16.Agua
Habia una vez una niña llamada Maria, ella tenia mucha resistencia y comía mucha fruta, tenia su buen cuerpo con mucha hidratacion, ella le gustaba usar mucho una sudadera morada cada vez que llegaba al colegio el profesor sabia que no podía correr y el profesor la ponía a manejar el cronometro pero en si ella tenia mucha flexibilidad en su cuerpo aunque había veces que sus huesos eran muy débiles, eso era muy malo para su vida tenia un problema también en su corazón un día se fue a coordinación a poner el problema que tenia y le dijeron que hicieran calentamientos todos los días y ella no hizo caso y empezó poco a poco a bajar mas de peso, también fue perdiendo el buen cuerpo que tenia poco a poco perdía velocidad, el profesor le recomendaba que hiciera actividades de natación para poder mejor su pie y lo que tuviera mal de su cuerpo.
Profesor: Hernando Diaz.
Estudiante: Zharick Dayana Fernandez Nivia.
Curso: 1003 DISEÑO.
🔴sudadera🔴
ResponderEliminar🔴calentamiento🔴
🔴corazón🔴
🔴cronometro🔴
🔴agua🔴
🔴resistencia🔴
🔴frutas🔴
🔴peso🔴
🔴metro🔴
🔴hidratación🔴
🔴flexibilidad🔴
🔴dos🔴
🔴fuerza🔴
🔴coordinación🔴
🔴huesos🔴
🔴sudor🔴
🔴energia🔴
🔴mes🔴
🔴actividad🔴
🔴ejercicio🔴
🔴cansancio🔴
Había una vez un niño de 14 años el cual sufría de sobre peso,El cual sufría mucho del corazón por que siempre se la pasaba jugando En su pc,cuando la mamá se dio de cuenta automáticamente la mamá se lo llevo al medico por que es que el niño no salia de la casa por estar con mucho cansancio,Bueno cuando llegaron al hospital el niño entro al consultorio del doctor el cual empezo a hacerles Varias Preguntas a la mamá.
La Primera Pregunta que le hizo el doctor a la mama fue de que hace cuanto lo habían pesado la mamá respondió que hace 4 años no lo habían pesado que en ese entonces pesaba 48 kilos lo cual no era muy bueno para los inicios de sus 10 año.El doctor dijo que lo tendrían que pesar entonces despues de pesarlo su peso es de 87 kilogramos y la altura era de un metro 1,67 lo cual era muy malo de acuerdo a tu peso
entonces el doctor desidio hacerle una dieta suprema mente extricta la cual era solamente tomar jugos si azúcar y comer vegetales y frutas,lo cual para el niño era muy duro por que el siempre había comido pura comida chatarra entonces al día siguiente la mamá se levanto y dijo donde esta mi hijo el cual estaba en el patio con una sudadera un cronometro,La mama le dijo que por que estaba levantado tan temprano el niño le respondió por que quiero volver a comer hamburguesas,pizza,gaseosa entonces !Dijo mama hoy me levante con mucha energía¡ Are ejercicio todos los días por 6 horas seguidas me hidratare mucho para no tener mi linda y hermosa garganta deshidratada el se pregunto ¿cuantas actividades físicas haré hoy?
En Total hizo 15 actividades fisicas,Al mes siguiente el niño cumplio sus 15 años ya el niño pesaba 75 kilos lo cual para la mama,fue muy satisfactorio por que estaba muy feliz el adolescente siguió haciendo ejercicio empezaba respingar mucho sudor y el niño al día ensuciaba muchísima ropa por que se cambiaba dos veces por día,Con la dieta iba suprema mente bien siempre comía lo que el doctor le ordeno como frutas vegetales y en ves en cuando comía Kabano lo cual remplazaba la carne,sus huesos ahora los sentía mucho mejor por que ya no tenia que cargar con mucho peso en sus pies.
El beneficios que le brindo hacer ejercicio fue que su coordinación mejoro,Su Fuerza Aumento,Tenia Mucha más Flexibilidad en su cuerpo,su estatura aumento 6 cm,Lo cual era muy pero muy Emocionante para su madre otro beneficio era la resistencia aumento un 85% mas de lo que podía aguantar unas 20 vueltas a su casa después de seguir ese calentamiento ese muchacho después de bajar 20 kilos fue al medico y la Expresión del doctor fue muy buena se le acerco al muchacho y le dijo copa usted si se comprometió a esa dieta y ese trabajo físico por esa razón lo felicito mucho por que cambio mi parecer hacia usted.
2 Años después ese muchacho se convirtió en un profesor importante de las Actividades Físicas en Colombia Gano Un Premio por ser el mejor Instructor de Estudiantes de 12 a 17 años.
Profesor: Hernando Diaz
Estudiante: Yojan Andrés González Montero
Curso: 803
Sopa de letras:
ResponderEliminar•Sudadera
•Resistencia
•Frutas
•Cronómetro
•Actividad
•Calentamiento
•Corazón
•Hidratación
•Flexibilidad
•Metro
•Sudor
•Agua
•Huesos
•Cansancio
•Fuerza
•Energía
•Ejercicio
•Coordinación
•Mes
•Dos
•Peso
•Cuento corto:
-Un joven deportista llamado Felipe sufrió un accidente dejándolo en silla de ruedas, todo en el cambió, su familia angustiada decidió buscar ayuda, así que contrataron a una joven alegre, parlanchina e inteligente, la cual para el fue algo inútil ya que el decía que su vida no iba a volver a ser igual aún con la ayuda de alguien, pero ella con su gran actitud y fuerza decidió un día convencerlo de ir a una pista para hacer lo que a el tanto le gustaba, al llegar empezó su terapia con ayuda de distintas personas, el cansancio y el sudor fueron notorios pero el al ver el mejoramiento de sus huesos cada vez más, decidió que cada mañana con ayuda de ella fueran a hacer calentamiento y ejercicio eso si con el indispensable consumo de agua que le ayudaría a la buena hidratación y frutas para evitar un daño con su corazón, dos meses después al ver la flexibilidad de sus huesos, decidió cada mañana salir en sudadera a correr algunos kilómetros y con ayuda del cronómetro medía su tiempo, su familia le agredió inmensamente a aquella joven por lograr hacer feliz a Felipe.
El fue un claro ejemplo de que a pesar de las dificultades que nos presenta la vida debemos seguir adelante. Si no persigues lo que quieres, jamás lo alcanzarás.
Estudiante: Laura Valentina Pabón Niño
Curso: 1008, Electricidad
1 -Actividad
ResponderEliminar-Fuerza
-Resistencia
-Agua
-Peso
-Vida
-Frutas
-Ejercicio
-Velocidad
-hidratación
-Sudadera
-Cronometro
-Coordinacion
-Huesos
-Energia
-Corazon
-Sudor
-Flexibilidad
-Metro
-Cansancio
-Mes
2 CUENTO
*Erase una vez un niño llamado Luis, el era una persona súper fuerte,Un día común, el salió a caminar y se encontró a una persona de sobre peso aquella persona estaba sufriendo mucho ya que no era la única cosa que tenía también sufría del corazón, ella le contó su historia a Luis,le dijo que hacía actividades diarias para controlar aquella enfermedad,y que con mucha fuerza y resistencia ella a logrado mejorar, y espera que con mucho ejercicio pueda salir de aquel problema, entonces Luis sabía de una receta que era de frutas y agua, ayudaba a bajar el peso y mejora la vida,aquella receta era muy eficiente, dentro de un mes de averce tomado aquella receta se sintió mucho mejor, dentro de una semana se volvió a encontrar con Luis y le dijo que el profesor que le ayuda con su problema le puso un ejercicio que tenía que en el cronometro contar menos de 15 segundos con mucho sudor con mucha entrega y cansancio ella lo logró y ahora esta mucho mejor y todo
Todo lo que te propones lo puedes alcanzar
NIKOL DAYANA AVILAN CRUZ
CURSO 802
Brayan Carvajal
ResponderEliminarCurso:802
Fecha:martes 24 de marzo
Sopa de letras:
1:ejercicio
2:agua
3:actividad
4:peso
5:energía
6:fuerza
7:sudor
8:dos
9:sudadera
10:calentamiento
11:coordinación
12:hueso
13:mes
14:frutas
15:cansancio
16:metro
17:cronometro
18:resistencia
19:flexibilidad
20:velocidad
Cuento:
Había dos niños que tenían Ed física el día martes, los niños se tenían que ir en sudadera, cuando llegaron al colegio donde estudiaban el profesor los puso a hacer calentamiento y mi entras los niños hacían la actividad el profesor les iba a traer agua , y los niños mientras que estaban haciendo el ejercicio que el profesor les dejo ellos estaban perdiendo energía y peso con el sudor, los niños decidieron comercen una fruta y el profesor los vio , entonces el profesor se los llevó para coordinación y hayi la profesora les dijo que no podían traer nada durante un mes, y el profesor de Ed física los puso a correr un metro con cronómetro y hay veía cuál de los dos niños tenía más resistencia, después lo puso al que tuviera Mayor velocidad, ya los niños les dolía todo el cuerpo los hueso etc
Y por último el profesor los puso aver quien tenia más flexibilidad y fuerza .
Brayan Carvajal
802
sudadera
ResponderEliminarhuesos
flexibilidad
frutas
resistencia
calentamiento
ejercicio
cronometro
corazon
coordinacion
sudor
peso
mes
metro
fuerza
hidratacion
actividad
agua
energia
cansancion
dos
habia una vez una mujer que a pesar de su avanzada edad salia todos los meses en sudadera al parque a ejercitarce dejaba sorprendida a los jovenes por la flexibilidad que tenia ellos al verla se ponian a observar que actividades hacia para mantener tanta energia uno de ellos sorprendido no aguanto las ganas y fue a preguntarle ala mujer como hacia para mantener su cuerpo tan fuerte y flexible ella le contesto al muchacho que tenia una dieta muy rigurosa debido a que tenia problemas del corazon y que en su dieta estaban las frutas y verduras y una buena hidratacion con agua y que para poder tener una buena salud hay que tener constancia y hay que mantener un buen peso y todo eso se logra con sudor y esfuerzo el joven le dijo ala mujer que si podia acompañarla en su rutina,
ella le dijo que si antes de salir a trotar hicieran unos ejercicios de calentamiento el muchacho quedo asombrado con la coordinacion que tenia la mujer,para ejercitarce decidieron ir a trotar y el muchacho coloco su cronometro a ver cuantos metros corrian en las dos vueltas y ya despues de las dos vueltas en el parque el muchacho ya no podia del cansancio quedo asombrado de la resistencia y de esos huesos tan fuertes que tenia la mujer a pesar de su edad.
nombre:viviansofianavasortiz
curso:804
ANDRÉS FELIPE PALACIOS RAMÍREZ
ResponderEliminarCURSO 104
CORAZÓN
CRONÓMETRO
cordinancion
Sudadera
Resistencia
Flexibilidad
Peso
Huesos
Dos
Calentamiento
Cansancio
Mes
Actividades
Sudor
Ejercicio
Hidratación
Frutas
Metro
2
Había un vez un joven deportista cuyo de porte entrenaba que era atletismo
El tenía una sudadera que nunca se la quitaba por que el decía que era de suerte la sudadera y su sudor el le gusta subirse mucho al metro y comer mucha fruta ya que esto le ayuda al corazón con su flexibilidad peso y ritmo cardíaco todos los meses tenía que hacer unos recorridos muy extenso el y el cronómetro para fortalzer su residencia ya que el decía que que su rendimiento estaba bajando ya que el último no puedo ganar los campeonatos olímpico por que se había que dado sin energía en huesos ya que había ejecutado mucho ejercicio en los últimos entrenamiento y los últimos dos días el tenía una meta que era el próximo mes ganar los Olímpicos el estaba enfertando a unos de los mejores atletas del mundo y el se estaba esforzando mucho por su residencia peso y coordinación para poder ganar 🏆 el Campeonato
Andrés Felipe palacios
Ramírez
104
Sopa de letras
ResponderEliminar1. Coordinación
2. Frutas
3. Resistencia
4. Mes
5. Corazón
6. Actividad
7. Calentamiento
8. Agua
9. Cronómetro
10. Peso
11. Ejercicio
12. Flexibilidad
13. Sudadera
14. Fuerza
15. Energía
16. Cansancio
17. Hidratación
18. Dos
19. Metro
20. Sudor
21. Huesos
2. CUENTO CORTO
Un tarde en un gimnasio, estaba una chica con sudadera haciendo ejercicio para bajar de peso, estaba con su hermano el cual estaba haciendo calentamiento para mejoras su resistencia y su fuerza, cuando notaron cansancio y que se quedaron sin energía, fueron a la zona de hidratación y luego tuvieron que caminar dos metros hasta su casa, el sudor corría por su cara mientras caminaban. Al siguiente día desayunaron frutas y partieron hacia el gimnasio, hicieron ejercicios de coordinación y de flexibilidad. Su entrenador le recomendó hacer una actividad con cronómetro para el corazón y los huesos, al terminar tomaron agua, y como les gustó tanto el deporte decidieron pagar un mes de entrenamiento.
Elizabeth Anthonella England Amaro
Curso: 803
Palabras
ResponderEliminarSudadera
Flexibilidad Frutas
Cronometro Hidratación
Resistencia Corazón
Calentamiento Huesos
Peso Coordinación
Agua Actividad
Ejercicio Fuerza
Energía Sudor
Cansancio Metro
Dos Mes
CUENTO
Un grupo de soldados en sudadera estaba haciendo ejercicio aumentando la resistencia mientras el corazón aumentaba y el paso disminuía todo los soldados estaban cansados tomaron agua y siguieron unos cuantos metros más la fuerza se les agotaba los soltados decidieron parar y comer un par de frutas y des pues de dos meces volvían a entrenar
NOMBRE: YAMITH ESTIVEN HERRERA RINCON
CURSO: 1001
Miller Pinilla 10-08 electricidad
ResponderEliminarPalabras:
Corazón
Cronometro
Calentamiento
Coordinación
Peso
Mes
Resistencia
Flexibilidad
Fuerza
Frutas
Sudor
Huesos
Cansancio
Hidratacion
Fuerza
Agua
Energía
Metro
Dos
Actividad
CUENTO:
Habia una vez una señora que la violaron y quedo embarazada ella no quería tener ese niño así que cuando lo tubo lo abandono lamentablemente ella al correr la atropellaron y un orfanato adopto el niño ....El niño que ella abandono lamentablemente creció con un problema de corazón pero el niño tenia un sueño quería convertirse en el mejor atleta entonces cada mañana el se levantaba y asía calentamiento físico para empezar al correr el no iba al colegio por que nunca le gusto entonces el trabajaba en una plaza de mercado ayudando a vender papa.......
Un día normal el se levanto hizo calentamiento físico normal el troto corrió comia sus frutas pero cuando tomaba agua le dio un ataque al corazón... por suerte una muchacha que era doctora lo encontró tirado en el piso y lo llevo rápidamente al hospital
Y lo operaron pero lamentablemente quedo en coma y día tras día los huesos se iban dañando y su sueño derrumbando duro un mes en coma y cuando se levanto no tenia piernas ya que lamentablemente los huesos se dañaron y se rompieron de manera que no tenia solución y la única era aputarle los pies
Cuando se disperto y corrió las sabanas y apenas vio se vio sin piernas se puso a llorar y se quería matar
Ya no tenia flexibilidad ni resistencia ni nada
Se dio cuenta que ya podía hacer ejercicio o correr y lamentablemente se dio por venció y el comenzó a trabajar en una fabrica de metros y de cronómetros le iba muy bien pero un día se callo desde el tercer piso y se murió y FIN :(
1:sopa de letras
ResponderEliminar1:coordinacion.
2:frutas.
3:resistencia.
4:mes.
5:corazon.
6:actividad.
7:calentamiento.
8:agua.
9:cronometro.
10:peso.
11:ejercicio.
12:flexibilidad.
13:sudadera.
14:fuerza.
15:energia.
16:cansancio.
17:hidratacion.
18:dos.
19:metro.
20:sudor.
21:huesos.
2:punto. Cuento
Era una mañana una chica que sufría del corazón fue hacer una actividad de calentamiento y quería bajar de peso haciendo ejercicio, tiene buena fuerza y buena energía tenía una amiga el en bario que también quería hacer ejercicio y la amiga le dijo que seria bueno pagaron un mes de de gimnasio se fueron en sudadera.
Y pasaron varios días hasta que un día el profesor les dio una coordinación de hacer ejercicio y tomaron agua comieron frutas y tanbien hicieron resistencia y les comenzó adar cansancio y ala que sufría del corazón le dio dolor de huesos comenzó a sudar demasiado y se iban al hospital y se fueron en metro, llegaron al hospital y el doctor la CALMO
FIN
HEMERSON GALEANO
804
shanon nicolmelo gomez 1003
ResponderEliminar1-SOPA DE LETRAS
corazon
cronometro
cansancio
ejercicio
energia
agua
actividad
hidratacion
frutas
fuerza
mes
metro
calentamiento
huesos
dos
peso
sudor
flexibilidad
resistencia
sudadera
cordinacion
2-CUENTO
hacia unos años una chica llamada sara ella sufría del corazón y tenia un problema con su peso lo que hacia que le dolieran los huesos ya que era tanto su peso que se estaba haciendo un daño una noche se acostó llorando porque sufría de burlas y al día siguiente decidió empezar a bajar de peso por ella por sentirse bien por su salud y para que dejaran las burlas a un lado empezó comprando cosas como una sudadera,metro ,un cronometro,frutas cosas que el entrenador que había contradatado para que la ayudara en este proceso de tansformacion el día que ella empezó se dio cuenta que no iba a ser un proceso fácil y que le llevaría un tiempo conseguir por lo que un día se despertó anhelando su energía era mínima el agotamiento físico por el que ella pasaba día tras día no eran fáciles la resistencia que conlleva cada ejercicio cansancio constante esta chica cada día sacaba fuerza porque nada le impediría lograr lo que quería un día sudo tanto que no se creía que estaba logrando su meta poco a poco diario se levantaba y hacia una rutina de dos horas de calentamiento todo aquello que le generara coordinación y flexibilidad luego de una hidratacion con bastante agua.
el día en que esta chica logro su meta decidió ayudar a los demás con actividades que ayudaran a suplir el problema o la necesidad que cada uno de ellos enfrentara estudio se capacito y hoy en día vive una vida saludable sus problemas del corazón son mínimos y casi que nulos alienta a otros a que no se rindan FIN .
SOPA DE LETRAS
ResponderEliminarCorazón
Cronometro
Coordinación
Sudadera
Resistencia
Flexibilidad
Sudor
Peso
Dos
Huesos
Calentamiento
Mes
Metro
Fuerza
Fruta
Hidratación
Actividad
Agua
Energía
Ejercicio
Cansancio
CUENTO CORTO
había una vez una niña que tenia una gran flexiblidad porque ella comía mucha fruta y bebía mucha agua un día ella había salido a hacer ejercicio y ella pensaba en tener una gran coordinación al correr con su amiga,ella había llevado un cronómetro para medir cuanto tiempo tardaban en correr cuando terminaron de correr el corazón de las dos estaba muy agitado y cuando llegaron a casa llegaron sin energía por el cansancio que tenían al día siguiente la amiga de la niña se había levantado con un dolor en dos huesos por no hacer calentamiento como la niña,cuando la niña fue a la casa de su amiga tubo que hacer un poco de fuerza para abrir la puerta pero cuando abrió la puerta vio a un doctor diciéndole que no se podría mover por un mes porque estaba muy delicada y porque para correr ella no tenia buena resistencia y cuando el doctor salio entro la niña con una sudadera negra con rosado que llevaba puesta para hacer ejercicio pero como vio a su amiga mal se despidió y se fue a correr un metro de distancia hacia su casa cuando llego a su casa después de terminar la actividad se tomo un vaso de agua para mantenerse hidratada después de tomarse el agua se peso y se fue a bañar porque olía a sudor y ella no quería oler a sudor FIN
ALUMNO: Laura Duarte
CURSO:803
SOPA DE LETRAS
ResponderEliminarCorazón
Cronometro
Coordinación
Sudadera
Resistencia
Flexibilidad
Sudor
Peso
Dos
Huesos
Calentamiento
Mes
Metro
Fuerza
Fruta
Hidratación
Actividad
Agua
Energía
Ejercicio
Cansancio
CUENTO CORTO
había una vez una niña que tenia una gran flexiblidad porque ella comía mucha fruta y bebía mucha agua un día ella había salido a hacer ejercicio y ella pensaba en tener una gran coordinación al correr con su amiga,ella había llevado un cronómetro para medir cuanto tiempo tardaban en correr cuando terminaron de correr el corazón de las dos estaba muy agitado y cuando llegaron a casa llegaron sin energía por el cansancio que tenían al día siguiente la amiga de la niña se había levantado con un dolor en dos huesos por no hacer calentamiento como la niña,cuando la niña fue a la casa de su amiga tubo que hacer un poco de fuerza para abrir la puerta pero cuando abrió la puerta vio a un doctor diciéndole que no se podría mover por un mes porque estaba muy delicada y porque para correr ella no tenia buena resistencia y cuando el doctor salio entro la niña con una sudadera negra con rosado que llevaba puesta para hacer ejercicio pero como vio a su amiga mal se despidió y se fue a correr un metro de distancia hacia su casa cuando llego a su casa después de terminar la actividad se tomo un vaso de agua para mantenerse hidratada después de tomarse el agua se peso y se fue a bañar porque olía a sudor y ella no quería oler a sudor FIN
ALUMNO: Laura Duarte
CURSO:803
1.Palabras.
ResponderEliminar1:Hueso
2:Metro
3:sudor
4: Hidratación
5:dos
6: Cansancio
7: Energía
8: Fuerza
9: sudadera
10: flexibilidad
11: Ejercicio
12:Peso.
13: Cronómetro
14: Agua
15: Calentamiento
16: Actividad
17: Corazón
18:Mes
19: Resistencia
20: Frutas
21: Coordinación
2 cuento:Corto
dos amigos que chibán a la escuela normalmente a la escuela e hicieron una carrera a uno lo atropellaron cuando despertó en el hospital el doctor le dijo que iba a tener dolor en los huesos y picadas en el corazón y que gracias a su peso y a su fuerza no era peor el daño y que por unos días cuando salio del hospital se fue a su casa pero noto que tenía más flexibilidad y que tenía mas energía entonces se comió una fruta se hidrato se colocó su sudadera favorita se llevó su cronometro y salió ese día corrió y sudo como nunca tuvo una muy buena resistencia en el el mes de Junio puedo volver a ser muy sano.
Fin
Curso:803
Nombre: Juan Manuel Vargas
1 Sopa de letras:
ResponderEliminar-Frutas
-Sudadera
-Resistencia
-Flexibilidad
-Cronometro
-Corazón
-Ejercicio
-Calentamiento
-Peso
-Huesos
-Agua
-Metro
-Vida
-Hidratación
-Cansancio
-Fuerza
-Actividad
-Energía
-Dos
-Sudor
-Mes
-Fuerza
2.CUENTO
Habia una vez dos amigas las cuales los novios no las querían porque estaban en sobre peso eso les partía el corazón entonces dijeron que iban a empezar a hacer ejercicio y las dos dejaron a los novios pero de igual forma empezaron a crear un calentamiento todas la mañanas tomaban un vaso de agua y en el transcurso del ejercicio hacían también una correcta hidratación al final de cada rutina terminaban con un gran cansancio compraron una sudadera para salir a trotar juntas ahora se alimentaban muy saludable como frutas en las mañanas la gran mayoría de ejercicios eran como flexibilidad y resistencia siempre se superaban y para saber ello tenían un cronometro,un día a una de las amigas le empezaron a doler los huesos pero para esto recibió unos masajes y juntas continuaron con esta actividad al completar el mes vieron que habían bajado de peso con mucho sudor y esfuerzo unos meses después consiguieron el cuerpo que querían ahora tienen mucha energía y una vida feliz,lo ultimo que dijeron fue que ellas lo habían logrado para sentirse bien por ellas mismas y no porque a los ex novios no les gustaba su cuerpo.
CURSO:1005
NOMBRE: Tania Valentina Boyacá Rocha
PALABRAS:
ResponderEliminar- SUDADERA
- CALENTAMIENTO
- FRUTAS
- CORAZÓN
- PESO
- FLEXIBILIDAD
- CRONÓMETRO
- RESISTENCIA
- COORDINACIÓN
- HUESOS
- ENERGÍA
- FUERZA
- SUDOR
- EJERCICIO
- DOS
- MES
- CANSANCIO
- HIDRATACIÓN
- METRO
- AGUA
- ACTIVIDAD
CUENTO:
En Eranuna casa antigua vivia una chica que siempre se despertaba a las 8 de la mañana, como siempre, pero hoy no era un dia normal, hoy era un dia especial bajo a la cocina como siempre, comio frutas y de hidrato con agua, eso siempre la mantenía fuerte.
Volvio a subir y se puso su sudadera, limpia y lista para la competencia, salio de su casa y fue a la pista pues hoy competiría por la medalla de oro.
Se habia ejercitado un mes completo para ello, y tenia mucha energía el dia de hoy, su resistencia era perfecta, su flexibilidad también, pero aunque no se notara en su cara, los nervios la estaban matando.
Llego la hora, calentó 5 minutos y se estiró, se puso en la línea de salida, junto a sus oponentes, su corazon latia a mil por hora y tenia sudor en la frente aunque no habia corrido todavia.
Miró al hombre con el cronómetro a la espera del pitido de salida,
Sonó la campana y salio a correr como si su vida dependiera de ello.
Sentia como sus huesos se movían a sus ordenes y poco a poco vio como iba dejando atrás a sus oponentes, menos una iba fuerte, y decidida, pero su oponente también, iban igual pero por un segundo le vio la cara el cansancio se habia apoderado de ella, supo que ganaria la carrera, su resistencia era mucho mayor.
Faltando 10 metros la superó y llego primera a la meta.
Tantos sentimientos, tanta energía, tanto entrenamiento, solo para 10 segundo de carrera.
Katerin Jiménez Moreno
10-08
1.Flexibilidad
ResponderEliminarCronómetro
Técnica
Corazón
Sudadera
Huesos
Calentamiento
Actividad
Frutas
Peso
Hidratación
Agua
Resistencia
Velocidad
Sudor
Coordinación
Energía
Metro
Ejercicio
Tenis
Cansancio
2. Había una vez un niño que se llamaba Mario el sufría del corazón y tenía un problema con sus huesos pero a él le gustaba mucho el ejercicio. Mario todas las mañanas desayunaba frutas y agua para tener energía, después se ponía su sudadera y sus tenis favoritos y se iba hacer su actividad física diaria. El tenia bastante flexibilidad, siempre tenía su técnica y calentamiento para que cada día tuviera más resistencia y más velocidad, llevaba con el su cronómetro y su hidratación para hacer ejercicios con coordinación y correr el metro diario para así poder perder peso al momento de que saliera el sudor.
Lo malo de esto era que siempre terminaba muy cansado y a la semana siguiente su cuerpo no dió más y murió.
Erika Torres
1001
Palabras:
EliminarTenis
Cansancio
Ejercicio
Metro
Energia
Coordinacion
Sudor
Flexibilidad
Cronómetro
Técnica
Corazón
Sudadera
Huesos
Calentamiento
Actividad
Frutas
Peso
Hidratación
Agua
Resistencia
Velocidad
2. Habia una vez una niña llamada sofia la niña era amante al ejercicio pero tenia un problema ella sufría del corazón y de los huesos.Ella le gustaba salir todas las mañanas hacer actividad fisica la cual salia en sudadera y sus tenis llevaba con el siempre agua para obtener mas energia y flexibilidad.Cada dia tenia una técnica y calentamientos diferentes corria varios metros la cual quería perder peso en el sudor llevaba siempre con ella el cronometro tenia una buena resistencia,velocidad y coordinación pero un dia no pudo volver hacer lo cual le gustaba tenia un problema muy fuerte solo nesecitaba reposo e hidratacion
helen valentina tovar rubio
10-A1
1.
ResponderEliminaragua
Flexibilidad
Cronómetro
Técnica
Sudadera
Huesos
Calentamiento
Actividad
Frutas
Peso
Hidratación
Resistencia
Velocidad
Sudor
Coordinación
Energía
Metro
Ejercicio
Tenis
Cansancio
corazón
2.
había una vez una chica que le encanta el ejercicio, ella como todas las mañanas se pone una sudadera y unos tenis y empieza con su actividad física con un calentamiento y flexibilidad y técnica y coordinación,después ella coge su cronometro y empieza a correr un metro para resistencia y velocidad después ella llega un poco cansada y con sudor a si que toma agua para hidratarse y estar mejor de su corazón y lleno de energía y después de terminar con su calentamiento estira un poco para que al día siguiente no le duelan los huesos ella mira si su peso es el adecuado y si ella tiene un peso adecuado no solo por el ejercicio si no también por comer buena fruta. el sueño mas grande de ella era que pueda ser una gran profesora de ed.fisica, a ella le llega una carta donde decía que era aceptada en una de las mejores universidades para ser profesora de ed.fisica, ella estaba muy feliz por que por fin puede cumplir su sueño.
karol sthefania huertas hernandez
10-01 administración
EliminarESTUDIANTE: SEBASTIAN FELIPE ALFONSO SALAMANCA
GRADO: 901
1. 21 palabras encontradas sopa de letras relacionadas con la actividad física.
1. SUDADERA
2. HUESOS
3. CALENTAMIENTO
4. PESO
5. RESISTENCIA
6. FLEXIBILIDAD
7. ACTIVIDAD
8. FRUTAS
9. AGUA
10. CORAZON
11. HIDRATACIÓN
12. CRONOMETRO
13. FUERZA
14. EJERCICIO
15. COORDINACIÓN
16. CANSANCIO
17. ENERGÍA
18. SUDOR
19. METRO
20. MES
21. DOS
2. CUENTO CORTO con palabras encontradas en la sopa de letras relacionadas con la actividad física.
ESCUELA DE FÚTBOL MORCA
En un pueblo llamado morca, había un profesor de educación física llamado Andrés que tenía una escuela de fútbol, pero en este pueblo poco gustaba mencionado deporte, el empezó hacer campañas por el pequeño pueblo a todos los niños y adolescentes durante un periodo de dos meses, inicio con dos categorías infantil y semillitas con 8 niños en cada categoría, el primer día de entrenamiento la actividad física fue poquita teniendo en cuenta que eran niños de 6 a 15 años aproximadamente y tenía que tener mucha flexibilidad con los niños, siempre que iniciaba un entrenamiento realiza un calentamiento dejando un metro entre cada niño para que tuvieran esa disciplina y así evitar lesiones y hasta de pronto las fracturas de los huesos, cada día se realizaban más actividad y ejercicio de resistencia mediante un tiempo controlado por el cronometro se presentaba mucho cansancio por parte de los niños ya que no estaba acostumbrados a esta disciplina física, con el tiempo los niños obtuvieron un peso adecuado para tener un buen desempeño en los partidos de fútbol, el profesor en coordinación con la alcaldía consiguió agua para hidratar a sus jugadores y unos uniformes y sudaderas ya que iban a representar a su pueblo en los juegos departamentales, con toda la fuerza y energía que les trasmitía su profesor se sentían listos para jugar, tenía mucha alegría, su corazón palpita rápido cada vez que entrenaban por ser cada día su profesor les recomendaba alimentarse bien y comer mucha fruta para estar en forma y no deshidratarse ya que su sudor era constante por el fuerte entrenamiento.
Se desplazaron a la ciudad de Tunja donde representaron a su pueblo durante dos semanas pasando a las finales y obteniendo el primer lugar su profesor se sentía orgulloso de estos niños que a pesar de que eran de pocos recursos tenían a disposición y ganas de mejorar día a día, de regreso a su pueblo los esperaban sus familiares y amigos con una caravana par ser felicitados por todos los habitantes de morca al haber dejado en el alto su humilde pueblo.
ESTUDIANTE SEBASTIAN FELIPE ALFONSO SALAMANCA
GRADO 901
Shanery Riaño
ResponderEliminarCurso:1005
1-
1. Sudadera
2. Calentamiento
3. Peso
4. Cronómetro
5. Flexibilidad
6. Sudor
7. Velocidad
8. Corazón
9. Ejercicio
10. Hidratación
11. Actividad
12. Frutas
13. Energía
14. Coordinación
15. Agua
16. Huesos
17. Técnica
18. Tenis
19. Resistencia
20. Cansancio
21. Mes
2-
Había una vez una señora que padecía de una enfermedad llamada obesidad la cual era mortal para su salud y sabía que en cualquier momento se podría detener su corazón, así que un día se levantó con mucha energia, se puso la sudadera y los tenis y se fue para el gimnasio; estando haya tomo el cronómetro y comenzó con un calentamiento leve, en cada ejercicio siempre se hidrataba con agua pero terminaba muy cansada y así pasaron los días, se fue dando de cuenta que los huesos estaban mejorado, obtenía más flexibilidad y coordinación al igual que todas las mañanas se alimentaba con frutas y jugos naturales, ya después pasaron los meses, bajo de peso y se dio cuenta que hacer actividad física ayuda a mejorar nuestra salud.
Resistencia
ResponderEliminarFlexibilidad
Sudadera
Calentamiento
Corazón
Cronómetro
Cansancio
Agua
Peso
Sudor
Coordinación
Ejercicio
Hidratación
Mes
Huesos
Energía
Frutas
Fuerza
Metro
Tenis
Velocidad
cuento raro:
Un hombre,que no ejercía ninguna clase de ejercicio,la clase de persona que no valía de nada en la sociedad.La clase de persona que adora comer,pero no precisamente frutas y verduras,tampoco tomaba agua en más de un mes,su bebida principal eran los refrescos con mucha azúcar,como trabajaba desde su computadora,no tenía la necesidad de salir prácticamente nunca,por desgracia esta clase de vida placentera he insana llena del pecado de la pereza,no puede tenerse por mucho tiempo.
Uno de los días de rutina después de despertar pasadas las 10 de la mañana,se dio cuenta que,su única fuente de ingresos,su computadora,había sido rodaba,el no podía permitir que esto pasará,sin él no tendría forma de obtener sus distintos placeres de gula,así que cogió la primera sudadera y los primeros tenis que vio en su cuarto (tan desteñida que parecía únicamente de color gris a simple vista y los tenis a punto de romperse en los bordes) y salió a la calle,a lo lejos,pudo divisar el la vieja torre y el gastado monitor de su computadora,siendo llevado por un sujeto delgado de tez clara y sudadera negro profundo,el tipo al darse cuenta que el hombre al que acaba de robar lo acabada de descubrir,intento correr como pudo,la torre pesaba mucho,tuvo que realizar bastante fuerza para cargarlo mientras corría,mientras nuestro sujeto lo perseguía de forma precaria,a una velocidad digna de mujer anciana,hasta diera la impresión que apenas está calentando,pero no, se le notaba un cansancio extremo, que su energía se había acabado en los primeros metros,el sudor brotaba de todo su cuerpo el cual anelaba algo de hidratación.Está persecución duro aproximadamente treinta segundos cronometrados,hasta que, derrepente,sintió la sensación como cuando un cuchillo te atraviesa en el corazón, sufrió un paro cardíaco, en los pocos segundos de conciencia que le quedaba,logro sentir como sus huesos tenían que cargar con el peso de su cuerpo y de cómo la poca flexibilidad de sus músculos se volvía rigidez total,y cayo sin más.Un final digno de un partidario de pereza y gula.
Por esto hay que hacer ejercicio de vez en cuando.
Wilson Steven Cuesta Mora
903
ResponderEliminar1.CRONÓMETRO
2.COORDINACIÓN
3.CORAZÓN
4.RESISTENCIA
5.SUDADERA
6.FLEXIBILIDAD
7.PESO
8.SUDOR
9.CALENTAMIENTO
10.HUESOS
11.MES
12.METRO
13.FRUTAS
14.FUERZA
15.ACTIVIDAD
16.HIDRATACION
17.AGUA
18.ENERGÍA
19.CANSANCIO
20.EJERCICIO
21.TENIS
CUENTO
Una mañana me levante con dolor en los HUESOS este dolor ya tenia mas de un MES,me puse mi SUDADERA y decidí tomar mi PESO tenía unos kilos de más me puse hacer EJERCICIO, entrene un poco TENIS ya tenía un poco más de ENERGÍA para el dia de hoy,estaba con un poco de CANSANCIO necesitaba HIDRATACIÓN tome un poco de AGUA y comí algunas FRUTAS con esto cogi mas FUERZAS para seguir mi entrenamiento hice un poco de FLEXIBILIDAD y RESISTENCIA SUDE UN POCO tenía un poco de COORDINACIÓN,tome mi CRONÓMETRO tomaba el tiempo en el que latia mi CORAZON corrí UN METRO Y termine mi rutina.CON ESTOS EJERCICIOS QUE HICE AQUEL DIA NO ME HAN VUELTO A DOLER LOS HUESOS Y ADEMÁS ME SIENTO MEJOR DESDE QUE PRACTICO ESTO A DIARIO...... FIN
VALENTINA PARRA 1005
Fuerza
ResponderEliminarMetro
Mes
Frutas
Actividad
Hidratación
Agua
Actividad
Ejercicio
Energía
Cansancio
Calentamiento
Dos
Huesos
Peso
Sudor
Flexibilidad
Sudadera
Resistencia
Coordinación
Cronometro
Corazón
Había una vez un niño adicto a las drogas pero le gustaba jugar fútbol
Era un sábado cerca de las 12:45 en la final de el torneo de micro fútbol de el barrio, cuando de repente el sintió un cansancio extremo y de un momento a otro callo por un paro cardíaco gracias a todas las drogas que consumía el chico permaneció vivo pero perdieron la final del torneo por culpa de su adicción de drogas
En conclusión las drogas te hacen perder torneos
Colorín colorado este cuento se a acabado
Nicolas Téllez
10-08 Electricidad
Evelin ensuncho //802
ResponderEliminarPalabras
ENERGÍA
RESISTENCIA
SUDADERA
FRUTAS
CORAZÓN
EJERCICIO
COORDINACIÓN
FLEXIBILIDAD
CUENTO
ERASE UNA VEZ UN NIÑO QUE TENÍA MUCHA ENERGÍA LE ENCANTABA HACER EJERCICIO Y COMER MUCHAS FRUTAS
TODAS LAS MAÑANA SALÍA A LA CALLE A HACER EJERCICIO CON SU SUDADERA FAVORITA GRACIAS A QUE HACÍA TANTO EJERCICIO POSEÍA CON UNA GRAN FLEXIBILIDAD Y UNA GRAN COORDINACIÓN
ASÍ MISMO CONTABA CON UNA GRAN RESISTENCIA
GRACIAS A TODOS LOS CALENTAMIENTOS QUE HACÍA TENÍA UN CORAZÓN MUY SALUDABLE
FIN
Evelin ensuncho //802
ResponderEliminarPalabras
ENERGÍA
RESISTENCIA
SUDADERA
FRUTAS
CORAZÓN
EJERCICIO
COORDINACIÓN
FLEXIBILIDAD
CUENTO
ERASE UNA VEZ UN NIÑO QUE TENÍA MUCHA ENERGÍA LE ENCANTABA HACER EJERCICIO Y COMER MUCHAS FRUTAS
TODAS LAS MAÑANA SALÍA A LA CALLE A HACER EJERCICIO CON SU SUDADERA FAVORITA GRACIAS A QUE HACÍA TANTO EJERCICIO POSEÍA CON UNA GRAN FLEXIBILIDAD Y UNA GRAN COORDINACIÓN
ASÍ MISMO CONTABA CON UNA GRAN RESISTENCIA
GRACIAS A TODOS LOS CALENTAMIENTOS QUE HACÍA TENÍA UN CORAZÓN MUY SALUDABLE
FIN
1 SOPA DE LETRAS
ResponderEliminarSUDADERA
ACTIVIDAD
FRUTAS
FLEXIBILIDAD
RESISTENCIA
HUESOS
CORAZÓN
CRONOMETRO
CALENTAMIENTO
HIDRATACIÓN
PESO
COORDINACIÓN
DOS
AGUA
ENERGÍA
EJERCICIO
CANSANCIO
MES
METRO
FUERZA
SUDOR
2 CUENTO:
Un día común una niña se levanto con ganas de ejercitar su cuerpo para poder mejorar su autoestima, en ese momento todo la decisión de empezar con una actividad física por uno mes o varios así que lo primero que hizo fue tomar su peso y asi empezó con un buen trabajo de resistencia, al otro día se levanto con mucho cansancio y dolor en los huesos pero sabia que era para algo bueno así que se levanto y se comió sus frutas,se puso su sudadera nueva, lleno una botella con agua para su hidratación y empezó con flexibilidad estuvo así por unos días así con un dolor leve hasta que aprendió que es importante el calentamiento así sean dos minutos antes de empezar su rutina de ejercicio, revisar el pulso de su corazón , así mismo empezó a darle uso al cronometro y metro que tenia guardado durante mucho tiempo.
al terminar su primer mes de ejercicio noto cambios bueno en el cuerpo de ella los cuales le ayudaron mucho a quererse más y a entender que no importa el sudor u esas cosas con tal de tener fuerzas para sertirse mejor.
SARA LORENA MONCADA BETANCUR 1004
Cada 15 días una pequeña familia salía a hacer un poco de ejercicio ellos solían ir en ropa cómoda llevar suficiente agua para tener una buena hidratación hacían un debido calentamiento para no ocasionarse un posible lesión, también hacían movimientos flexibles, y un poco de actividades para adquirir una buena coordinación cada que pasaban dos meses realizaban ejercicios de resistencia.
ResponderEliminarLaura Bermúdez
10-01
AGUA
ResponderEliminarACTIVIDAD
CRONOMETRO
CORAZÓN
COORDINACIÓN
CALENTAMIENTO
CANSANCIO
EJERCICIO
ENERGÍA
FUERZA
FLEXIBILIDAD
FRUTAS
HIDRATACION
HUESOS
MES
METRO
PESO
RESISTENCIA
SUDADERA
SUDOR
TENIS
CUENTO
Un día como cualquier otro Alexandra decidió ir a visitar a su abuela mientras hacia un poco de ejercicio la abuela se estaba poniendo una sudadera y sus tenis favoritos para ir a regar su jardín cuando estaba conectando la manguera sintió un fuerte dolor de huesos y sudaba mucho esto ocasionaba que su energía y fuerza cada vez fuera más desgastada y día a día su peso corporal fue disminuyendo y generaba un fuerte cansancio esta mujer trataba de hidratarse y comer lo más sano posible (frutas verduras agua vitaminas entre otros) esto sucedió hace un mes aproximadamente ese día Alexandra decidió llevar a su abuela al hospital y allí le dijeron que era debido a que ya no realizaba ningún tipo de actividad física como calentamiento, ejercicios de flexibilidad en fin. El docto le izo la recomendación de que solo realizara el ejercicio cuando estaba su nieta o una persona mayor de edad para ser más precavido. La nieta y su abuela fueron al metro para volver a casa allí la abuela decidió realizar loe ejercicios con una buena coordinación y teniendo cuidado de no ocasionar ninguna lesión en si misma al ejercitarse
Laura Bermudez
10-01
YEFFERSON DAVID CUEVAS VIDAL
ResponderEliminarCURSO=10-05
1.Sudadera
2.Calentamiento
3.Peso
4.Cronometro
5.Flexibilidad
6.Sudor
7.Velocidad
8.Corazon
9.Ejercicio
10.Hidratacion
11.Actividad
12.Frutos
13.Energia
14.Coordinacion
15.Agua
16.Huesos
17.Tecnica
18.Tenes
19.Resistencia
20.Cansancio
21.Mes
Habia una vez un joven deportistas que entrenaba atletismo el tenia una sudadera especial para ese deporte porque le daba suerte y ademas el sudor también, el era un joven que le gustaba subirse mucho a un metro y comer fruta ya que le da mas fuerza al corazón y mas flexibilidad, peso y ridmo cardíaco todos los meses tenia que recorrer y era muy extenso el cronometro para fortalecer su resistencia ya que el decía que su rendimiento estaba bajando ya que el ultimo no pudo ganar los campeonatos olímpicos porque se había quedado sin energía en los huesos ya que había ejecutado mucho ejercicio en los últimos entrenamientos, los últimos dos días el tenia una meta que era el próximo mes ganar los juegos olímpicos el estaba enfrentando a uno de los mejores atletas del mundo y el se estaba esforzando mucho por su resistencia, residencia, peso y coordinación para poder ganar el campeonato...
Laura Daniela Vargas Maca 1004
ResponderEliminarSopa de letras
Peso
Calentamiento
Huesos
Corazón
Cronometro
Hidratacion
Frutas
Agua
Flexibilidad
Resistencia
Actividad
Coordinación
Metro
Dos
Sudadera
Fuerza
Ejercicio
Cansancio
Energía
Sudor
Mes
Cuento
Habia una vez una pequeña niña llamada salome que sufría de una enfermedad llamada sobre peso, por lo cual ella dos los días trataba de hacer una serie de calentamientos para mantenerse en forma por su sobre peso ella también estaba mal del corazón y tenia unos huesos muy débiles,en sus clases de ed física ella siempre antes se hidrataba con agua y comía una fruta para poder hacer bien sus pruebas con cronometro, sus pruebas de flexibilidad, resistencia y coordinación, luego su profesor le dejo una actividad en la cual tenia que usar un metro y era de grupo de dos, ella se hizo con su amigo simón ellos tenían que estar en sudadera para estar mas cómodos termino su clase y ella se fue para su casa con mucho cansancio y ya casi no tenia energía también sudaba mucho, lo que a ella le alegraba era que esas pruebas eran cada mes y para ese entonces ella ya tendrá mucha energía y fuerza y a pesar de su condición ella se sentía muy feliz de dar lo mejor de ella día a día para ser mejor.
Laura Daniela Vargas Maca 1004
ResponderEliminarSopa de letras
Peso
Calentamiento
Huesos
Corazón
Cronometro
Hidratacion
Frutas
Agua
Flexibilidad
Resistencia
Actividad
Coordinación
Metro
Dos
Sudadera
Fuerza
Ejercicio
Cansancio
Energía
Sudor
Mes
Cuento
Habia una vez una pequeña niña llamada salome que sufría de una enfermedad llamada sobre peso, por lo cual ella dos los días trataba de hacer una serie de calentamientos para mantenerse en forma por su sobre peso ella también estaba mal del corazón y tenia unos huesos muy débiles,en sus clases de ed física ella siempre antes se hidrataba con agua y comía una fruta para poder hacer bien sus pruebas con cronometro, sus pruebas de flexibilidad, resistencia y coordinación, luego su profesor le dejo una actividad en la cual tenia que usar un metro y era de grupo de dos, ella se hizo con su amigo simón ellos tenían que estar en sudadera para estar mas cómodos termino su clase y ella se fue para su casa con mucho cansancio y ya casi no tenia energía también sudaba mucho, lo que a ella le alegraba era que esas pruebas eran cada mes y para ese entonces ella ya tendrá mucha energía y fuerza y a pesar de su condición ella se sentía muy feliz de dar lo mejor de ella día a día para ser mejor.
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ResponderEliminarARNOLD MUNEVAR PEÑA
ResponderEliminar1004
SOPA DE LETRAS
RESISTENCIA
SUBADERA
ACTIVIDAD
HUESOS
FLEXIBILIDAD
PESO
CALENTAMIENTO
CORAZON
HIDRATACION
CRONOMETRO
AGUA
FRUTAS
CANSANCIO
EJERCICIO
FUERZA
COORDINACION
ENERGIA
VELOCIDAD
RESPIRACION
PULSO
CUENTO"
UN DIA COMUN Y CORRIENTE PEDRO UN NIÑO DE 15 AÑOS DE EDAD SE PUSO EL PROPOSITO DE HACER EJERCICIO, AL DIA SIGUIENTE PEDRO DESPERTO SE BAÑO SE PUSO SU SUBADERA Y SALIO MUY RAPIDIO HACIA EL PARQUE CUANDO LLEGO AL PARQUE COMENZO CON SU ACTIVIDAD FISICA COMENZO CON UN CALENTAMIENTO PARA QUE DESPUES NO LE DOLIERAN LOS HUESOS O PUDIERA TENER UN DESGARRE PUSO SU CRONOMETRO EN 4 MINUTOS PARA SABER CUANDO ACABAR DESPUES DE CALENTAR PEDRO SE ACORDO QUE NO HABIA DESAYUNADO ENTONCES SE DIRIGIO A COMPRAR AGUA Y FRUTAS PARA ASI COMER MUY SALUDABLE Y PODER HIDRATAR SU CUERPO YA DESPUES DE ESTAR BIEN COMENZO UN TRABAJO DE RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD Y FUERZA PARA ASI COMPLETYAR CON SUS EJERCICIO DIARIOS UY COMENZAR CON FUERZA Y COORDINACION, PEDRO TENIA MUCHA ENERGIA Y COMENZO A TENER UNA RESPIRACION MUY RAPIDA Y ACELERADA ASI QUE SE CALMO Y SE TOMO SU PULSO Y COMENZO A RESPIRAR MAS LENTAMENTE YA QUE EL CORAZON ESTABA PALPITANDO MUY RAPIDO AL TERMINAR PEDRO Y RELAJARSE SE FUE ASI SU CASA YENDO A CASA PEDRO VIO UNA DROGUERIA Y SE DECIDIO TOMAR SU PESO PARA ASI TENER UNA DIETA CUANDO LLEGO PEDRO A CASA SE DUCHO Y SE ACOSTO YA QUE ESTABA MUY CANSADO .
MUCHAS GRACIAS PROFE
Nombre:
ResponderEliminarYiseth paola roballo
Curso:
1008
Sopa de letras:
Palabras:
ejercicio
agua
hidratación
fuerza
mes
coordinacion
resistencia
actividad
peso
cansancio
energia
frutas
metro
calentamiento
huesos
sudadera
corazón
flexibilidad
cronometro
sudor
dos
Cuento:
Había una vez una niña que estaba en un campeonato de atletismo entonces ella quería se la primera, quería ganar, quería demostrarle a su papá ciego que ella podría ganar y ser al mejor,
En un mes era la carrera de atletismo entonces ella se preparó y se esforzó mucho para poder ser la ganadora de la carrera para esta ella tomaba mucha agua .
El día de la carrera se preparó,se puso su sudadera,se recogió su cabello y se fue para allá.
Su instructor de apoyo no era el mismo adivinen era su padre,el la ayudaba a darle motivación y le decía lo que tenía que hacer.
Al llegar se puso en la línea de entrada y el cronómetro empezó a correr el tiempo, empezó a correr y ya estaba casada,agotada, exhausta, pero su padre siempre estuvo allí para poderla ayudar a ganar aunque el sabía que habían mejores que ella el nunca espero que ella ganara pero si que se esforzará, ella llevaba muchos kilómetros el sudor se veía en su frente y en sus axilas, pero eso no la detenía ella quería ganar a costa y sudor.
Pasando el tiempo ella llego a ser la segunda y solo le cantaban 8 metros de llegada, su padre le aconsejó y al final de meta iban casi igual que la competidora de primera pero ella al llegar a ma meta se desmayó las urgencia fueron y la atendieron
Tuvieron que mirar los vídeos,cámaras,temporizadores,etc..
Aunque el juez fue a donde ella estaba y le dio la noticia
De dijo que gano por (2) milímetros entonces ella ganó fue la primera y la primera vez que ganaba.
Fue a visitar a su padre al hospital en el que estaba entonces el papá lloró de felicidad al ver que su hija.
La ganadora de papá.
Fueron las palabras de su padre
Sudadera
ResponderEliminarResistencia
Frutas
Cronómetro
Actividad
Calentamiento
Corazón
Hidratación
Flexibilidad
Metro
Sudor
Agua
Huesos
Cansancio
Fuerza
Energía
Ejercicio
Coordinación
Mes
Dos
Peso
CUENTO: Thomas naranjo desde los 6 años de edad le gusta mucho los deportes y hacer ejercicios era una persona muy saludable de buen corazon que siempre comia frutas y verduras siempre se mantenia hidratado y en forma,el era una persona que desde pequeño el tenia presente cumplir su meta de ser atleta esa meta lo levantaba todos los días muy temprano en la mañana el cual lo iniciaba con ropa comoda como una sudadera y una camisilla para empezar un calentamiento de estiramiento y salia a trotar llevando en su mano una toalla para secar su sudor y su cronometro en su brazo izquierdo y siempre corria 150 metros alrededor de su casa esta rutina solia practicarla dos veces al dia trotando y haciendo mucho ejercicio mañana y tarde y todos los meses mejoraba su velocidad, era una persona muy disciplinada y una buena coordinacion y el nunca se canso hasta cumplir sus sueños ya a los 17 años de edad empezo a ir a gimnasio en el cual duraba horas en las que hacia todas las actividades fisicas posibles para fortalecer sus huesos y musculos y tener una mayor fuerza,resistencia y un buen peso corporal era una persona con mucha energia que terminaba cuando ya estaba muy cansado por lo cual tomaba mucha agua y vitaminas hasta cumplir sus sueños y hoy en dia con 25 años de edad es uno de los mejores atletas del mundo gracias a todo su trabajo y esfuerzo.
Juan Jose Rodriguez
803
sudadera,frutas,huesos,resistencia,corazón,flexibilidad,calentamiento,peso,dos,mes,cronometro,actividad,hidratacion,metro,coordinación,cansancio,sudor,agua,energía,tenis,fuerza.
ResponderEliminarcuento:
hace muchos años en un lejano pueblo de boyaca una señora de 32 años tenia 9 meses de embarazo,ella empezo a sentir contracciones a las 9 de la noche,al otro dia le dijo al esposo que ella creia que ya iba a nacer el bebe,eran las 8 de la mañana y el esposo le dijo que se fueran para el hospital,llegando al hospital la entraron a sala de parto,la doctora le decía que tenia que hacer mucha fuerza,la señora de tanta fuerza que hizo empezo a sudar, al nacer el bebe la doctora se lo mostro a la señora y la señora le dijo que le dolia el corazon de felicidad,la doctora le pregunto a la mama que como se iba a llamar el niño y la mama le puso geronimo,la doctora se llevo a geronimo para acerle unos examenes y pesarlo,cuando la doctora le volvio a llevar a geronimo a la mama le dijo que estaba bien de peso,la mama le dijo a la doctora que en la pañalera estaba la sudadera de geronimo para que se la pusiera,despues de dos horas dejaron entrar al papa de geronimo y la mama le dijo que si le hacia el favor de llevarle una botella de agua y muchas frutas porque la iban a dejar hospitalizada a ella y a geronimo, el esposo le dice que si y que apenas volviera queria ver a geronimo,pasados 10 minutos vuelve la doctora donde la mama con geronimo y la mama le dijo a la doctora que sentia mucho dolor de huesos y cansancio, la doctora le dice que tenia que hidratarse mucho para conservar energia y asi lograr tener buena resistencia para cuidar a su bebe,luego de volver el papa de geronimo lo ve y se pone muy feliz, al otro dia a las 10 de la mañana llega la doctora y le dice a la mama de geronimo que ya tenia orden de salida, a las 2 de la tarde llego el papa de geronimo y se fueron a la casa,pasados dos meses le compraron ropa nueva y tenis nuevos a geronimo,despues de mucho tiempo geronimo ya tenia 10 años y le dijo a la mama que queria que lo metiera a una escuela de futbol,la mama le responde que si y se fueron a averiguar una escuela de futbol para geronimo, llegando a la escuela de futbol aceptaron a geronimo y le dijeron que se tenia que poner a entrenar ya, le pusieron una actividad de correr 2 metros con cronometro,luego hicieron una actividad de coordinacion flexibilidad y calentamiento,pasadas 3 horas geronimo salio de la escuela y se fue para la casa con la mama feliz y durante todo el recorrido le iba diciendo a la mama que el iba a llegar a ser un futbolista profesional.
daniela pacheco
802
Paúl Jhoan Gomez Albañil
ResponderEliminar10-05
SOPA DE LETRAS:
.Sudadera
.Tenis
.Ejercicio
.Peso
.Metro
.Frutas
.Agua
.Cansancio
.Huesos
.Energía
.Flexibilidad
.Fuerza
.Velocidad
.Coordinación
.Actividad
.Cronometro
.Hidratación
.Técnica
.Sudor
.Resistencia
.Corazón
CUENTO:
SAMUEL EL SOÑADOR
Erase una vez un joven llamado Samuel que quería ser un gran
atleta el soñaba con ganar la media maratón que se competía ese
año en su país, Samuel el joven mas aplicado de su escuela todas
las mañanas madrugada a las 4:00 am para realizar sus actividades
diarias Samuel desayunaba su fruta favorita para tener mas fuerza
en el día y se ponía su sudadera y sus tenis para salir a entrenar y
poder realizar sus ejercicios.
Cuando Samuel salía de su casa el siempre llevaba consigo una
botella de agua para mantener su hidratación el salía a trotar hasta
la estación del metro donde se dirigía siempre al gimnasio a realizar
sus pruebas de flexibilidad fuerza velocidad y resistencia
Samuel cuando empezaba a realizar sus pruebas el se concentraba
en su masa corporal para poder tener la técnica adecuada para
poder competir con sus compañeros y sobre pasar el nivel que ellos
tenían. Pasando las horas a Samuel ya se le notaba la cara de
cansancio y en su frente el sudor de tanto esfuerzo que había
hecho en su jornada de ejercicio había perdido una gran parte de su
energía y sentía dolor en sus huesos.
Se llego el día de la competencia y la maestra decide realizar
varios exámenes de rutina para saber el peso y las pulsaciones del
corazón de los competidores para ello saca su cronometro y realiza
las pruebas en coordinación de unos médicos que se encontraban
ese día en la competencia
Después de realizar los exámenes se da inicio a la media maratón
de su país Samuel tuvo que competir con muchos compañeros de
buen nivel que le hicieron una gran competencia pero Samuel con
tantos días de práctica y esfuerzos se lleno de fuerza para poder
ganarle a sus compañeros y poder ser así el gran campeón de la
medalla de oro por la cual el tanto luchaba.
Corazón.
ResponderEliminarPeso.
Dos.
Fuerza.
Frutas.
Agua.
Energía.
Mes.
Calentamiento.
Vida.
Pie.
Velocidad.
Coordinación.
Sudadera.
Sudor.
Actividad.
Cansancio.
Cronometro.
Hidratación.
Flexibilidad.
Metro.
CUENTO:
. Había una vez dos hombres que deseaban subir de peso, pero les faltaba fuerza, hidratación y flexibilidad, pero un día decidieron hacer ejercicio durante un mes, comenzaron corriendo un metro por día, el problema era que nunca hacían calentamiento ni comían bien, comenzaron a sentir un cansancio excesivo por las actividades que estaban comenzando a realizar, un día salieron a correr con una velocidad muy rápida ya que estaban contando sus segundo con un cronometro, decidieron no tomar coordinación con su ritmo de vida, y uno de ellos sufría del corazón y el otro por estar corriendo ha tanta velocidad tropezó y se partió un pie, días después de sus accidentes les dijeron que tenían que tomar mucha agua y comer mucha fruta, pero ellos no captaron las ordenes y siguieron con su fuerte ejercicio, y días después los encontraron muertos tirado en mitad de la calle con sus sudaderas puestas y sudorosos.
Luna Mariana Ospina Gutierrez.
802
1. Sopa de letras
ResponderEliminar-sudadera
-cronometro
-frutas
-corazón
-resistencia
-sudor
-flexibilidad
-huesos
-calentamiento
-peso
-metro
-fuerza
-hidratación
-cansancio
-agua
-energia
-dos
-actividad
-coordinacion
-mes
-ejercicio
2.cuento
Un dia a una señora que se llamaba susana su marido le dijo que estaba muy gorda que debería hacer ejercicio ella se puso brava pero con el pasar de los días decidió hacerle caso, como ella tenia 3 hijos y trabajaba casi no le quedaba tiempo ni plata entonces empezó hacer ejercicio en su casa ella pensaba que iba adelgazar en 2 meses como no pudo porque no tenía mucha coordinación decidió tomar agua ya que la hidrataba y frutas no comer harinas ni comida chatarra pero seguía con mucho cansancio y quería tomar algo que le diera mucha energía y tomaba muchísimo vive 100 y asi podía hacer ejercicio sin cansancio y sus demas actividades le aumento la fuerza ya habia bajado de peso ella hacia si ejercicio super bien primero calentaba y luego empezaba con su rutina y cuando terminaba estiraba para no dañar sus musculoso ella era muy flexible y cada que hacia ejercicio sudaba mucho, resistía horas haciéndolo ella tenía una sudadera y si cronometro cuando empezó a hacer ejerció se midió el abdomen y las piernas con un metro un dia se tomo un energizante y se fue a trotar y le dio taticardia la llevaron al medico le examinaron el corazón y le dijeron que los energizantes no eran muy buenos antes de hacer ejercicio y en exceso son dañinos ella siguió haciendo ejercicio pero sin tomas esas bebidas y consiguió lo que quería.
Laura Andrea Najar Fonseca
10-05
sopa de letras
ResponderEliminarDos
hueso
calentamiento
fruta
hidratacion
actividad
agua
energia
ejercicio
cansancio
corazon
cronometro
coordinacion
sudadera
resistencia
flexibilidad
sudor
peso
mes
metro
fuerza
cuento
era una mañana tranquila y un chico que queria que su dia
fuera de lo mejor salio con su amigo a desayunar pues a ellos les
gusta mucho desayunar fruta despues al volver a casa pusieron
cada uno el movil a cargar y notaron que no habia energia desidieron
hacer alguna actividad que tratara de ejercio, de coordinacion, de resistencia,
de flexibilidad pues algo que pudieran hacer cada mes, entonces cada uno se coloco
la sudadera y a las dos salieron y empezaron con calentamiento, al descansar
notaron que sus corazones iban a mil, sudaron y del cansancio se
hidrataron con mucha agua luego quisieron hacer una carrera de
10 metros y se cronometraron los tiempos, al final del dia con un metro
se midio el largo del hueso de la pierna y jugaron a levantar pesas
para aumentar su fuerza y se quisieron pesar cada uno haber quien ganaba.
dilan estiben avila lopez
1003
ResponderEliminarFABIAN DIAZ GOMEZ 10-01
Hueso
Calentamiento
Mes
Metro
Fuerza
Frutas
Hidratacion
Actividad
Agua
Energia
Ejercicio
Cansancio
Corazon
Cronometro
Coordinacion
Sudadera
Resistencia
Flexiblidad
Sudor
Peso
Dos
CUENTO CORTO:
Habia una vez un niño llamado Samuel que le gustaba hacer ejercicio todas la mañanas hiba al gym un dia derrepente a Samuel se le olvido calentar todo el cuerpo comenzo a entrenar y despues de u rato le dio un dolor intenso en los gemelos era que se le habian encojido los tendones de los gemelos le toco ir al medico y em medico lo valoro y le dijo que se le habían encogido los tendones de los gemelos le recomendó que se hiciera masajes es los gemelos para deshacer los nudos y que dejen los dolores y Samuel todo la decisión de hacerse los masajes hasta que se recupero y pudo volver a entrenar en el gym.
duvan Andrés caballero guzamn
ResponderEliminarCurzo:805
Palabras.
•Metro
•peso
•resistencia
•sudor
•frutas
•hidratacion
•energia
•mes
•ejercicio
•flexibilidad
•cordinacion
•agua
•calentamiento
•fuerza
•corazon
•cansancio
•huesos
•actividad
•cronometro
•sudadera
•dos
CUENTO
[ Duviss ]
había una vez un niño llamado duviss el siempre hacía actividades físicas en el colegio. Usaba sudadera y agua para hidratarse el dudaba mucho y también le dolía demasiado los huesos por la actividad física que realizaba a diario. a duviss le gustaba las frutas para fortalecer su corazón y no tener tanto cansancio. a medida que hacía ejercicio por mes fue teniendo más resistencia. La abuela le decía que si hacía más ejercicio bajaba pesó a duviss le gustaba saltar lazo dos veces al día y usaba el cronometro para contar sus saltos diarios
[ Fin!!
duvan Andrés caballero guzman
ResponderEliminarLucia Noemi Chacon Hernandez
ResponderEliminar802
Palabras:
•Peso
•Calentamiento
•Huesos
•Corazón
•Cronometro
•Hidratacion
•Frutas
•Agua
•Flexibilidad
•Resistencia
•Actividad
•Coordinación
•Metro
•Dos
•Sudadera
•Fuerza
•Ejercicio
•Cansancio
•Energía
•Sudor
•Mes
°Cuento°
¤La Vida de Sofia¤
Esta historia comienza cuando sofia hace un mes atras va al doctor y le diagnosticaron sobre peso, este sobre peso hizo que ha ella le empezara a fallar el corazón y tuviera problemas en los huesos.
Haci que empezo a hacer actividad fisica y diversos calentamiento, hacia pruebas de flexibilidad, resistencia y coordinacion esto lo hacia todos los dias y comia sano tenia una buena hidratacion y comia frutas y verduras.
Ella todo los dia usaba una sudadera gris ya que esta ella pensaba que le daba energia y todas las mañanas salia a correr 50 metros y despues iba al gimnasio a hacer ejercicio. Sofia tenia un entrenador que usaba un cronometro para medir el tiempo que usaba Sofía cada maquina del gimnasio, gracias a todos estos ejercicios y la buena alimentacion ella bajo de peso y empezo a tomar agua ya que el doctor se lo habia recomendado.
Con el sudor de su frente se dio cuenta que ganó la fuerza que necesitaba para salir adelante en la vida. Ella siguio haciendo ejercicio pero ahora hace dos hora al dia y sigue con la buena alimentación, penso que todo ese cansancio tuvo su recompensa ya que mejoro su vida
Karen nivia 802
ResponderEliminarMetro
Calentamiento
Huesos
Corazón
Flexibilidad
Cronómetro
Sudor
Dos
Hidratación
Actividad
Agua
Energia
Ejercicio
Cansancio
Mes
Calentamiento
Vida
Pie
Coordinación
Fuerza
Cuento corto
Había una vez dos mujeres que querían calentamiento y ejercitar sus huesos ellas para hacer ejercicio usaban una sudadera y les daba mucho cansancio entonces ellas tomaban agua,cada mes hacian flexibilidad y sacaban mucha más vida y tenían mucha coordinación y fuerza se hidrataban cada dos minutos ellas eran muy enérgicas y hacían mucha fuerza de pie y les latía mucho el corazón y ellas tenían un cronómetro que les calculaba el tiempo exacto.
Karen nivia 802
ResponderEliminarMetro
Calentamiento
Huesos
Corazón
Flexibilidad
Cronómetro
Sudor
Dos
Hidratación
Actividad
Agua
Energia
Ejercicio
Cansancio
Mes
Calentamiento
Vida
Pie
Coordinación
Fuerza
Cuento corto
Había una vez dos mujeres que querían calentamiento y ejercitar sus huesos ellas para hacer ejercicio usaban una sudadera y les daba mucho cansancio entonces ellas tomaban agua,cada mes hacian flexibilidad y sacaban mucha más vida y tenían mucha coordinación y fuerza se hidrataban cada dos minutos ellas eran muy enérgicas y hacían mucha fuerza de pie y les latía mucho el corazón y ellas tenían un cronómetro que les calculaba el tiempo exacto.
Karen nivia 802
ResponderEliminarMetro
Calentamiento
Huesos
Corazón
Flexibilidad
Cronómetro
Sudor
Dos
Hidratación
Actividad
Agua
Energia
Ejercicio
Cansancio
Mes
Calentamiento
Vida
Pie
Coordinación
Fuerza
Cuento corto
Había una vez dos mujeres que querían calentamiento y ejercitar sus huesos ellas para hacer ejercicio usaban una sudadera y les daba mucho cansancio entonces ellas tomaban agua,cada mes hacian flexibilidad y sacaban mucha más vida y tenían mucha coordinación y fuerza se hidrataban cada dos minutos ellas eran muy enérgicas y hacían mucha fuerza de pie y les latía mucho el corazón y ellas tenían un cronómetro que les calculaba el tiempo exacto.
1.vida
ResponderEliminar2.energia
3.coordinacion
4.palabras
5.dos
6.corazon
7.cronometro
8.agua
9.peso
10.sudadera
11.huesos
12.resistencia
13.sudor
14.flexibilidad
15.calentamiento
16.mes
17.metro
18.rutas
19.actividad
20.ejercicio
21.cansancio
Todo comenso en una clase de educacion fisica
dos niños estaban en una prueba de resitencia
ya estaban cansados de tanto ejercicio que
sudaban .
Terminaron la prueba y fueron a toma agua al
baño y estaban hablando del calentamiento que
estaba pesado y le dolian los huesos y ya no tenian energia
de tanta actividad fisica,recordaron la del mes pasado
y dijieron estava mas diicil tenian la sudadera empapada de
sudo y agua .
uno de los niños dijo la otra semana toca la de flexibilidad
y toca llevar un metro para la clase y el otro de los niños
dijo yo tengo dos en mi casa si quieres te lo presto
y el otro le contesto que bueno que se lo prestara,
al descanso estaban comiendo fruta cuando estaban dando una charla de
una vida deportiva para mantener algunos organos como el corazon
en buen funcionamiento.
cuando se acabo el descanso lo llamaron de coordinacion
que tenia que llevar un cronometro para mañana
y lo tuvo que anotar por que depronto se le olvidavan las palabras
de la coordindora.
al finalizar el dia se despidieron y todos pa la casa
FIN
soy kevin pedraza 806
EliminarNombre: Sebastian Parra Parra
ResponderEliminarCurso: 10-05
1. Sudadera.
2. Dos.
3. Calentamiento.
4. Flexibilidad.
5. Hidratación.
6. Frutas.
7. Peso.
8. Actividad.
9. Cronometro.
10. Resistencia.
11. Energía.
12. Corazón.
13. Ejercicio.
14. Huesos.
15. Coordinación.
16. Sudor.
17. Cansancio.
18. Agua.
19. Fuerza.
20. Mes.
21. Respiración.
Mi amiga Sandra la oveja
Sandra es una oveja de color azul a quien le encantaba hacer Actividad física y comer frutas para una mejor salud y bajar de peso, porque al parecer era bien gorda. Una mañana soleada Sandra se puso su sudadera lista para salir a correr por un rato ya que se sentía con mucha energía, luego decidió hacer ejercicios de coordinación como lanzamiento de balón, por dos horas (mirando su cronometro), también le gustaba mejorar su flexibilidad haciendo yoga por una hora, más tarde se sintió demasiado cansada ya que no controlaba bien su respiración y también tenía mucho sudor, su corazón latía muy rápido; ella sentía que su resistencia no era buena y que había hecho demasiado ejercicio. Entonces decidió parar, pero era muy tarde, ya se había acalambrado su pata por no hacer calentamiento (también era bien tonta) al reposar tomo agua para tener una buena hidratación. Pero no comió nada, por lo que no tenía fuerza. Trato de subir las escaleras de su casa pero tenía tanto cansancio que se cayó, en el hospital le dijeron que también se había partido algunos huesos. Un mes después Sandra murió. FIN. Moraleja: no seas como Sandra
Nombre:Savier Salcedo
ResponderEliminarCurso:806
Sopa de letras
1 huesos
2 frutas
3 mes
4 sudadera
5 calentamiento
6 hidratación
7 agua
8 cansancio
9 calentamiento
10 peso
11 cronómetro
12 corazón
13 ejercicio
14 flexibilidad
15 hueso
16 metros
17 fuerza
18 coordinación
19 respiración
20 actividad
21 ojo
Cuento:había un hombre que le gustaba salir a comprar frutas cada mes con su sudadera preferida,al cual le gustaba jugar fútbol y al salir del calentamiento le gustaba hidratarse con mucha agua porque salía muy cansado y a través de su entrenamiento bajaba de peso, siempre tenía con el un cronómetro que le servía para medir su ritmo cardíaco, un día haciendo ejercicio se calló y se fracturó la rodilla la cual se partió un hueso,y a través de eso ya no puede caminar varios metros como antes y cuando camina es donde le hace fuerza a la pierna y desde ese día todo cambio en su vida FIN.
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEmma era una chica con una energía brutal, amaba hacer ejercicio la mayor cantidad de tiempo que lo permitiera su cuerpo, comía mucha fruta ya que era lo que más le gustaba. Emma sabía que para hacer diversas actividades debía tener un buen calentamiento, que pudiese ser contado por el cronometro que tenía su celular para así acelerar las pulsaciones de su corazón y generar un buen preparamiento en su cuerpo, Emma era también consiente que luego de cada serie3 de ejercicios debía hidratarse con frecuencia por lo cual siempre llevaba un tarro con agua.
ResponderEliminarA Emma le encantaba realizar ejercicios de flexibilidad ya que era bastante buena en eso. Cada mañana Emma se ponía su sudadera para salir a trotar dos veces al día, Emma sabía que al hacer esto fortalecía sus huesos además de que tenía buena resistencia a la hora de correr y su velocidad era un tanto moderada y siempre al llegar al parque corría unos cuantos metros y se detenía justo allí para limpiarse su sudor, y empezar a hacer ejercicios que requirieran de fuerza, levantar peso era también una de las cosas que menos le costaba, al final del día ya cansada iba a su casa a relajarse y sentirse bien de realizar una rutina saludable para si misma.
resistencia frutas
peso calentamiento
corazon flexibilidad
hidratacion huesos
sudadera cronometro
actividad ejercicio
fuerza velocidad
tiempo sudor
agua energia
metro dos cansancio
DANIELA GOMEZ ORTIZ 1001
ResponderEliminarMaría Valentina Perdomo 10-04
•Energía
•Ejercicio
•Agua
•Actividad
•CALENTAMIENTO HABITUAL
•cronómetro
•HIDRATACIÓN
•resistencia
•fuerza
•FLEXIBILIDAD
•coordinación
•metro
•Cansancio
Esta mañana me levanté con ENERGÍA así que decidí hacer EJERCICIO, me coloque mi SUDADERA agarré mi termo de AGUA y Salí hacer ACTIVIDAD física, empecé con mi CALENTAMIENTO HABITUAL, trotando y llevando mi tiempo con un CRONÓMETRO.
Después de acabar tome mi HIDRATACIÓN y empecé con mi rutina de RESISTENCIA, FUERZA, FLEXIBILIDAD y COORDINACIÓN al finalizar quede empapado en SUDOR me comí DOS FRUTAS y Cogí el METRO tome mis medidas y PESO terminado todo esto me fui a la cama derrotada en CANSANCIO.
Hago esto mes a mes porque es bueno para mis huesos y músculos.
1) Sopa de letras:
ResponderEliminar-Frutas
-Cansancio
-Flexibilidad
-Fuerza
-Cronometro
-Metro
-Sudadera
-Agua
-Peso
-Actividad
-Dos
-Corazón
-Resistencia
-Velocidad
-Ejercicio
-Energia
-Sudor
-Mes
-Hidratación
-Huesos
-Calentamiento
-Coordinacion
2) Cuento corto:
En el mes de Noviembre, una niña llamada Brigith le encanta hacer ejercicio con su mamá, en la mañana desayunan batido de frutas para obtener energías y fortalecer sus huesos, ellas salen a trotar en sudadera para una mayor comodidad, una vez terminado el trote ellas hacen un calentamiento de velocidad, flexibilidad y resistencia, acabando el calentamiento ellas con cansancio prefieren ir por su hidratación y caminar despacio para descansar, luego de un descanso dan inicio a la actividad física lo cual requiere más energía, por eso no tomaron demasiada agua, empiezan a correr una distancia de un metro contabilizado por un cronómetro, terminadas unas cuantas repeticiones regresan a su casa para descansar, ellas dos hacen esto todas las mañanas para que el corazón aumente su frecuencia cardíaca, y así su cuerpo comience a quemar calorías y puedan bajar de peso obteniendo más fuerza para sus musculos.
Jhan Nicolás Zabala Gutierrez 1003
Hernández Rincón Johan Estiven Curso 10-06 Redes 2
ResponderEliminarSOPA DE LETRAS
Corazón
Ejercicio
Calentamiento
Sudadera
Cronometro
huesos
Frutas
Cansancio
Energía
Agua
Hidratación
Resistencia
Coordinación
Actividad
Peso
Fuerza
Sudor
Mes
Dos
Metro
Flexibilidad
CUENTO CORTO
Era un día normal en el colegio donde correspondía la SUDADERA estábamos en el MES de Enero, era la primera ACTIVIDAD de educación física del primer semestre, hicimos el CALENTAMIENTO previamente e hicimos varios Test de actividad física como FUERZA, RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD y otro de COORDINACIÓN Claramente utilizando los instrumentos de Medición como el METRO y el CRONOMETRO, las actividades nos dejaron con mucho SUDOR, CANSANCIO y sin ENERGÍA. Decidimos HIDRATARNOS con AGUA, DOS días después nos llamaron para medir el PESO de los estudiantes (esto para ver en qué condiciones estamos), después de que los estudiantes subieran ala bascula nos recomendaron comer Comida sana como es el caso de las FRUTAS y Calcio para los HUESOS.
Nos recomendaron hacer mucho EJERCICIO en los tiempos libres y que si alguno tiene problemas con el CORAZÓN o sus pulsaciones se aceleran demasiado que vallamos a una consulta con un Especialista.
Todos seguimos estas recomendaciones y ahora no perecemos de enfermedades ni otras circunstancias. Realmente hay muchos beneficios en lo que es Actividad Física.
PALABRAS SOPA DE LETRAS
ResponderEliminarSudadera
Huesos
Calentamiento
Corazón
Hidratación
Cronómetro
Agua
Flexibilidad
Frutas
Actividad
Dos
Energía
Peso
Fuerza
Resistencia
Coordinación
Sudor
Mes
Metro
Cansancio
Ejercicio
CUENTO
Luis era un joven deportista, hacía mucho ejercicio después de la actividad física le gustaba hidratarse con bastante agua y consumía mucha fruta.
Le gustaba estar con su sudadera limpia, madrugaba al estadio primero hacia calentamiento, flexibilidad, resistencia y coordinación, usando su cronometro para tener registrado el tiempo que gastaba en cada actividad.
Entrenaba sin importar el cansancio que implicaba, fuerza era mayor, aunque por el sudor debía mantener buena hidratación, asistía al médico dos veces por mes, el médico le recomendaba calentar bien para no lesionar los huesos y hacer calentamiento, para que su corazon trabajara con buena energía y no perdiera pedo todo esto debe hacer un buen deportista.
Juan Pablo Cruz Vargas
10-06
DEYVID ALEXIS AMADO SIERRA
ResponderEliminarCURSO: 801
1 RESPUESTA
-COORDINACIÓN
-SUDADERA
-CORAZÓN
-ENERGÍA
-FLEXIBILIDAD
-FRUTAS
-CRONOMETRO
-PESO
-HUESOS
-ACTIVIDAD
-HIDRATACION
-RESISTENCIA
-CALENTAMIENTO
-TENIS
-VELOCIDAD
-AGUA
-FUERZA
-EJERCICIO
-DOS
-AÑO
-SUDOR
-CANSANCIO
2 RESPUESTA
-Habia una vez DOS niños que se preparaban para una competencia de TENIS por todo lo alto, su entrenador les asía comer FRUTAS para que tuvieran HUESOS sanos,un PESO apropiado y un CORAZÓN saludable. Durante un AÑO su entrenador los preparo para que tuvieran COORDINACIÓN, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD para sus entrenamientos debían llevar SUDADERA para la ACTIVIDAD, les así hacer CALENTAMIENTO antes de empezar el EJERCICIO,el entrenador encendía su CRONOMETRO para medir la FUERZA Y VELOCIDAD de los niños los cuales no podían del CANSANCIO y su SUDOR corría por su cuerpo, en ese momento el entrenador decide que es hora de beber AGUA para su hidratacion y así los niños retomen ENERGÍA.
PALABRAS
ResponderEliminar1 frutas
2 actividadad
3 resistencia
4 sudor
5 agua
6 calentamiento
7 cronómetro
8 hidratacion
9 hueso
10 sudadera
11 flexibilidad
12 cansancio
13 fuerza
14 corazón
15 peso
16 coordinación
17 dos
18 ejercicio
19 energía
20 mes
21 metro
2 CUENTO:
Había una vez un niño que era muy flojo y no le gustaba hacer ejercicio nisiquiera salir de su cuarto o salir con sus amigos, lo tenían que obligar a ir al colegio pero a él no le gustaba para nada, su madre se preocupaba por el por que solo tenía 14 años y era muy flojo solo comía y comía, pero no comía frutas ni cosas saludables y cada vez subía más de peso y su corazón se ponía mal, pero un día se vio al espejo y se sintió mal por que se estaba poniendo muy gordo y se motivo para hacer ejercicio al principio no tenía mucha energía y le decían que tenia que hidratarse bien tomando mucha agua y tenia que calentar muy bine, entoces el le pidió concejos a su profesor de deportes y el le dijo que tenía que se disciplinado con eso y el se puso a hacer ejercicio y después de sudar mucho al mes ya estaba cambiando y bajando de peso y desde eso a él le quedó gustando los deportes y hacer ejercicio fin
NOMBRE:Carlos Andres Rojas
CURSO:802
1)sudadera
ResponderEliminar2)cronometro
3)frutas
4)corazón
5)resistencia
6)sudor
7)flexibilidad
8)huesos
9)calentamiento
10)peso
11)metro
12)fuerza
13)Hidratación
14)cansancio
15)agua
16)energia
17)dos
18)actividad
19)coordinacion
20)mes
12)ejercicio
2) CUENTO
Habia una vez una niña que usaba su sudadera para ir a calentar ella siempre salia con su cronometro para saber cuanto duraba calentando ella siempre desayunaba frutas y mucha agua para así tener buena resistencia en sus huesos y energía en su corazón ella usaba la hidratación para así evitar sudar tanto ella
hacia dos veces las actividades como la coordinador y y al mes ejercicios como correr algunos metros, hacer fuerza y flexibilidad en los huesos y así impedir el cansancio en su cuerpo
FABIAN CORDOBA BUENAÑO 101
palabras:
ResponderEliminarmes
dos
metro
cansancio
sudor
energía
fuerza
ejercicio
actividad
agua
coordinación
peso
husos
calentamiento
resistencia
corazón
hidratación
cronometro
flexibilidad
sudadera
frutas
cuento:
era se una ves hace mucho tiempo habían dos niños miguel y luiz que hacían ejercicio todos los días por la mañana para bajar de peso y para quemar energía pero lo principal era para sacar fuerza y resistencia ya que en el colegio hacían competencias de bicicrós, un día una señora vio que todos los días pasaban por su casa y ellos le explicaron que era para poder clasificar en los juegos del colegio ya que mediante eso los podían escoger para una escuela, pasados 5 meses después llego la competencia les dijeron hagan su calentamiento pero lo que pasaba es que ellos no habían calentado antes por lo cual fueron donde el profesor y le dijeron por lo cual el les dio una hoja hay pueden ver ejercicios de flexibilidad y ellos le dijeron que si tenia un cronometro y el les dijo que no y entonces le dijeron a otro profesor y el les presto un reloj que tenia cronometro, después de calentar tiene que tener buena hidratación para iniciar y un profesor vio que no habían llevado agua por lo que les compro dos botellas de agua y después luiz empezó a votar mucho sudor y miguel le pregunto que si tenia algo y el le dijo que le dolía el corazón que le dolían lo huesos y que tenia mucho cansancio y se lo llevaron para coordinación y llamaron a los padres y mientras que llegaba el entrenador los pusieron a trotar un metro y a hacer actividad física después llego el entrenador e hicieron la puebras y miguel fue el mejor y les dieron frutas a los participantes y miguel fue el mejor y la mejor escuela le dijo que querían que estuviera en la escuela de ellos y miguel acepto y le dieron una sudadera y se lo llevaron a otra ciudad a los dos meces que fue a visitar a la mama se encontró a la mama de luiz y le dijo que había muerto y desde hay miguel dijo que seria el mejor en nombre a el
emerick Sebastián Camacho cely 10-01
actividad
ResponderEliminarfrutas
calentamiento
flexibilidad
corazón
fuerza
vida
cronometro
agua
coordinación
resistencia
sudor
peso
cansancio
ejercicio
dos
había una vez un niño que no le gustaba la educación fisica el todos los años perdía la materia pero un amigo le dio a entender que en tenia una actividad que nadie mas la tenia que era la flexibilida el empeso a pasar la materia el profesor le dijo que empezara a tomar agua y comer frutas el empeso todas las mañanas a trotar con un cronometro y al tiempo hacia por cada día hacia un ejercicio el de todas las mañanas y antes de trotar hacia calentamiento y usaba una sudadera por lo tanto se tenia que hidratar el terminava y tenia mucha fuerza el corazón cada día iva mas acelerado y se sentía con vida los huesos mas fuertes con un amigo hacían una coordinación que te imaginas y a la ves una resistencia pero el tubo un acidente dejo de trotar y cada dia subía de peso al y tenia un cansancio de las bragas murió y el ataul lo llevaban mas de dos personas.
fin
curso : 803
Andres roa sandoval
Laura Hernández
ResponderEliminar10-04
1.SOPA DE LETRAS
Ejercicio
Agua
Corazón
Fuerza
Flexibilidad
Actividad
Resistencia
Calentamiento
Peso
Sudadera
Cronometro
Energía
Dos
Coordinación
Metro
Frutas
Sudor
Huesos
Cansancio
Hidratación
Mes
2. CUENTO
hace muchos años un señor que vivía en un pueblo muy lejano a metros Bogotá. Le gustaban las sudaderas y hacer mucho ejercicio por las mañanas antes de desayunar cogía su cronometro y corría cada mes durante muchas horas con el sudor en su cara sufría mucho del corazón tomaba mucha agua y comía frutas para su hidratación ya que no quería perder su peso, flexibilidad, fuerza, coordinación y su resistencia después de hacer una actividad y un calentamiento sentía un gran cansancio en sus huesos por lo tanto ya no se sentía con tanta energía prefería ir a descansar un poco en su habitación
Jennifer Dahiana Bustos Marin … 1005
ResponderEliminar*coordinación
*sudadera
*corazón
*cronometro
*resistencia
*flexibilidad
*peso
*sudor
*dos
*huesos
*calentamiento
*mes
*metro
*fuerza
*frutas
*hidratación
*actividad
*agua
*energía
*ejercicio
*Cansancio
2.CUENTO
Una noche, luego de recibir una charla sobre la importancia de la actividad física, Valentina empezó a organizar un horario para realizar ejercicio, además de una alimentación sana y balanceada.
Al día siguiente en la mañana, ella despertó muy entusiasmada porque comenzaría con sus ejercicios, así que rápidamente se baño y se puso una cómoda sudadera, pero antes de salir de su casa recordó que necesitaba tener energía y para ello incluyo en su desayuno unas deliciosas frutas frescas; Antes de salir al lugar a donde iría a ejercitarse, tomo un frasco y lo lleno con bastante agua fría, cuando estaba a punto de salir nuevamente, se le ocurrió llevar un cronometro para tomar sus tiempos y así mejorarlos cada vez mas, así que volvió a su habitación a buscarlo y guardarlo en su maleta y junto al cronometro vio un metro, se le ocurrió que antes de empezar a ejercitarse tomaría sus medidas y de paso también su peso y así en un mes o tal vez dos compararía los resultados.
Al llegar al parque comenzó con un calentamiento para así evitar desagarres, lesiones o hasta fracturas, ya que había tenido una mala experiencia cuando se fracturo varios huesos de una pierna; Luego del calentamiento comenzó con ejercicios de coordinación, después unos de resistencia, otros de fuerza y termino con algunos de flexibilidad, pero mientras realizaba estos ejercicios iba descansando ya que las pulsaciones de su corazón cada vez aumentaban mas y mas, al finalizar sintió tanto cansancio que considero que era oportuno dejar así y continuar el día siguiente.
se acerco a la banca en donde dejo su maleta, seco su sudor con una toalla y se hidrato con el agua que llevaba.
Así continuo por tanto tiempo que el ejercitarse se convirtió en un habito mas de su cotidianidad, desde entonces, Valentina se siente mejor físicamente y esto le a contribuido a muchos otros ámbitos de su vida … Fin
ivonne Fonseca. 10-06 R
ResponderEliminar1)
-Sudadera
-Resistencia
-Frutas
-Actividad
-Flexibilidad
-Huesos
-Hidratación
-Velocidad
-Calentamiento
-Peso
-Ejercicio
-Corazón
-Agua
-Cronometro
-Coordinación
-Cansancio
-Tiempo
-Sudor
-Energía
-Tenis
-Fuerza
2) Habia Una Vez Un Muchacho Llamado Andres, Al Que No Le Gustaban Las Frutas Ni Las Verduras.
Solo Comía Grasas Y Tenia Sobre Peso.
Se Quejaba Que Le Dolían Mucho Sus Huesos, Que Mantenía Todo El Tiempo Con Cansancio,Decía Que No Tenia La Suficiente Fuerza Y Energía Para Poder Hacer Ejercicio.
Su Madre Lo Vio Tan Mal Que Empezó A Darle Comida Saludable Y Andres Empezó Una Dieta Estable.
Luego De Un Tiempo,Fue Mejorando Su Salud Y Empezó A Realizar Actividades Físicas.
Su Padre Orgulloso Le Compro Una Sudadera Y Dos Pares De Tenis.
Antes De Empezar Su Ejercicio Alistaba Un Cronometro, Agua Y Una Toalla.
Comenzaba Con Un Calentamiento Suave De 10 Minutos.
Empezaba A Realizar Su Ejercicio Y Tomaba El Tiempo De Cada Uno De Ellos, Mantenía Una Resistencia Y Coordinación Con Su Velocidad.
Terminaba El Ejercicio Y Caminaba Por 7 Minutos Mientras Secaba Su Sudor Y Tomaba Agua.
Siempre Hacia Ejercicio Al Menos 6 Veces A La Semana,Lo Cual Tenia Una Flexibilidad, Fuerza Y Velocidad Increíble.
Continuo Por Mucho Tiempo Con Sus Ejercicios,Tenia Una Salud Muy Buena Su Corazón Empezó A Mejorar Al Igual Que Su Peso.
FIN
Hidratación
ResponderEliminarSudadera
Resistencia
Frutas
Actividad
Flexibilidad
Fuerza
Huesos
Velocidad
Peso
Ejercicio
Corazón
Agua
Cronometro
Coordinación
Cansancio
Tiempo
Sudor
Energía
Tenis
Calentamiento
CUENTO CORTO
en un lugar del mundo se encontraba una familia deportista,sus vestimentas diarias eran sudadera y tenis, su resistencia y fuerza era inimaginable su calentamiento era el mejor de toda la ciudad y también coordinación, optimistas entraron a una carrera nacional,con cronometro y agua en mano salieron a entrenar. después de horas de ejercicio el cansancio era visible, su corazón palpitaba a un gran nivel, el sudor corría por su frente, pero su peso y emoción eran perfectos. una semana después fueron en camino a la competencia, con un desayuno saludable lleno de frutas y energía, llegaron justo a tiempo a la carrera, el problema fue que uno de ellos hizo mal los calentamientos, convencido de que iba a ganar, su flexibilidad era menor y lastimosamente a media carrera tuvo un gran calambre que le hizo perder el equilibrio y tener una caída que rompió algunos de sus huesos.
laura sofia duarte niño 1002
Laura Valentina Fernandez Pirazan 906
ResponderEliminar1. SOPA DE LETRAS
Hidratación
Sudadera
Resistencia
Frutas
Actividad
Flexibilidad
Fuerza
Huesos
Velocidad
Peso
Ejercicio
Corazón
Agua
Cronometro
Coordinación
Cansancio
Tiempo
Sudor
Energía
Tenis
Calentamiento
2. CUENTO
En alguna parte de Nauru ,vivía una joven llamada Ianira ,era una amante de la gimnasia rítmica ,ella se preparaba para una competencia estatal.
semanas tras semanas salia a hacer actividad física al parque, estando allí, ella,tomaba su tiempo con el cronometro y comenzaba ha hacer su calentamiento y ejercicio que le ayudaba a tener mas flexibilidad,resistencia,fuerza y coordinación ;Pero una mañana lista para hacer su rutina habitual empezó a sentirse cansada ,sentía su cuerpo con mucho peso su padre angustiado decidió llevarla al hospital ,en eso el doctor les explica que la joven sufre de problemas del corazón y tienen que descartar si es posible que también tenga cáncer de huesos.
Después de esas noticias Ianira intentaba en comer mas saludable con frutas e hidratarse con agua ,una tarde tomo su sudadera y salio para ver si podía hacer ejercicio pero en el camino se dio cuenta que su velocidad y energía ya no era la misma y notando que se cansaba mas y le había sudor por su frente .Sin rendirse la joven decidió tomar clases de tenias que la ayudaran y seguir con su rutina
Después de todo lo sucedido Ianira había llegado a la competencia,recordó por todo lo que paso hasta llegar ay y dio todo lo mejor de ella
EL FIN :D
1. Coordinación
ResponderEliminar2. Huesos
3. Corazón
4. Calentamiento
5. Energia
6. Cansancio
7. Hidratación
8. Fuerza
9. Metro
10. Sudor
11. Agua
12. Actividad
13. Mes
14. Peso
15. Ejercicio
16. Frutas
17. Resistencia
18. Sudadera
19. Flexibilidad
20. Cronómetro
21. Velocidad
Cuento corto
Ricardo el niño fuercitas
Érase una vez un niño llamado Ricardo, todo en su vida transcurría en normalidad hasta el día miércoles, día en el que tenían clase de educación física, Este era el día mas traumatico de su vida no le gustaba mucho porque su profesor Mariano Díaz les ponía a hacer pruebas de coordinación resistencia flexibilidad velocidad y calentamiento, y sus actividades no eran las mejores porque no tenía buen estado físico.
Llegó ese día y el profesor les puso a todos a hacer 190 sentadillas por hablar en clase de educación física, hicieron las 190 sentadillas cuando terminaron el cuerpo de Ricardo ya no aguantaba y su corazón latía tan rápido que no podia respirar, su cuerpo no resistió el dolor hasta que se desmayó por falta de hidratación y la falta de costumbre de hacer ejercicio.
Un día el profesor Mariano le preguntó a Ricardo porque se desmayó entonces Ricardo contestó que era porque no se había hidratado lo suficiente y era mucho ejercicio,entonces el profesor le dio un consejo a Ricardo que tomará mucha agua y que tenía que hacer mucho ejercicio y así mejoraría su actividad física entonces Ricardo siguió las indicaciones del profesor tomó mucha agua y día a día se fue acostumbrando a ser más y más ejercicio se hizo más fuerte y así fue creciendo mucho más un día se midió y media un metro con 44 cm cuando llegó al Colegio entonces le contó a su profesor lo que había pasado con su crecimiento el profesor le hizo unas pruebas de fuerza y ese dia Ricardo sacó la mejor nota de todos sacó 5.0 Gracias a que tuvo una alimentación balanceada comía más frutas y verduras y con mucha constancia para hacer ejercicio y así sus huesos se hicieron más fuertes y su energía mejoró día a día siendo más fuerte con mejor estado físico y mucho más sano.
Andrés Felipe Ortiz Correal
Curso 801
Flexibilidad
ResponderEliminarpeso
fuerza
energia
cansancio
actividad
coordinacion.
metro
cronometro
sudadera
hidratacion
sudor
corazon
mes
huesos
calentamiento
frutas
ejercicio
Dos
resistencia
Agua
CUENTO CORTO
Llegó el mes en el que me dedicare completamente al ejercicio aunque tengo un poco de cansancio y dolor en los huesos por causa del trabajo, pero aun asi lo voy a hacer,voy a comer algo y a dormir para despertar temprano e ir al el gym, mi meta es bajar dos kg.
Al día de hoy peso 70kg, asi que tengo que levantarme con energía, fuerza y corazón a entrenar.
Tengo resistencia, flexibilidad y coordinación para poder hacer un buen rato de actividad física, pero tendré que alistar un poco de fruta y agua para comer y reponer energías,
Ya amaneció voy a bañarme y me pondré una sudadera y me ire en el metro, y del metro me iré trotando al gym
Pondré el cronómetro para hacer un poco de cardio luego un tiempo de hidratación . Ufff por fin e terminado con mucho sudor pero ya e terminado de hacer ejercicio.
ALEJANDRO ACUÑA VILLADA
Sammy Lorena Campos Arcos
ResponderEliminar1001
1.Flexibilidad
2.Sudadera
3.Calentamiento
4. Hidratación
5.Corazón
6.Resistencia
7.Fruta
8.Agua
9.Cansancio
10.Sudor
11.Fuerza
12.Coordinación
13.Peso
14.Metro
15.Cronometro
16.Mes
17.Huesos
18.Ejercicio
19.Dos
20.Actividad
21.Energía
Cuento Corto
Había una familia que fue al médico y uno de ellos tenía obesidad y problemas en el corazón era una niña de tan solo de 16 años, el médico le dijo que tenía que bajar de peso, su peso era 87kg y su estatura de un 1.55 cm, entonces el doctor le dijo que le iba hacer seguimiento. Le dijo que en dos meses tenía que bajar por lo menos 20kg o más, le dio recomendaciones para que realizara actividad física, comiera saludable (frutas, verdura y etc..), y que se hidratara con agua. Al siguiente día su familia decidió apoyarla y en esa mañana se pusieron sudaderas cómodas para acompañarla todos salieron al parqué con ella, primero que todo empezaron a calentar después empezaron correr todo el parque y empezaron a medir el tiempo con un cronometro después de eso ella ya empezó a sentirse cansada y sudorosa, pero ella no quería parar. Llegaron a un espacio para poder realizar ejercicios de flexibilidad, fuerza, resistencia y más cosas, todas las mañanas empezaron a realizar rutinas. Pasaron los 2 meses, ella nuevamente fue al consultorio y el medico vio el cambio que tenía nuevamente la peso y pesaba 58 kg, el medico la felicito le dijo que se veía muy cambiada y que se veía lo enérgica que había llegado. El médico le dijo que ojalá pudiera ella hacer charlas para motivar a los jóvenes a realizar actividad física.
JAIDER STIVEN LOPEZ DIAZ
ResponderEliminarCURSO 10-06
PALABRAS
1)calentamiento.
2)corazón.
3)peso.
4)sudadera.
5)huesos.
6)frutas.
7)resistencia.
8)actividad.
9)flexibilidad.
10)agua.
11)ejercicio.
12)cronometro.
13)hidratación.
14)energía.
15)coordinación.
16)fuerza.
17)velocidad.
18)cansancio.
19)tennis.
20)tiempo.
21)sudor
CUENTO CORTO
me levanto en la mañana, me baño, me coloco una sudadera un buso y unos tenis comodos. desayuno frutas para mantener mi peso normal. alisto una botella de agua para mantenerme hidratado, empiezo mi calentamiento trotando y marco 5 minutosde tiempo en el cronometro, luego empiezo a hacer planchas como me enseño el profe, para probar mi resistencia, fuerza y flexibilidad.luego empiezo a hacer carreras con mi hermano para probara mi velocidad....ufff....siento el corazón acelerado y ya me duelen mis huesos he comprobado que la falta de actividad y ejercicio me ha hecho sudar y por eso tengo que hidratarme tomando abundate agua. luego al terminar las actividades estando muy cansado me dan ganas de jugar tennis pero recuerdo que no puedo salir y ademas no tengo mas energiaspara seguir entrenando para volver al colegio
1-sudadera-2-huesos-3-resistencia-4-calentamiento-5-actividad-6-cronometro-7-flexibilidad-8-fuerza-9-metro-10-sudor-11-ejercicio-12-peso-13-energía-14-hidratacion-15-agua-16-frutas-17-dos-18-corazón-19-mes-20-coordinación-21-cansancio
ResponderEliminarCUENTO
En MES en el que DOS amigos se propusieron salir ciclovia todos los fines de semana y pensaban recorrer toda la ciudad durante ese mes. Una mañana ellos iban vestidos con SUDADERAS y cada uno llevaba su propia cicla, HIDRATACION y comida las cuales eran AGUA y FRUTAS. hicieron el CALENTAMIENTO, acomodaron sus CRONÓMETROS y se COORDINARON para arrancar. solo habían avanzado un METRO y sus rostros ya estaban llenos de SUDOR, sentían que su CORAZÓN se iba a salir de sus pechos también que sus HUESOS se iban a romper pues habían hecho un gran desgaste de ENERGÍA.En el camino subieron una colina y gracias aquella colina que habían subido ellos creían que habían perdido mucho PESO pero era por el CANSANCIO que tenían por la ACTIVIDAD que habían hecho y gracias a esos EJERCICIOS todos los fines de semana ganaron FLEXIBILIDAD, RESISTENCIA y FUERZA. FIN
Daniel Cano-1002 administración
EliminarJAVIER SANTIAGO CAMPOS ARCOS
ResponderEliminar801
1.Peso
2.Sudor
3.Mes
4.metro
5.actividad
6.calentamiento
7.huesos
8.frutas
9.dos
10.ejercicio
11.agua
12.corazón
13.resistencia
14.hidratacion
15.sudadera
16.coordinacion
17.cansancio
18.cronometro
19.fuerza
20.flexibilidad
21.energia
CUENTO: HABÍA UNA VEZ DOS SEÑORES ERAN HERMANOS QUE TENÍAN UN PESO DE 90 KL ELLOS NUNCA HACÍAN EJERCICIO SOLO COMÍAN NO TENÍAN FUERZA PERO UNA VEZ QUE FUERON AL MEDICO LE DIJERON QUE TENIA QUE HACER UNA COORDINACIÓN DE UNA DIETA Y QUE TODOS LOS DÍAS CUANDO SE LEVANTABA DE DORMIR HACER UN PEQUEÑO CALENTAMIENTO Y QUE TOMARAN MUCHA AGUA Y LES DIJO QUEL CORAZÓN DE ELLOS ERA MUY PEQUEÑO Y QUE PODIAN MORIR DE UN ATAQUE ENTONCES ELLOS COMENZARON A HACER CASO Y FUE UN CABIO IMPRESIONANTE YA ERAN FLACOS YA LA HIDRATACION DE ELLOS ERAN MUY BIEN LAS SUDADERAS YA LE QUEDABAN BIEN TENÍAN UNA FLEXIBILIDAD CORRÍAN DE UNA CUADRA A OTRA Y EL CRONOMETRO MARCABA 40 SEGUNDOS Y VOTABAN MUCHO SUDOR LOS HUESOS ESTABA FUERTES Y SANOS COMÍAN MUCHA FRUTA HAZIAN ACTIVIDAD CON LOS NIÑOS TENÍAN MUCHA RESISTENCIA Y MUCHA ENERGÍA Y EL CANSANCIO NO LOS TOCABAN Y SIGUIERON HACIA UNOS MESES Y SIGUIERON EL METRO EN LA CINTURA Y MARCABA 30 DE FLACOS Y SIGUIERON HAZI Y FIN.
José Fernando rojas López 10-06 REDES
ResponderEliminarPALABRAS:
Sudadera
Calentamiento
Hidratación
Cronómetro
Corazón
Flexibilidad
Frutas
Coordinación
Resistencia
Sudor
Peso
Hueso
Dos
Mes
Metro
Fuerza
Actividad
Agua
Energía
Ejercicio
Cansancio
Cuento corto:
Habían dos chicos que estaban aburridos en casa entonces decidieron ir hacer ejercicio entonces se pusieron la sudadera y se comieron unas buenas frutas y comensaron hacer calentamiento, comenzaron con actividad física de flexibilidad,fuerza, resistencia y energía después de esto sintieron cansancio y hidratación para la sed tomaron bastante agua siguieron con la actividad física y vieron que a una persona le hacían los ejercicios diferentes a los demás ya que sufría del corazón y cada ejercicio era a cronometro entonces estos chicos proponieron hacer ejercicio físico todos los meses y también ir al hospital a ver cómo estaban de peso y de los huesos.
Angela Valentina Rojas Cardona
ResponderEliminarCurso: 801
PALABRAS
1. Ejercicio
2. Hidratacion
3. Agua
4. Frutas
5. Calentamiento
6. Cronometro
7. Fuerza
8. Velocidad
9. Flexibilidad
10. Resistencia
11. Coordinación
12. Corazón
13. Huesos
14. Peso
15. Tenis
16. Sudadera
17. Sudor
18. Energía
19. Actividad
20. Cansancio
21. Metro
CUENTO
Cada tres meses un grupo de amigos van al parque para hacer ejercicio en una mochila llevan agua para su buena hidratacion y frutas para que nos les de hambre, para empezar el ejercicio hacen calentamiento con un cronometro cuentan el tiempo para el calentamiento, hacen ejercicios de fuerza, velocidad, flexibilidad, resistencia y coordinación sirve para el corazón los huesos y los músculos el ejercicio los ayuda a bajar de peso y ponerse en forma para tal ejercicio llevaron puestas unas sudaderas y unos tenis esto sirve para controlar el sudor y no estar tan sudados después del ejercicio descansan unos treinta minutos y retoman sus energía y hacen una ultima actividad luego los amigos muertos del cansancio por todos los ejercicios van camino a sus casas en metro.
1-calentamiento.
ResponderEliminar2-corazón.
3-peso.
4-sudadera.
5-huesos.
6-frutas.
7-resistencia.
8-actividad.
9-flexibilidad.
10-agua.
11-ejercicio.
12-cronometro.
13-hidratación.
14-energía.
15-coordinación.
16-fuerza.
17-velocidad.
18-cansancio.
19-tennis.
20-tiempo.
21-sudor
cuento: Hace mucho tiempo en una isla no descubierta por los humanos había una pequeña poblacion de personas adictas al ejercicio esas personas siempre se mantenian muy sanos en cuanto a su corazon, huesos y peso tambien se mantenian en buena forma fisica por lo que no era muy normal que tuvieran cansancio. un dia ellos encontraron un artefacto de origen desconocido el cual les ayudaba a mejorar sus capacidades fisicas sin que ellos tuvieran que hacer algo los hacia mas fuertes, mas veloces, mas resistentes, mas flexibles, mas flexibles etc. ademas a eso no los hacia sudar en pocas palabras los haciamas sedentarios a lo largo del tiempo la gente se fue volviendo muy floja y no estan en su estado fisio anterior todos estaban con mucho mas peso que antes y en peor forma ya que no se alimentaban bien tampoco. una de las personas de esa poblacion decidio robar el artefacto y esconderlo para que asi la gente volviera a su estado anterior despues de haber hecho eso el resultado se vio totalmente pues todo volvio a la normalidad y el artefacto se perdio en el tiempo hasta ser encontrado por alguien mas muchos años despues y recrearlo muchas veces a ese aparato lo llamaron celular y hasta el dia de hoy a sido la razon del sedentarismo de muchas personas.
FIN
Kevin Alejandro Marin Hoyos
10-06 R2
JULIAN SANTIAGO MAYORGA RAMIREZ
ResponderEliminar801
1.SUDADERA
2.FLEXIBILIDAD
3.AGUA
4.FRUTAS
5.RESISTENCIA
6.ENERGÍA
7.FUERZA
8.CRONOMETRO
9.CALENTAMIENTO
10.CANSANCIO
11.ACTIVIDAD
12.SUDOR
13.EJERCICIO
14.CORAZÓN
15.HIDRATACION
16.DOS
17.COORDINACION
18.METRO
19.MES
20.HUESOS
21.PESO
CUENTO:HABIA UNA VES UN NIÑO QUE LE GUSTABA MUCHO LA ED FÍSICA EL NIÑO ERA MUY PUNTUAL CON LA SUDADERA, EL NIÑO TENIA MUCHA ENERGÍA ERA MUY BUENO CON LA FLEXIBILIDAD Y LA RESISTENCIA Y CON LA COORDINACIÓN PERO UNA VEZ EL PROFESOR LE DIJO QUE SIEMPRE TENÍA QUE HACER UN CALENTAMIENTO TODAS LAS MAÑANAS HACER EJERCICIO TOMAR MUCHA AGUA E HIDRATARSE MUY BIEN POR EL COVID 19 COMER MUCHA FRUTA PARA EL CORAZÓN Y LOS HUESOS Y TENER MUCHA ACTIVIDAD EN LA CASA DURANTE EL MES Y EL NIÑO LE DIJO QUE NO IMPORTABA QUE ESTUVIERA TAN CANSADO Y EL PROFESOR LE DIJO QUE NO IMPORTABA QUE PUSIERA UN CRONOMETRO EN TODOS LOS CALENTAMIENTOS HACER MUCHA FUERZA Y SUDAR MUCHO QUE PARA QUE LLEGARA CON UN MUY BUEN FISICO AL COLEGIO Y PARA LLEGAR CON UN PESO EXCELENTE
Angie Natalia Yara Sanchez.
ResponderEliminar1001.
Punto 1.
1. Sudadera.
2. Calentamiento.
3. Corazón.
4. Resistencia.
5. Frutas.
6. Huesos.
7. Metro.
8. Flexibilidad.
9. Hidratacion.
10. Peso.
11. Coordinación.
12. Energía.
13. Cronómetro.
14. Agua.
15. Ejercicio.
16. Actividad.
17. Sudor.
18. Cansancio.
19. Mes.
20. Dos.
21. Fuerza.
Punto 2.
Había una vez una chica llamada Anastacia, se encontraba en una posición crítica ya que su familia no le gustaba realizar actividad física de igual forma cuidarse en su alimentación, ella decidió cambiar estos aspectos malos. Anastacia le comenta a sus amigos lo que empezara a emprender, a sus amigos les gusto la idea y decidieron seguir con ella el reto de una vida saludable.
Realizaron un orden para su día, luego de ir a estudiar se encontrarían para comenzar con su entrenamiento, llevarían con sigo ropa cómoda como una Sudadera, agua, una toalla para el sudor, cronómetro para contabilizar el tiempo, logran crear una excelente coordinación, comienzan con el calentamiento es vital antes de realizar cualquier actividad física, proceden a realizar los ejercicios algunos tratándose de flexibilidad, resistencia, corriendo algunos metros,entre otras, el tiempo dedicado sería dos horas todos los días. Al principio el cansancio los agobiaba pero al pasar el tiempo tanto ellos como su cuerpo y organismo se fueron amoldando, al cabo de unos meses se sentían con mucha energía, mantenian una excelente hidratacion, comían muchas frutas, proteínas, se sentían bien, estaban saludables.
Así Anastacia con ayuda y motivación de sus amigos logro su meta, su salud, su organismo, su corazón, todo en ella se encontraba bien,estaba fuerte, en su peso ideal, nunca se llegó a lesionar un hueso o a tener complicaciones, creo un hábito positivo para su vida, ahora era momento de concientizar a su familia sobre los buenos hábitos que ella había adquirido.
ResponderEliminarANDRES DAVID VILLALOBOS TORRES 906
1. Sudadera.
2. Calentamiento.
3. Corazón.
4. Resistencia.
5. Frutas.
6. Huesos.
7. Metro.
8. Flexibilidad.
9. Hidratacion.
10. Peso.
11. Coordinación.
12. Energía.
13. Cronómetro.
14. Agua.
15. Ejercicio.
16. Actividad.
17. Sudor.
18. Cansancio.
19. Mes.
20. Dos.
21. Fuerza.
había una vez dos chicos que tenia que calentar los huesos pero para eso debían hidratarse puesto que se cansarían muy rápido sin energía se hidrataron con agua y frutas. empezaron por dos meses a hacer ejercicios con sudadera de resistencia y flexibilidad coordinados los dos corriendo un metro por día con un tiempo en su cronometro estipulado sudando y con el corazón a mil . así midiendo su peso y fuerza .
. Energía.
ResponderEliminar. Cronómetro.
. Agua.
. Ejercicio.
. Actividad.
. Sudor.
. Cansancio.
. Mes.
. Dos.
. Fuerza.
. Sudadera.
. Calentamiento.
. Corazón.
. Resistencia.
. Frutas.
. Huesos.
. Metro.
.Sudadera.
. Flexibilidad.
. Hidratacion.
. Peso.
. Coordinación.
Unn MES en el que dos amigos se propusieron salir a ciclovia todos los fines de semana y pensaban recorrer toda la ciudad durante ese mes. Una mañana ellos iban vestidos con sudaderas,algunos en pantaloneta y camiseta y cada uno llevaba su propia cicla, hidratación y comida las cuales eran agua y frutas,en el camino tomaron salpicon. hicieron el calentamiento antes de subirse a la cicla,cuadraron sus cronometros y se coordinaron para empezar. solo habían avanzado un metro y sus cuerpos ya estaban llenos de sudor, sentían que el corazón se les iba a salir de sus pechos también que sus huesos se iban a romper pues habían hecho un gran desgaste de energía apenas empezando.En el camino subieron una colina y gracias aquella colina que habían subido ellos creían que habían perdido peso pero era por lo cansados que estaban,tenían cansancio por la Actividad que habían hecho al empezar y gracias a esos ejercicios todos los fines de semana fueron mejorando su resistencia su flexibilidad y su fuerza.
Andrés Felipe Buitrago Alonso 👆🏼
EliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarArnold munevar peña
ResponderEliminar1004
Calentamiento para así estar más sueltos a la hora de hacer la actividad fisica.
Hidratación , buena alimentación y ropa cómoda para la ocacion.
Mentalidad y ganas de hacer la actividad física esperando buenos resultados.
¿Porque caliento antes de hacer la actividad fisica?
Rta:para que así mismo no me valla a fracturar o tener un desgarre.
¿De que me sirve la actividad física?
Rta: sirve para obtener un cuerpo sano y libre y poder estar saludable.
¿La hidratación es buena?
Rta: si porque nuestro cuerpo está compuesto prácticamente por agua y por lo tanto en la actividad física solemos desidratarnos mucho más .
Muchas gracias
1-Ejercicio
ResponderEliminar2-Corazón
3-Agua
4-Hidratacion
5-Energía
6-Calentamiento
7-Actividad
8-Resistencia
9-Fuerza
10-Coordinación
11-Sudor
12-Cronometro
13-Cansancio
14-Mes
15-Sudadera
16-Flexibilidad
17-Metro
18-Huesos
19-Velocidad
20-Frutas
21-Vida
En un pequeño pueblo, había un niño llamado Samuel que sufría de Diabetes, el doctor le había recomendado mucha ACTIVIDAD Física, mucha HIDRATACION, y comer mucha FRUTA para tener una buena VIDA.
Samuel, cuando hacia EJERCICIO el sentía que su CORAZÓN no le resistía mucho. Cuando Samuel hacia diariamente su rutina de CALENTAMIENTO, el SUDABA mucho, y se sentía muy CANSADO y lo único que le ayudaba era su gran botella de AGUA, cada vez que se la tomaba, la ENERGÍA le llegaba al cuerpo y seguía con su rutina con mucha RESISTENCIA y FUERZA.
Varias veces al MES, Samuel se levantaba temprano, se ponía su SUDADERA favorita, y salia a correr varios METROS alrededor de su casa con mucha VELOCIDAD, para llevar el tiempo que corría siempre cargaba su CRONOMETRO.
Después de un año de todas estas rutinas y ejercicios volvió a ir donde el doctor y ya estaba mucho mejor. Solo le faltaba mejorar en su COORDINACIÓN y FLEXIBILIDAD, para que sus HUESOS estuvieran mas fuertes.
Después de un tiempo Samuel pudo tener su vida normal.
Alejandra Montes
10-04
Ricardo Andres Naranjo
ResponderEliminar10-04
Calentamiento: Para estar mejor estiras y evitar un desgarre.
Hidratación: ropa comoda para calentar y una buena alimentacion.
Mentalidad y ganas de hacer la actividad fisica esperando ser mejores en el deporte.
¿Porque es importante hacer mi calentamiento.?
RTA/=para que así mismo no me valla a fracturar o tener un desgarre de un ligamento.
¿De que me sirve buena actividad fisica en mi cuerpo?
RTA/= Me sirve para estar con más fisico, estar bien entrenado, tener mas fuerza cardiaca.
¿es buena la alimentacion sana?
RTA/=si es buena porque tenemos que estar mucho más fuertes porqye en cada calentamiento o actividad fisica perdemos energias y tenemos que alimentarnos bien para tener mucha mas energia
Sopa de letras
ResponderEliminarHuesos
Sudadera
Calentamiento
Flexibilidad
Frutas
Resistencia
Coordinación
Tenis
Energía
Cansancio
Actividad
Corazón
Cronometro
Peso
Ejercicio
Hidratación
Velocidad
Sudor
Agua
Fuerza
Metro
Cuento
Todos los días va una muchacha al gym con sudadera,tenis y un morral en ese morral ella leva fruta y agua. A ella su entrenador la pone a hacer ejercicios de velocidad,resistencia, flexibilidad, para ayudar a su corazón y fortalecer los huesos de su deportista le cronometra el tiempo de su actividad física, después de un tiempo ella se hidrata para retomar fuerza y energía después corre un metro y hace ejercicios de coordinación.
Después de estar cansada y con sudor se va a su casa toma un baño y luego se pesa
Gisell acosta 801
solución de la el taller ed fisica 2
ResponderEliminar1 estiramiento
2 velocidad
3 cronometro
4 resistencia
5 metro
6 flexibilidad
7 cansancio
8 frutas
9 mes
10 huesos
11 coordinacion
12 calentamiento
13 sudadera
14 dos
15 sudor
16 fuerza
17 energía
18 peso
19 actividad
20 agua
21 ejercicio
2 pto solución
era un mes de puro ejercicio , dos profesores de ed física que estaban dictando clases, las clses estaban compuestas por las diferentes ramas de la ed fisica llamadas
1 fuerza
2 coordinación
3 flexibilidad
4 resistencia
5 flexibilidad
los niños cuando empezaron la clase y estaban con sudor bajando de peso gastando mucha energía tras de eso en sudadera con los huesos dolidos tomando suficiente agua y desgastados como los profesores los vieron muy débiles los profesores le recomendaron comer suficientes frutas.
al siguiente dia los profesores les hicieron una prueba de cronometro el que menos duraba ganaba después de 5 min el ganador fue ricardo el mejor en velocidad el siempre corría hacia ejercicio y cada dia se media con un metro para no perder estatura pero también tena muchos cansancios y era que siempre presentaba muchas actividades físicas de adultos los profesores le recomendaron no exceder la actividad física .
despues de 4 dias el se libro de tantas actividades físicas y se calmo y ahora esta superbien en salud.
fin
Juan Camilo gracia Fonseca 801
ResponderEliminar1.energía
2.velocidad
3.agua
4.resistencia
5.cansancio
6.cronómetro
7.fuerza
8.Huesos
9.fruta
10.actividad
11.calentamiento
12.hidratación
13.sudor
14.peso
15.metro
16.corazón
17.mes
18.flexibilidad
19.dos
20.coordinación
MEJOR CUENTO DE JUAN
Era un niño llamado juan le gusta mucho el ejercicio tenia mucho energia y velocidad le gusta mucho la Ed. Fisica y le gusta tomar agua para mantenerce hidratado y el tiene mucha resistencia . Un dia el profesor lo mando ha dar 10 vueltas al rededor del bloque y cuando termino el llegó con un cansancio q llego al salón ha sentarce el profe de ed. Fisica nos pusó pruebas de cronómetro para saber cual era el grupo mas ràpido,y a juan le gusta hacer atletismo para fortalecer los huesos y el tambien le gusta comer fruta para fortalecerce. A juan lo favorito es el micro futbol donde hace varias actividades como coordinación de balón. Pero el antes de hacer una actividad el primero hace un calentamiento para no sufrir un desgarré un dia el estaba en un partido y cuando terminó estaba con sudor y llegó a la casa a pegarce un baño al dia siguiente fue a pesarce y peso 40kg y tambien se fue a medir con un metro y midió 1:47cm un dia fueron al médico como estaba de respiracion y del corazón y todo estaba bien y ya lleva un mes de aislamientos del coronavirus y durante estos dias esta haciendo ejercicio en la casa de flexibilidad,fuerza y el utiliza sudadera mientras hace ejercicio y el dia de hoy estaba haciendo dos tareas GRACIAS FIN .
1)SOPA DE LETRAS
ResponderEliminarPeso , sudor , coordinación , flexibilidad , resistencia , agua , mes , fuerza , corazón , sudadera , calentamiento , frutas , huesos , velocidad , cronometro , hidratación , cansancio , peso , energía, actividad , metro ,dos
2)CUENTO CORTO
TODA UNA VIDA
Mi abuelo se llama Fernando hace un mes murió de un ataque al corazón , cuando era pequeño me encantaba escuchar sus historias de cuando era joven , un atleta con una resistencia , fuerza y energía incomparable yo lo veía así.
Cuando era pequeña quería parecerme a él , hacíamos una actividad diaria
Eran actividades de flexibilidad , calentamiento , velocidad terminamos muy cansados y con mucho sudor , era tan feliz pensé que lo tendría para siempre.
El no solo me enseñó a hacer ejercicio si no a comer sanamente , debido al ejercicio debía tener los huevos , comía frutas y mucha agua por qué por el ejercicio debía tener mucha hidratación y estar bien de peso al pasar del tiempo me mudé lejos de él y cada vez lo veía menos estaba lejos más de un metro de el
Pienso en eso y lo extrañaré toda una vida
Heidy Dayanna Naranjo Daza
10-03
*SUDADERA
ResponderEliminar*CALENTAMIENTO
*PESO
*CORAZÓN
*CANSANCIO
*CRONOMETRO
-HUESOS
-FLEXIBILIDAD
-RESISTENCIA
-ACTIVIDAD
*HIDRATACION
*AGUA
*FRUTAS
*ENERGÍA
-COORDINACIÓN
*TENIS
-VELOCIDAD
-TIEMPO
-FUERZA
-SUDOR
LOS PROBLEMAS DEL FÍSICO DE LA GENTE
en aquel tiempo había un pueblo al oriente yuca-tan (mexico) había gente que perdía sus fibras y su energía debido a un mal uso de la física el ejercicio y el calentamiento un dia solitario el pueblo llego un muchacho desde florida (estados unidos) llego a habitar el pueblo ya que estaba en crisis y no tenia dinero lo que tenia era para el viaje a la ciudad a trabajar y conseguir mas ese día el muchacho se coloco una sudadera llevo una raqueta de tenis, una pelota y un cronometro y un botelon de agua para hidratacion paso por el lugar solo se puso a calentar pero el ya pensaba -oh no aguanto mas mi corazón no va para mas(traducción en ingles en su idioma)(oh I can't take it anymore my heart doesn't go for more) paso el tiempo el bajaba peso porque también un buen cuerpo no depende de lo fisico si no de lo saludable las frutas fue lo que tambien le ayudo a el a bajar peso siguio pasando el tiempo ya el aprendio el idioma español y mexicano y se hizo amigo de un perezoso solo le gustaba los video juegos dormir comer mucho un dio el gringo le dice -hey compadre mirate como estas toca que hagas ejercisio estas muy gordo- este solo se enojo pasaron unos dias el amigo del gringo se dio cuenta que estaba muy gordo y busco al gringo y le dijo -hola compadre orale tenias razon estoy pazon que debo hacer- el gringo le responde -bueno actividades de resistencia, fuerza y velocidad es lo que te falta asi que ponte una sudadera y vamos-
se hizo de esperar que el compadrito le bajaran un poquito de peso pero también en ciertas partes del cuerpo se le notaban los huesos siguio haciendo ejercicio y aunque el sudor y el cansancio lo invadieran su flexibilidad y fuerza lo hacia el mejor un dia como todos el gringo se fue se devolvio a florida pero enseñandole a una persona perezosa hizo que a una persona le enseñara y que la otra también y así sucesivamente y asi yucatan quedo como la ciudad en donde el ejercio fisico es indispensable
cristian estiben rozo baracaldo
10-04 diseño grafico
-Corazón
ResponderEliminar-Calentamiento
-Huesos
-Coordinación
-Resistencia
-Hidratación
-Cansancio
-Sudor
-Energía
-Metro
-Flexibilidad
-Frutas
-Sudadera
-Velocidad
-Cronometro
-Fuerza
-Agua
-Mes
-Peso
-Actividad
-Dos
CUENTO:
Teresa era una gimnasta muy flexible, en su armario tenia muchas sudaderas , entrenaba varias veces al mes , y comía muchas frutas para tener los huesos fuertes y un buen peso para no perder tanta energía al hacer actividad física .
Un día ella entro a unos campeonatos de gimnastas , donde se evaluaría, fuerza, velocidad que se evaluaría con cronometro , resistencia e coordinación, en una pista de dos metros , antes de que le tocara pasar a ella , ella hizo calentamiento y se hidrato con mucha agua. Cuando le toco pasar a ella , ella empezó a sentir mucho cansancio y empezó a sudar mucho hasta que de un momento a otro su corazón se paro y ella murió FIN.
Jessica Valentina Naranjo Daza
803
David Esteban Garcia Gomez 10-06
ResponderEliminar-Huesos
-Sudadera
-Energía
-Coordinación
-Peso
-Calentamiento
-Hidratación
-Actividad
-Cronometro
-Frutas
-Cansancio
-Flexibilidad
-Corazón
-Sudor
-Pie
-Ejercicio
-Agua
-Fuerza
-Mes
-Metro
-Velocidad
CUENTO:
Me encanta hacer ejercicio y todo lo que tenga que ver con la actividad física, mi amor por esto comenzó cuando yo tenia 7 años pues de pequeño tenia mucha energía y mis padres decidieron que debía gastarla en algo bueno para mi. Asi que me incribieron a distintos deportes, tambien me prepararon y me compraron mi sudadera favorita. Despues de un mes sentía que mi fuerza había aumentado, mi corazón se fortaleció pero no solo eso también sentía como mis huesos crecían y perdía peso aumente mi velocidad y mi coordinación pero a la vez me moría del cansancio lo único en lo que no progresaba era mi flexibilidad después de un año crecí poco menos de un metro. Pero llevar un estilo de vida tan activo no solo implicaba hacer deporte sino también cuidarme de lastimarme como haciendo el calentamiento antes de cada ejercicio, mantenerme en constante hidratacion tomando agua debido a que mi cuerpo se secaba por el sudor que soltaba, también tenia una dieta de frutas y vegetales.
Esto es muy importante para mi pues una vez me lastime el pie por hacerlo exageradamente desde entonces llevo un cronometro para contar mis actividades y no sobre exigirme pues no quisiera dejar de hacer lo que me gusta por un descuido.
fuerza
ResponderEliminaresfuerzo
resistencia
correr
coordinación
velocidad
salto
corazón
cronómetro
sudadera
flexibilidad
sudor
peso
calentamiento
laso
agua
energia
huesos
músculos
dos
cansancio
CUENTO CORTO
yo tengo una vecino que le gusta hacer ejercicios el hace mucho esfuerzo al hacer su rutina que es así: primero llena el tarro de agua después se pone la sudadera y lo último el cronómetro.
después empieza con el calentamiento el primer paso es tener o mejora la velocidad, la resistencia y el correr sería el trote durante 14 minutos después estiramiento sigue un ejercicio de coordinación llamado salto de títere después estira después va por un laso y salta con el. después estira y ya tiene sudor en la frente pero le falta el ultimo que el trabajo de peso donde alza pesas tiene dos kilos a los extremo pero dura 5 minutos por que le duelen el corazón y le arden los huesos y los músculos y de último estira para no perder la flexibilidad
Este cuento es de JIMMY RICO 801
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ResponderEliminarjohan siven marroquin cruz 801
fuerza
esfuerzo
resistencia
correr
coordinación
velocidad
salto
corazón
cronómetro
sudadera
flexibilidad
sudor
peso
calentamiento
laso
agua
energia
huesos
músculos
dos
cansancio
había una vez dos jóvenes que hacían ejercicio y cada día iban al parque y hacían calentamiento y corrían para tener mejor resistencia y fuerza los dos cada mes iban vestidos con una sudadera y tenis bajaban mucho peso y usaban un cronometro para medir cuanto an mejorado su récord y cada vez la actividad física se volvía costumbre tenían mucha energía y flexibilidad y velocidad y cuando terminaban les dolía mucho los huesos y el corazón y terminaban con un sudor se hidrataban con agua y se comían unas frutas y se ivan para las casas FIN
karen lizeth marroquin gonzalez
ResponderEliminarcorazon
frutas
sudadera
huesos
peso
hidratación
cronometro
calentamiento
resistencia
ejercicio
coordinación
flexibilidad
velocidad
acividad
energía
agua
fuerza
cansancio
tenis
sudor
dos
había una vez una muchacha llamada paula que hacia ejercicio dos veces a la semana; su rutina diaria era levantarse,desayunar frutas para que sus huesos estén fuertes, luego se bañaba se ponía su sudadera y sus tenis,organizaba todo para hacer ejercicio empezaba con un suave calentamiento, luego empezaba coordinación,fuerza,resistencia y flexibilidad luego hacia una pausa para su hidratación tomaba agua luego ponía un cronometro para calcular su velocidad luego su cuerpo estaba lleno de sudor y tenia cansancio su corazón palpitaba super rapido; y asi finalizaba su actividad en la mañana luego va y mira si su peso ha bajado FIN
Nombre:juana valentina cetina
ResponderEliminarCurso:1001
-Actividad
-Sudadera
-FUerza
-Ejercicio
-Agua
-Resistencia
-Frutas
-Energia
-Sudor
-Flexibilidad
-Dos
-Calentamiento
-Coordinación
-Peso
-Velocidad
-Huesos
-Cronometro
-Hidratación
-Corazon
-Cansancio
-Mes
Ganar o perder mi gran sueño
Llegaron las jornadas deportivas al Rufino,muchos niños y niñas se ponian muy pero muy contentos porque ivan a tener dos mañanas enteras para hacer actividades principales como futbol,baloncesto,voleibol iniciando previamente con un calentamientocalentamiento felices,se colocaban sus sudaderas para poder estar mas comodos,tambien podian compartir el tiempo con sus amigos e incluso ver demostraciones de deportistas que se acercaban al colegio para mostrarles sus actividades o ejercicios como:resistencia,flexibilidad,velocidad,coordinación y muchas cosas mas.Tambien les enseñaron que para tener hueso fuertes hay que tener una buena alimentación como frutas,vegetales acompañada de una buena hidratación.Al principio Laura no le gusto para nada esas jornadas deportivas,ella decia que terminaban cansados y ademas sudaban.los profesores le explicaron lo bueno que el ejercicio era para el corazon ella entro en razon.Al dia siguiente Laura fue al colegio con mucha energia,con su botella de agua y ademas con su cronómetro ajustandolo con un tiempo adecuado para su rutina.
Despues de un mes Laura tiene un mejor autoestima gracias a que logro moderar su peso.
-Sudadera
ResponderEliminar-Resistencia
-Calentamiento
-Cronometro
-Flexibilidad
-Actividad
-Peso
-Frutas
-Corazón
-Huesos
-Coordinación
-Energía
-Hidratacion
-Fuerza
-Vida
-Cansancio
-Agua
-Velocidad
-Tiempo
-Ejercicio
-Sudor
Cuento:
Un día una madre dio vida a una niña llamada Sofia, concorde crecía le gustaba mas hacer ejercicio, lo que mas le gustaba era el atletismo, con el tiempo fue adquiriendo mucha velocidad, ya que tenia poco peso y mucha energía, su corazón y huesos eran muy sanos lo que le permitió ser así, tomaba mucha agua y comía fruta, tenia mucha fuerza, flexibilidad y coordinación, un día en una actividad de educación física el profesor mando a sus estudiantes a hacer el calentamiento para la carrera de practica del colegio, el profesor media la resistencia con su cronometro, ganaba el que hiciera mas vueltas, ella gano tenia mucho cansancio y con ello mucho sudor, se fue a la zona de hidratacion, regreso y unos caza talentos le propusieron irse a un equipo de corredores profesional, ella acepto inmediatamente, sus padres la acompañaron hasta los 18 años luego de esto gano muchas carreras y fue una de las mejores del mundo, murió a los 85 años naturalmente y la sudadera del colegio donde empezó todo se utilizo para conmemorarla.
profesor perdón pero se me olvido poner el nombre de mi comentario anterior Miguel Ángel Farias Vargas
ResponderEliminar801
fuerza
ResponderEliminarhidratación
flexibilidad
cronómetro
corazón
velocidad
sudor
calentamiento
peso
frutas
cansancio
coordinación
sudadera
esfuerzo
actividad
Dos
Salto
ejercicio
mes
-Era el verano de 2020 cuando un profesor de educación física del colegio Rufino Campestre, preparaba a sus estudiantes para el apocalipsis,su rutina diaria era el calentamiento,pruebas de velocidad en 300 metros,ejercicio de flexibilidad,les enseño ejercicios para no sudar tanto y ejercicios para bajar de peso.Así paso un mes,los estudiantes ya se estaban encaminando a la vida fitness,comían fruta,no se les aceleraba tanto el corazón,tenían mucha energía y tenían mucha fortaleza en sus huesos.
Y llego el dia del apocalipsis,se expandió una epidemia por todo el mundo,en Colombia comenzaron los terremotos y los humanos luchaban con armas nucleares por el agua,pero gracias al profesor del Rufino Campestre los estudiantes se pudieron salvar y junto al profesor fueron de los pocos supervivientes.
Danniel Santa Henao 10-06
Nicolas Santiago Davula Herrera 801
ResponderEliminarFrutas
Flexibilidad
Hidratación
Resistencia
Calentamiento
Peso
Huesos
Sudadera
Energía
Corazon
Vida
Coordinación
Flexibilidad
Sudor
Ejercicio
Fuerza
Tiempo
Agua
Cansancio
Cronometro
Esfuerzo
Cuento: Habia un ciclista que queria llegar a ser una leyenda del ciclismo,obviamente tenia que hecharle demasiado tiempo y esfuerzo a los entrenamientos. Empezó a entrenar con el cronometro para hacer el mejor tiempo posible, Luego se cansó y se fue a beber agua. ( hidratar ) La gente al ver que el tenía mejores tiempos como de 10 vueltas en 2 minutos ellos dijeron - él tiene mucha fuerza en las piernas- le preguntaron que como es que es tan veloz y con tanta fuerza entonces el les dijo que todo era hacer demasiado ejercicio sacar demasiado sudor de la frente y seguir oara adelante, Él tambien tenía que hacer algunos ejercicios de flexibilidad y coordinación, para poder pedalear fuerte. Una vez le gicieron un examen del corazón, los doctores vieron los resultado y se quedaron impresionados al ver los resultados ya que salieron muy bien, le dijeron que él estaba lleno de vida y que siguiera con los ejercicios pero que comiera muchas frutas. Él hasta el momento ha gando 8 campeonatos pero nunca se ha ganado un trofeo. Un día lo llamaron y le dijeron que podía oarticicpar en el tour de francia, el se emocionó y empezó a entrenar y hizo ejercicios como calentamiento y de resistencia, durmió bien para tener energias ya que la carrera era en una semana, bebió mucha agua y se hidrató bien.
Llegó el momento de la carrera todo va bien hasta que empezaron las ultimas 2 vueltas, el empezó a pedalear con esfuerzo y todas las energias, y ganó quedó de primero.
Le regalaron una sudadera especial era como una sudadera demasiado futurista, y como no tenia que faltar el trofeo y una medalla de oro por el mejor ciclista de todos los tiempos.
1.𝑺𝒐𝒑𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒆𝒕𝒓𝒂𝒔:
ResponderEliminar•Frutas
•Corazón
•Huesos
•Coordinación
•Calentamiento
•Hidratación
•Actividad
•Cansancio
•Energía
•Peso
•Agua
•Resistencia
•Velocidad
•Fuerza
•Sudadera
•Cronómetro
•Sudor
•Dos
•Flexibilidad
•Metro
•Ejercicio
𝑪𝒖𝒆𝒏𝒕𝒐:
Erase una vez dos muchachas de la universidad que decidieron vivir juntas haces dos meses, les gustaba hacer ejercicio día por medio casi siempre en las mañanas, siempre ellas antes de hacer ejercicio desayunaban frutas, huevo, y cereales, ellas comían saludable para poder tener energía, después eso ellas se ponían una sudadera cómoda para porder hacer un buen estiramiento y calentamiento. Ellas hacían su rutina de ejercicios que consistía en una serie de actividad física donde las dos tenia que esta muy bien coordinadas pera poder hacer la actividad bien, hacian flexibilidad coml uno de sus entrenamientos favoritos, para eso necesitaban que tanto su cuerpo como sus huesos tengan que estar fuertes. Para estos ejercicios tenían que contabilizar un tiempo determinado, ellas después para pruebas de velocidad que entre ellas dos hacían usaban un cronómetro donde veían su resistencia ya que su cuerpo estaba súper caliente y su corazón latía muy rápido.
Después de estos ejercicios terminaron las dos súper cansadas y muy sudorosas, ellas se hidrataban muy muy bien para esto tomaban mucha agua, que las ayudaba a terminar mejor la rutina de ejercicio. Todos los días ellas se pesaban para ver cambios en su cuerpo y también siempre se medía, y utilizaban un metro la las medias que necesitaban tanto para medir la estatura y las medidas donde notaban cambios en sus ejercicios (actividad Física).
Danna scarlett Uneme
Eliminar1001- Administración
Danna Scarlett Uneme 1001- Administración.
Eliminar1.𝑺𝒐𝒑𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒆𝒕𝒓𝒂𝒔:
•Frutas
•Corazón
•Huesos
•Coordinación
•Calentamiento
•Hidratación
•Actividad
•Cansancio
•Energía
•Peso
•Agua
•Resistencia
•Velocidad
•Fuerza
•Sudadera
•Cronómetro
•Sudor
•Dos
•Flexibilidad
•Metro
•Ejercicio
𝑪𝒖𝒆𝒏𝒕𝒐:
Erase una vez dos muchachas de la universidad que decidieron vivir juntas haces dos meses, les gustaba hacer ejercicio día por medio casi siempre en las mañanas, siempre ellas antes de hacer ejercicio desayunaban frutas, huevo, y cereales, ellas comían saludable para poder tener energía, después eso ellas se ponían una sudadera cómoda para porder hacer un buen estiramiento y calentamiento. Ellas hacían su rutina de ejercicios que consistía en una serie de actividad física donde las dos tenia que esta muy bien coordinadas pera poder hacer la actividad bien, hacian flexibilidad coml uno de sus entrenamientos favoritos, para eso necesitaban que tanto su cuerpo como sus huesos tengan que estar fuertes. Para estos ejercicios tenían que contabilizar un tiempo determinado, ellas después para pruebas de velocidad que entre ellas dos hacían usaban un cronómetro donde veían su resistencia ya que su cuerpo estaba súper caliente y su corazón latía muy rápido.
Después de estos ejercicios terminaron las dos súper cansadas y muy sudorosas, ellas se hidrataban muy muy bien para esto tomaban mucha agua, que las ayudaba a terminar mejor la rutina de ejercicio. Todos los días ellas se pesaban para ver cambios en su cuerpo y también siempre se medía, y utilizaban un metro la las medias que necesitaban tanto para medir la estatura y las medidas donde notaban cambios en sus ejercicios (actividad Física).
PALABRAS DE LA SOPA DE LETRAS
ResponderEliminar1.Resistencia
2.Energia
3.Actividad
4.Flexibilidad
5.Frutas
6.Corazon
7.Calentamiento
8.Coordinacion
9.Cronometro
10.Hidratacion
11.Sudadera
12.Peso
13.Huesos
14.Sudor
15.Agua
16.Dos
17.Ejercicio
18.Fuerza
19.Mes
20.Metro
21.Cansancio
El gran deportista
Quiero contarles la historia de un gran hombre que le gustaba hacer mucho ejercicio , siempre madrugaba y se colocaba su sudadera y sus tenis bien limpios y nunca le podian faltar sus frutas ya que el sabia lo importante que era para el tener una buena energia el antes de salir de su casa siempre estaba muy seguro de que no le faltara su agua y cronometro y su buena actitud , el siempre al llegar a la pista empezaba a calentar con mucha coordinacion y flexibilidad que no le podian faltar en sus actividades diarias , el sabia que el ejercicio le servia al buen funcionamiento de su corazon , y mantener controlado su peso al sudar el sabia que se tenia que hidratar y el hacia el ejercicio correcto para no afectar sus huesos al finalizar el dia el llegaba a su casa se arrecostaba en su cama para recuperar fuerzas , al ver que este metodo le estaba funcionando decidio salir los siguientes dos meses con su novia para que se le quitara todo cansancio y malestar de su cuerpo.
Luisa Fernanda Granados
10-01A
Juan Camilo Preciado Salas 10-01
ResponderEliminarHidratación.
Fuerza.
Calentamiento.
Ejercicio.
Coordinación.
Energía.
Sudadera.
Cansancio.
Mes.
Huesos.
Flexibilidad.
Sudor.
Tenis.
Velocidad.
Frutas.
Agua.
Resistencia.
Corazón.
Peso.
Cronometro.
Metro.
Actividad.
LA FUERZA DE CORAZON
Había una vez dos chicos que querían ser futbolistas y desde muy pequeños habían entrenado muy duro, pero uno de ellos tenía una dificulta y era que su físico no era el mejor ya que este era gordito. En cambio el otro chico tenía una resistencia increíble ya que este tenía una rutina de varios ejercicios que puso en práctica desde muy chico el cual consistía en: ir a sus clases de tenis, y dar toda su energía hasta el cansancio, hasta no poder más hasta ver el sudor por todo su cuerpo pero estas actividades las hacía, con su cronometro para así cada vez llevarlo al máximo, haciendo todo sus ejercicios con más velocidad para así ir superándose poco a poco. Pero el no quiso dejar atrás a su compañero, así que lo ayudo para que tuviera un mejor físico y pudiese entrar al equipo de futbol y así poder seguir con su calentamiento, así que comenzó con un entrenamiento diaria para el cual consistía en: una hidratación que era frutas y agua para así ir bajando de peso ya que estaría dejando de entrar tanta grasa al cuerpo. Así sus huesos fueron tomando más flexibilidad, esto lo practico por un mes y puedo ver su cambio, su sudadera que se le caía ya que había bajado más de 28 kilos, y gracias a esto pudo crecer medio metro, el cual lo favoreció ayudándolo a ser uno de los mejores arqueros del mundo fin.
Enseñanza: Nada es fácil en la vida si quieres conseguir algo, tienes que luchar por ello. Todo está en la mente y el cansancio es metal. Lo que te propones puedes lograrlo todo es solo fuerza de voluntad.
•Corazón
ResponderEliminar•Huesos
•Coordinación
•Calentamiento
•Hidratación
•Actividad
•Cansancio
•Energía
•Peso
•Agua
•Resistencia
•Velocidad
•Fuerza
•Sudadera
•Cronómetro
•Sudor
•Dos
•Flexibilidad
•Metro
•Ejercicio
había una vez un hombre que tenia demasiada FUERZA el lo consiguió haciendo CALENTAMIENTO, EJERCICIO, se HIDRATABA pero tenia mucho CANSANCIO el tenia la mejor COORDINACIÓN tenia demasiada ENERGÍA, RESISTENCIA en los HUESOS su SUDOR lo sacaba del CORAZÓN bebía mucha AGUA y con su CRONOMETRO contaba la ACTIVIDAD diaria y su peso fue el mejor y al cabo de un MES se adapto al AGUA Y alas FRUTAS llevando una vida saludable
TODO ES POSIBLE SI UNO EMPIEZA DESDE ABAJO
luna alejandra sepulveda garcia 803
ResponderEliminarejercicio
agua
peso
energia
sudadera
calentamiento
huesos
mes
frutas
cansancio
metros
resistencia
flexibilidad
velocidad
estiramiento
coordinacion
sudor
fuerza
cronometro
hidratacion
actividad
Habia una vez unas chicas que querian ser delgadas porque estaban subiendo de PESO asi que empezaron a hacer EJERCICIO empezaron sin ENERGIA y se pusieron unas SUDADERAS empezaron con CALENTAMIENTOS y sus HUESOS necesitaban FLEXIBILIDAD Y RESISTENCIA Y ESTIRAMIENTO y al MES comian FRUTAS y cada vez tenian mas FUERZA y cada vez su SUDOR era peor y su CANSANCIO era peor tomaban AGUA para la HIDRATACION y hacian ACTIVIDADES con un CRONOMETRO de COORDINACION de VELOCIDAD para correr METROS y ya despues bajaron de peso y fueron muy felices FIN
Mariana Carolina Peña Ramirez 802
ResponderEliminarSudadera
Huesos
Calentamiento
Corazón
Hidratación
Cronómetro
Agua
Flexibilidad
Frutas
Actividad
Dos
Energía
Peso
Fuerza
Resistencia
Coordinación
Sudor
Mes
Metro
Cansancio
Ejercicio
CUENTO:
había una vez una familia que le gustaba hacer demasiado ejercicio todos los días del mes sin falta hacían un calentamiento, una secuencia de coordinacion , otra de fuerza con dos pesas cada uno , de resistencia corriendo 50 metros con dos pausas para hidratación durante 30 minutos contabilizado con un cronometro ,los niños hacen ejercicios de flexibilidad cuando terminaban volvían a casa y seguían con mucha energía pero los niños super cansados y llenos de sudor luego la mama les daba un vaso de leche para fortalecer los huesos , mientras los chiquillos se bañaban la mama les hacia el almuerzo con un postre de frutas los chicos para mayor comodidad se pusieron sudaderas tomaron agua se pesaron para saber cuánto estaban pesando y saber que resultados iba dando el ejercicio , igual los padres hicieron lo mismo y quedaron todos muy felices con el resultado
fin
NOMBRE: Maria Valentina Velasquez Barrientos
ResponderEliminarCURSO: 803
Flexibilidad Actividad Frutas
Sudadera Ejercicio Cronometro
Velocidad Peso Corazón
Huesos Hidratacion Fuerza
Resistencia Cansancio Sudor
Agua Mes Coordinación
Energía Metro Calentamiento
CUENTO:
Todos los días me pongo mi sudadera para estar cómoda al hacer actividad fisica,
primero caliento para que al siguiente día no me duelan mis articulaciones ni mis hueso,
hago ejercicio de resistencia,fuerza y de coordinación,todos los días me como dos frutas y
toma mucha agua,cada mes me peso,hacer esto hace que tenga mejor energía y que tenga un peso
balanceado.
Dilan Jiménez curso 1002
ResponderEliminarPalabras
sudadera
coordinación
ejercicio
mes
huesos
cronometro
corazón
peso
flexibilidad
energía
calentamiento
frutas
hidratacion
actividad
fuerza
agua
resistencia
sudor
dos
cansancio
metro
velocidad
Cansancio
Cierto día, orgulloso de mi juventud, había caminado mucho y por la noche me detuve
exhausto al pie de un montículo. Un decrépito anciano que marchaba tras la caravana me
dijo: «¿Por qué estás cansado? No es hora de dormir». Respondí: «Si me pongo a caminar
no hallaré mis pies». Me respondió: «¿No has oído lo que dicen los sabios?: "Caminar y
sentarse es mejor que correr y matarse"».
Oh tú, que por llegar a una parada te apresuras,
escucha mi consejo y sé paciente.
El caballo árabe corre a galope y con premura
y el camello anda noche y día lentamente
Elkin Damian Avila Gonzalez 10-02
ResponderEliminarSudadera Actividad
Calentamiento Cronómetro
Hidratación Velocidad
Flexibilidad Peso
Frutas Corazon
Resistencia Fuerza
Energía Metro
Agua Cansancio
Coordinación Sudor
Ejercicio Mes
Huesos
Había una vez un señor que le gustaba mucho hacer la actividad física, el ejercicio, practicar flexibilidad, velocidad por metros, su fuerza y resistencia durante todo el mes con su sudadera de adidas, su cronómetro, hidratación y frutas para cada calentamiento con una buena coordinación y dando toda su energía adecuada para su peso obteniendo el resultado del cansancio y el sudor. Y seguirá practicando todos los días para tener una vida sana y saludable, cuidar de su corazón y tomando mucha agua que es saludable para los huesos y el cuerpo.
Yuri Mayerly Sarmiento Amaya,10-02A.
ResponderEliminarPalabras
Corazón
Cronómetro
Coordinación
Sudadera
Resistencia
Flexibliddad
Sudor
Peso
Dos
Huesos
Fuerza
Energía
Cansancio
Actividad
Metro
Hidratación
Mes
Calentamiento
Frutas
Ejercicio
Agua
Cuento
EL REINO DE GORDODET
Había una vez un reino muy lejano llamado gordodet donde Vivian mucha gente con sobrepeso, Pues este pueblo estaba construido con dulces y chocolates, las fuentes de aguas, los ríos y los pozos generaban piezas de chocolate. Aunque los aldeanos a pesar de tener una riqueza y de donde alimentarse vivían muy tristes pues su tiempo se tornaba aburrido, sus huesos no les permitían tener mayor movimiento y solo permanecían acostados.
Un día llego una hermosa doncella quien pasaba de visita por ese reino y se preocupo al ver todas las personas que vivían allí, llenas de cansancio y sin energía, entonces se propuso a enseñarles como hacer ejercicio y mejorar el peso, pues al lograr esto evitaría que aquellos aldeanos se enfermaran del corazón. Ellos alegres por tal buena noticia se propusieron a seguir a tan hermosa doncella.
Al día siguiente comenzaron con su rutina, realizando una lista de actividades, pero además sabían que tenían que tener una adecuada alimentación con frutas y tomar una considerable cantidad de agua para lograr estar activos y con fuerza para tener una nueva vida. La doncella organizo en la plaza del reino un evento para que juntos hicieran ejercicio, ella les pidió que la única forma para participar era estar con sudadera y llevar líquidos de hidratación. Comenzó con un breve calentamiento pero los aldeanos por su sobrepeso se cansaron muy rápido y se estaban dando por vencidos, creían que para ellos era una tarea demasiado difícil, la doncella se sintió extremadamente triste al ver que perdía la esperanza de lograr cambiar ese reino.
Sin embargo un niño grito que ellos podían, que no se dieran por vencidos que él quería ser un niño muy alegre y jugar con sus amiguitos pero que no podía, que necesitaba de todos para lograr que se cumpliera su sueño, todos al ver al niño con esa actitud decidieron darse otra oportunidad y dijeron que iban a lograr tener resistencia aunque fuera muy duro, empezaron de nuevo pero la doncella cambio su práctica y los organizo de dos en dos para que tuvieran motivación y de metro en metro para tener espacio y flexibilidad para ejercitasen.
Con coordinación comenzó un juego que hizo que todos empezaran a reír y a sentirse agradables, esto se realizo diariamente por un mes y así los aldeanos habían bajado de peso con tanto sudor, los aldeanos ya no eran tan gordos, ya tenían más movimientos, salían diariamente a pasear y los niños jugaban por los bosques, corrían, reían y disfrutaban de los animales. Se dieron cuenta de tanta naturaleza y vida habían perdido por no saber alimentarse y ejercitarse adecuadamente, la doncella estaba muy feliz por haber logrado su objetivo y se marcho del reino. Todos los aldeanos se volvieron felices y crearon una estatua a honor de tan hermosa doncella que cambio sus vidas para siempre.
FIN
Actividad Numero 1:
ResponderEliminarCurling:
-Es un deporte en equipo.
-Se practica en una pista de hielo.
-Son equipos de 4 participantes cada uno.
-Compiten deslizando ocho piedras de granito de 20 kg.
-La pista mide 45,5 metros de largo y 4,75 de ancho
Esgrima:
-Su tema principal es tocar al contrincante con un arma blanca.
-Sus participantes están debidamente protegidos.
-Hay tres modalidades: sable, espada y florete.
-En la actualidad es un deporte de entretenimiento y competitividad.
-Sus reglas y técnicas se desarrollaron en el origen del deporte.
Me gusta mas el esgrima ya que es un deporte de estrategia, agilidad y velocidad.
Miguel Ángel Farias Vargas
801
1- cansancio
ResponderEliminar2- ejercicio
3-agua
4-energía
5-actividad
6-hidratacion
7-fuerza
8-frutas
9-meses
10-metro
11-huesos
12-dos
13-calentamiento
14-sudor
15-flexibilidad
16-resistencia
17-sudadera
18-cronometro
19-coordinación
20-corazón
21-peso
2-hace dos meses unos compañeros que practicaban fútbol sintieron una alegría pero a la vez sintieron que sus corazones les latían muy rápido por que era la final del partido tenían mucha energía de ganar cuando estaban en el calentamiento pidieron agua por que se sentían cansados ya se habían hidratado en pesaron a jugar al final del partido no tenían energía el ejercicio que habían hecho los dejo cansados y estaban sudando cuando su amigo le tiro el balón no tenia mucha flexibilidad y se callo y perdió la resistencia al tener minar el partido se comieron una fruta pero en el partido no tenían coordinador al día siguiente tenían que entrenar pero al entrenador se le quedo en cronometro pero al terminar se pusieron la sudadera para irse a casa pero les dolían los huesos al llegar a casa tenían que practicar la actividad física pero no tenían la fuerza para seguir pero lo tenían que hacer cogieron el metro la medir su talla tenían que saber su pero esa era la actividad que les dejo en entrenador
Huesos
ResponderEliminarCoordinación
Energía
Actividad
Corazón
Calentamiento
Peso
Sudadera
Velocidad
Cansancio
Tiempo
Resistencia
Ejercicio
Hidratación
Cronometro
Flexibilidad
Frutas
Agua
Fuerza
Mes
Sudor
Habia una vez un sujeto llamado David el cual le gustaba hacer ejercicio y tenia una muy buena resistencia, David comia muchas frutas y siempre llevaba agua para hidratarse. Un dia el considero irse en bicicleta al trabajo debido a que consideraba que esa actividad seria buena para su corazon y huesos ademas de esto ahorraria tiempo y perderia peso, pero un dia iba a alta velocidad ya que queria romper su record de casa-trabajo y se distrajo en su cronometro y tuvo un accidente en el cual su flexibilidad y fuerza se vieron afectadas al igual que su sudadera, al ir al medico se entero que debido a su accidente tendria que estar varios meses sin poder hacer grandes esfuerzos, a pesar de esto David se mantuvo animado y aunque no podia hacer ejercicio al 100% siempre hacia calentamiento y despues unos cuantos ejercicios mentales para mejorar su coordinacion y esto lo hacia sudar,perder mucha energia y resultar con cansancio.
Jair Gomez Narvaez 801
SUDADERA
ResponderEliminarHUESOS
ACTIVIDAD
AGUA
PESO
EJERCICIO
CALENTAMIENTO
CANSANCIO
RESISTENCIA
METRO
FLEXIBILIDAD
CRONOMETRO
ESTIRAMIENTO
FRUTAS
VELOCIDAD
CORDINACION
ENERGÍA
FUERZA
SUDOR
HIDRATACION
MES
DOS
MI RUTINA Y MI SUEÑO
yo practico el fútbol y para esto se requiere un buen cuerpo por eso decido salir dos veces,una por la mañana y una por la noche a un parque cerca de mi casa.primero hago calentamiento y entre esto hago estiramiento y algo de flexibilidad, lugo hago algo de actividad física como ejercicio y entre esto hago algo de cordinacion,velocidad,fuerza,resistencia,cargo peso después de haber echo esto sudo mucho y decido tomar un tiempo y hidratar me con agua, con un metro calculo una distancia maderable para hacer trote,tijeras,brincos de sapo luego decido recorrer un espacio del parque y cronometro luego practico algo con un balón,luego decido comer algo de frutas para conseguir energía espero un poco y tomo leche para los huesos,y decido continuar con mis labores del día pero como lo hago dos veces,por la noche hace mucho frió y me coloco una sudadera y en la escuela de fútbol a final de mes me miran mi estado físico y todo esto lo hago para que un día pueda ser un jugador de élite. fin
Edison Alejandro Paez Fonseca CURSO 803
Edinson Fernando Rodriguez Avila
ResponderEliminarGrado 801
Solución sopa de letra y cuento
1)vida
flexibilidad
sudadera
frutas
agua
resistencia
cronometro
corazón
calentamiento
huesos
actividad
peso
fuerza
metro
hidratacion
velocidad
coordinación
pie
energía
tenis
sudor
2) cuento
soy camila mi vida transcurre con gran flexibilidad con una sudadera, tenis,agua y fruta para poder realizar mis actividades que practico con resistencia en el corazón, a partir del cronometro realizo mi calentamiento en mi pie izquierdo donde tengo unos huesos lesionados los cuales tengo que cuidar para correr un metro con mucho cuidado para coger velocidad y coordinación y no gastar demasiada energía al comienzo, al llegar a mi casa confirmo mi peso para
controlar la alimentación para no perder fuerza utilizo la hidratacion como medio de tener mucha mas estabilidad y aguantar la gran maratón, mi meta es ganar con mi propio sudor
Ejercicio
ResponderEliminarAgua
Actividad
Peso
Energía
Fuerza
Sudor
Dos
Sudadera
Calentamiento
Coordinacion
Huesos
Mes
Frutas
Cansancio
Flexibilidad
Metro
Resistencia
Cronómetro
Velocidad
Estiramiento
2.cuento:
cada vez que hago actividad física me siento llena de energía, con mas fuerza y mas resistencia. todos los días yo me ejercito sin importar el cansancio.
para hacer ejercicio necesito agua, mi sudadera y mi cronometro. me ejercito dos veces al día y siempre hago calentamiento y estiramiento antes de comenzar, practico mi coordinación, mi flexibilidad y mi velocidad corriendo un metro o mas ; algo que no me gusta de hacer ejercicio es el sudor pero es algo inevitable. Llevo un mes haciendo ejercicio y e notado que mi peso a mejorado y e comenzado a comer mas frutas para estar sana y tener huesos sanos
valeria isabel mican piñeros
802
Juan Manuel Malambo Valderrama 801
ResponderEliminar1-Velocidad
-Cronómetro
-Velocidad
-Cansancio
-Ejercicio
-Agua
-Actividad
-Peso
-Energía
-Fuerza
-Sudor
-Dos
-Sudadera
-Calentamiento
-Coordinacion
-Huesos
-Estiramiento
-Mes
-Frutas
-Flexibilidad
-Metro
-Resistencia
2-Habia una ves un hombre que le gustaba hacer mucho ejercicio un día el sintió uno desgarres y fue a el hospital el doctor le dijo que había tenido muchos desgarres en varios músculos del cuerpo el hombre no le importo y siguió haciendo ejercicio pero cada ves empeoraba un día el salio a la calle en su sudadera hizo sus estiramientos y salio a trotar llevaba una maleta con agua y frutas tenia mucha resistencia troto por varias calles de la ciudad pero le empesaron a dar los dolores casi no podía respirar sentía el cuerpo muy pesado hasta que cayo al piso el savia que le estaba dando un ataque cardíaco saco de la maleta la agua y empeso a tomar creyendo que eso lo podía mejorar pero el sentía el corazón cada ves palpitando mas lento hasta que dejo de palpitar el doctor olvido decirle a el que no podia hacer ejercicio en exceso por que le podría dar fatigacronica,desgarres musculares y un ataque cardíaco.
El hombre ese día murió. :v
;-;
EliminarAngie Camila Bedoya Galvis 10-05
ResponderEliminarSOPA DE LETRAS (PALABRAS ENCONTRADAS)
1. Huesos
2. Sudadera
3. Calentamiento.
4. Corazon.
5. Cronometro.
6. Metro.
7. Flexibilidad.
8. Energia.
9. Actividad.
10. Peso.
11. Cansancio.
12. Resistencia.
13. Velocidad.
14. Mes.
15. Frutas.
16. coordinacion.
17. Ejercicio
18. Fuerza.
19. Sudor.
20. Hidratacion.
21. Ejercicio.
CUENTO.
Maria era una chica sedentaria que no le gustaba hacer EJERCICIO y era amante a las comidas chatarras, un dia salio junto a su esposo a trotar, cuando iban a una cuadra de la casa maria empezo a sentir un dolor y opresion en el pecho que le impedia respirar y su CORAZON latia muy rapido, su esposo se sento con ella y le dio un poco de AGUA, despues de unos segundos se la llevo para la casa ya que penso que era CANSANCIO, al dia siguiente ella seguia con el dolor en el pecho y se fue para el medico donde le indicaron que estaba de sobre PESO y esa era la razon por la cual no pudo seguir trotando el dia anterior, el medico le dio algunas recomendaciones dentro de las cuales estaba practicar mucha ACTIVIDAD fisica al menos unas 20 veces al MES y cambiar su alimentacion, es decir, incluir mas FRUTAS y verduras en su menu y menos comida chatarra, el medico le explico a maria que esta nueva rutina no solo era importante para su corazon si no tambien para sus HUESOS ya que previene la osteoporosis.
Ahora Maria se levanta, se pone su SUDADERA y junto a su esposo realizan un corto CALENTAMIENTO antes de salir de la casa, despues de 5 minutos ellos trotan hasta el parque y alli realizan ejercicios de FLEXIBILIDAD, VELOCIDAD, RESISTENCIA Y COORDINACION, con mucha ENERGIA, su esposo la alienta con FUERZA porque sabe que ella lo lograra, y con el CRONOMETRO el mide el tiempo de cada ejercicio que ella realiza.
Despues de 2 meses de dedicacion Maria se siente bien fisica y mentalmente ya que con el SUDOR de su cuerpo y la ayuda de su esposo que fue como su HIDRATACION durante su rutina para poder cambiar la vida sedentaria a la que estaba acostumbrada, Maria logro bajar 25 kilos en 2 meses y ya no le da miedo tomar el METRO para medir su cintura.
FIN ¡¡BIEN HECHO MARÍA!!
Johan alexander pabon santos 801
ResponderEliminar1PUNTO
Velocidad
Cronometros
Dos
Corazon
Metro
Flexibilidad
Sudor
Fuerza
Hidratacion
Actividad
Mes
Frutas
Cansancio
Energia
Calentamiento
Estiramiento
Resistencia
Actividad
Ejercicio
Sudadera
Fuerza
2PUNTO
CUENTO
Habia una vez un niño llamado jose el le gustaba mucho hacer ejercicio y jugar el era muy feliz el su familia hacian ejercicio cuatro veces a la semana comian muy saludable un dia jose corrio muy rapido que se cayo y se fracturo una pierna despues de que se curo no queria volver hacer ejercicio porque tenia miedo de volver a fracturarse todos jugaban menos el hasta que fue dejando el miedo y volvio hacer el mismo jose.
Fin
PROFE DISCULPE POR NO ENVIARLO ANTES HOY ME LLEGO EL MENSAJE Y HOY MISMO LO HICE Y VI QUE SE HABIA ACABADO HOY DISCULPE PROFE.
Cristian David Sanchez Barbosa 803
ResponderEliminar1.-
-Huesos
-Sudadera
-Energía
-Coordinación
-Peso
-Calentamiento
-Hidratación
-Actividad
-Cronometro
-Frutas
-Cansancio
-Flexibilidad
-Corazón
-Sudor
-Pie
-Ejercicio
-Agua
-Fuerza
-Mes
-Metro
-Velocidad
Cuento:
Habia una vez un niño que quería ser un atleta y llegar ah ser el mas veloz de todos los atletas pero lamentablemente tenia la frecuencia cardíaca mal, pero a el no le importaba lo que tenia y decidió seguir con su carrera. Meses después
entro a una competencia nacional donde decidiría su carrera como atleta, pero ese día el se sentía mal del corazón pero no le importo y decidió correr, comenzando la carrera el era el mas veloz, y su velocidad hacia temblar a los demás competidores pero claramente era porque se estaba esforzando mas de lo normal y en la mitad de la competencia fue perdiendo velocidad, y en vez de que sus latidos se aceleraran fueron cayendo y el niño cayo a la pista sin pulsaciones y velozmente los médicos de la carrera acudieron al niño y felizmente lo pudieron salvar y así el niño aprendió la lección a no excederse de mas y no poner su vida en riesgo porque la vida es lo mas importante :v
Fin.
PROFE PERDÓN POR LA DEMORA
1. Huesos
ResponderEliminar2. Sudadera
3. Calentamiento.
4. Corazon.
5. Cronometro.
6. Metro.
7. Flexibilidad.
8. Energia.
9. Actividad.
10. Peso.
11. Cansancio.
12. Resistencia.
13. Velocidad.
14. Mes.
15. Frutas.
16. coordinacion.
17. Ejercicio
18. Fuerza.
19. Sudor.
20. Hidratacion.
21. Ejercicio.
Iba corriendo un día cualquiera por la ciudad con mi sudadera de huesos antes de empezar hice calentamiento me latía el corazón muy rápido todas mas mañanas utilizo mi cronometro para ver cuanto tiempo hago por metro con el cardio he mejorando mi flexibilidad aunque por tanta actividad quedo sin energía necesito bajar mi peso cada mes veo en mi cuerpo unos cambios muy maravillosos cada vez aumenta mas mi fuerza, velocidad y coordinación siempre cada vez que termino mi rutina como frutas y me hidrato, me baño el cuerpo quitándome todo ese sudor después de todo ese ejercicio quedo con mucho cansancio.
Curso 10-03 estudiante Cristian puerto
Frutas
ResponderEliminarFlexibilidad
Agua
Sudor
Cronometro
Ejercicio
Hidratacion
Resistencia
Cansancio
Dos
Corazon
Actividad
Fuerza
Calentamiento
Peso
Huesos
Mes
Sudadera
Energia
Coordinacion.
Era una vez una familia que casi no tenian energia por queno les gustaba hacer ejercicio ni mucho menos actividad fisica pasaron dos meses y se pesaron en el cual su peso era de 75 kilos y dijeron nos estamos enfermando , emperon a refleccior sobre lo que estaban asiendo con su vida comenron a hacer calentamientos ,actividad fisica, pesas para tener fuerza comenzaron a dritarse con agua comiendo agua ya su corazon , huesos, recistencia fisca y flexivilidad habia mejorado de tal manera que comensaron a practicar el baile y erar los mejores por que estaban super coordinados.
Luisa Fernanda Luna Bohorquez
curso 1002
Rojher Duban Julio Pérez 803
ResponderEliminarSopa de letras
Frutas
Sudadera
Calentamiento
Hidratación
Resistencia
Corazón
Actividad
Cronometro
Flexibilidad
Energía
Peso
Ejercicio
Agua
Coordinación
Estiramiento
Velocidad
Metro
Cansancio
Mes
Huesos
Sudor
CUENTO CORTO:
Una persona que va al parque a hacer ejercicio debe llevar agua para hidratarse y tener una sudadera puesta, después de tener esas cosas para hacer una actividad debe calentar y después de hacer esto con un cronometro debe medir su velocidad debe tratar de probar su flexibilidad tratando de estirarse un metro mínimo, en un mes haciendo esto diariamente y comiendo frutas la resistencia de su corazón y sus huesos va a mejorar y también va a tener mucha energía, va a ver una diferencia notable en su peso. Debe tener en cuenta que con un buen estiramiento, coordinación, sudor y cansancio vas a tener todo lo que e mencionado.
Mateo Castañeda Taborda 10-05
ResponderEliminarSudadera
Metro
Resistencia
Agua
Ejercicio
Actividad
Fuerza
Frutas
Peso
Sudor
Corazón
Huesos
Hidratacion
Cronometro
Mes
Acitvidad
Ejercicio
Dos
Calentamiento
Cansancio
Energía
Sudadera
Flexibilidad
Cansancio
En las mañanas Tomas suele salir hacer ejercicio, se pone su sudadera y se come un par de frutas, toma agua para su hidratacion para hacer su actividad fisica diaria que ah hecho durante un mes, empieza haciendo su calentamiento para aguantar mas resistencia y no dislocarse un hueso, pone su cronometro durante dos minutos para hacer su rutina de flexibilidad, lo hace con mucha coordinacion para no gastar su energia tan rapido, despues empieza alzar pesas con mucha fuerza y con sudor es su cabeza, se empieza a cansar, ya su corazon lo tiene muy acelerado y se va ya para su casa, esa es la vida rutinaria fisica de Tomas. fin
1 PALABRAS DE LA SOPA DE LETRAS
ResponderEliminar1 SUDADERA
2 COORDINACION
3 FLEXIBILIDAD
4 ENERGIA
5 CANSANCIO
6 METRO
7 RESISTENCIA
8 AGUA
9 EJERCICIO
10 ACTUVIDAD
11 FUERZA
12 FRUTAS
13 PESO
14 SUDOR
15 CORAZON
16 HUESOS
17 HIDRATACIÓN
18 CRONÓMETRO
19 MES
20 DOS
21 CALENTAMIENTO
2 CUENTO
En educación física nos dejaron un trabajo y lo tenemos q terminar el próximo mes el trabaja es de dos estudiantes yo me hice con un amigo, los requisitos del trabajo son:SUDADERA,hidratación,energia,motivación, animo y pasiensia.cada vez q me reunía con mi amigo me traía frutas para comer saludable,antes de empezar la actividad hacemos CALENTAMIENTO y luego empezamos a resolver en el primer punto tenemos q sacar el pesoy la altura luego es el segundo se trata de velocidad y escribir el tiempo en el cuaderno así q usamos cronómetro,para el siguiente punto es de resistencia hay q hacer planchas y el q más resista, para el otro punto es de flexibilidad tenemos q hacer media lunas es muy difícil y teníamos mucho cansancio así q tomamos agua y recuperamos nuestras fuerzas,y lo logramos,el otro ya era de escribir y dibujar en el cuaderno 2 partes del cuerpo yo hice. Corazón y cerebro y mi amigo hizo huesos y pulmones,y por fin acabamos, presentamos el trabajo y nos sacamos 50 fin....
Nombre: luna Sofía Sánchez Molina
Curso: 802
Jefferson David Acosta 1005
ResponderEliminarPeso
Dos
Calentamiento
Resistencia
Corazon
Mes
Coordinacion
Flexibilidad
Fuerza
Sudor
Huesos
Frutas
Hidratacion
Fuerza
Actividad
Energía
Metro
Cronometro
Agua
Habia una vez un deportista de alto rendimiento, el hacia demasiada actividad fisica trabajando flexibilidad y resistencia, un dia estaba en una competencia y no realizo el calentamiento, solo comio frutas y tomo agua, luego de dos minutos sufrio una lesion y perdio energia. Sus huesos se fracturaron y se fueron al hospital en metro, pero en el metro le robaron el cronometro. Su corazon empezo a latir muy rapido sin coordinacion.
Luego llegaron al hospital y le dijeron que se tenia que olvidar de su carrera, el muy triste sin nada mas que hacer se volvio taxista, fin.
1. sudadera
ResponderEliminar2. huesos
3.resistencia
4.calentamiento
5. corazon
6. actividad
7. frutas
8. flexibilidad
9. cronometro
10. ejercicio
11. peso
12. coordinación
13. agua
14. hidratacion
15. sudor
16. metro
17. cansancio
18. mes
19. dos
20. velocidad
2. un muchacho siempre va en sudadera a hacer calentamiento con sus frágiles huesos también hacia resistencia con un peso indicado para el con unas pesas y hacia diferentes ejercicios con su coordinación para ello también traía agua y frutas para mantener el corazón hidratado también suda bastante y se cansa bastante rápido por lo principiante por lo que también media metro y medio y hace varias veces seguidas en el mes a veces dos y es el mas rápido de todos sus compañeros :)))
9
10-04 Juan Alejandro Marin
ResponderEliminarLaura Constanza Prieto Wilches 1002
ResponderEliminarCorazón
Flexibilidad
Frutas
Actividad
Calentamiento
Huesos
Pesos
Cronometro
Resistencia
Coordinación
Hidratación
Sudadera
Energía
Velocidad
Mes
Metro
Cansancio
Dos
Sudor
Fuerza
Agua
Ejercicio
Fe
Un mes antes mi padre se despierta con dolor de huesos y en el corazón, hasta que un día se sentía muy mal y lo llevamos al doctor, nos dijo que la causa de estas molestias eran por su sobre peso ya que siempre vivía con cansancio. Entonces el doctor le recomendó hacer ejercicio y tener una buena alimentación y mucha hidratación; le recomendó tomar mucha agua y comer frutas y verduras, también le recomendó que cuando hiciera ejercicio incluyera las siguientes actividades y que las hicieran con ropa cómoda como en sudadera, las actividades que debe incluir en el ejercicio son flexibilidad, coordinación, resistencia, velocidad, fuerza y que sean realizadas por lo menos dos veces al día, pero lo mas importante que le recomendó es que antes de cada actividad tiene que realizar un calentamiento; y así con esfuerzo, fe y sudor mi papa se mejoro y acato todas las indicaciones que le dio el doctor.
10-05 Alexandra Parra Berrio
ResponderEliminarsudadera, resistencia
frutas, flexibilidad
calentamiento, peso
energia, actividad
fuerza, sudor
hueso, coordinación
cronometro, hidratacion
ejercicio, agua
Cansancio,velocidad
corazón, mes
dos
a continuación el cuento:
había Dos Hermanos Que nuca hacían ejercicio eran un par de perezosos un día normal en cuarentena y se dieron cuenta que estaban subiendo mucho de peso y empezaron hacer ejercicio 5 veces al mes al principio del calentamiento no tenían fuerza ni resistencia se cansaban a 10 segundos de prender el cronometro su resistencia no era la mejor pero siempre eran muy positivos, con el tiempo se iban acostumbrando y siempre usaban sudadera ya que era mas cómodo para ellos.
con el tiempo empezaron a comer saludable como frutas y verduras ya se Hidrataban mejor y tomaban mas agua que coca cola
estos hermanos se están esforzando cada día mas ya mejoraron su flexibilidad y su corazón esta mejor como su salud
la coordinación y velocidad superaron las expectativas de estos dos muchachos ya que hace unos meses o días atrás estos dos muchachos no podían hacer una sentadilla bien de lo rellenitos que estaban
hoy en día todavía sudán y sienten cansancio pero no es un impedimento para que estoy muchachos sigan ejerciendo se para tener buena salud y un cuerpazo mata chicas Jeje Sus huesos están full hD Y Aun tienen mucha energía.
FIN.
Kevin Orlando Ordoñez Piñeros
ResponderEliminar1001
Frutas
Velocidad
Corazón
Sudadera
Huesos
Velocidad
Agua
Mes
Fuerza
Flexibilidad
Resistencia
Calentamiento
Energía
Corazón
Cronometro
Peso
Sudor
Metro
Estiramiento
Coordinación
Hidratación
Había un niño que le gustaba hacer ejercicio todos los días hacia ejerció
ResponderEliminarPara tener mejor salud y que se fortalecieran los huesos.
Calentaba y se hidrataba antes de entrenar.
Antes este niño no quería entre mar pero quería tener mejor físico y mejorar con esto su velocidad y fuerza.
También para fortalecer su corazón.
Diana Carolina Hernandez Lozano-1006
ResponderEliminarRESPUESTA 1
*sudadera
*huesos
*peso
*calentamiento
*corazón
*hidratacion
*cronometro
*flexibilidad
*frutas
*resistencia
*metro
*actividad
*coordinación
*energía
*fuerza
*ejercicio
*agua
*dos
*sudor
*cansancio
*mes.
Respuesta 2.
Dos personas van hacer ejercicio tienen mucha energía, coordinación, flexibilidad y mucha fuerza ya que salen 5 días a la semana, cada vez que salen hacer actividad física llevan agua para hidratarse bien, frutas y van en sudadera para estar mas cómodos cada mes cambian el calentamiento y se pesan por que tienen que mejorar la resistencia de los huesos y también la fuerza de su corazón. Al pasar el tiempo se volvieron los mejores deportistas gracias su disciplina con la actividad física.
nombre camila rodriguez lopez curso 1001
ResponderEliminarsudadera
coordinacion
actividad
frutas
flexcibilidad
tenis
corazon
peso
calentamiento
hidratacion
cronometro
resistencia
energia
ejercicio
agua
huesos
sudor
pie
fuerza
cansancio
velocidad
habia una famila de deportias la cual hacia actividades diferentes la madre era judoca el padre tenista su hija porrista y su hijo peleador de mma los 4 entrenaban en coldeportes apesar de que todos eran deportistas sus calentamientos era diferente puesto en tenis se necesita coordinacion en judo corazon para cada combate y resistencia en porras flexibilidad y peso y en mma fuerza y velocidad.su dieta para manter un peso ideal era de frutas picas con el desayuno y llevar buena agua o hidratacion para cada ejercicio que realizaran para gastar la energia necesiria para el fortalecimiento de huesos para prevenir leciones,esa noche el joven tenia un combate, su entrenador le hizo un tess con el cronometro que duro 20 minitos, el joven antes de entar a la jaula se quito la sudadera y se puso el protector bucal, en el 2 asalto en joven estaba cubierto de sudor y en una mala pata que lanzo debido a du cansancio se leciono el pie.
Peso
ResponderEliminarDos
Calentamiento
Resistencia
Corazon
Mes
Coordinacion
Flexibilidad
Fuerza
Sudor
Huesos
Frutas
Hidratacion
Fuerza
Actividad
Energía
Metro
Cronometro
Agua
tengo un hermano que tiene mucho peso es gordo y fastidioso salimos a caminar y nos encontramos otros dos y ellos dos estaban haciendo calentamiento y los vimos haciendo un ejercicio de resistencia nos pusimos a hacer resistencia también y nos palpitaba mucho el corazón y paso un mes nos quedamos en la casa pero dijimos porq no salir un rato ha hacer coordinación o coordinar un rato cuando ivamos caminando venia un señor que tenia mucha flexibilidad era super flexible y tenia bastante fuerza y iva lleno de sudor decía que no podía mas que sus huesos no tenían buen calcio entonces decidimos llevarlo a la casa y darle frutas y para que tuviera un poco de hidratacion ni fuerza no podía hacer nada lo pusimos a hacer una actividad par ver si recuperaba un poco de energía fui a buscar un metro para medir una cosa y hay mas traje el cronometro pero hize lo que tenia q hacer y después fui por un vaso de agua para q el hombre se regenerara y asi pudiera seguir haciendo lo q estaba haciendo.
Julián Felipe Peña Cruz 1008
ResponderEliminarPalabras encontradas:
Sudadera, corazón, hidratación, Huesos, Calentamiento, Frutas, Cronómetro, Metro, Peso, Entendimiento, Pie, Agua, Mantenimiento, Flexibilidad, Resistencia, Té, Ejercicio, Energía, Resistente, Sudor, Kiwi.
2.Cuento:
Desperté con mi corazón latiendo muy rápido me puse de pié y me hidrate mis huesos me dolian Comí Frutas entre ella kiwi entendí que mi cuerpo necesitaba ejercicio, Me puse mi sudadera y empeze mi calentamiento en la calle acompañado con un cronometro Sude bastante pero ya tengo más flexibilidad y resistencia pero poca energía llegué a la casa tome agua y entendí que mi cuerpo necesitaba un pequeño mantenimiento con el ejercicio tome el metro me medio y subi a la pesa y baje 2 kilos de mis 60 kilos.
Sopa de letras:
ResponderEliminarSudadera
Peso
Calentamiento
Corazón
Hidratación
Cronómetro
Agua
Flexibilidad
Frutas
Actividad
Resistencia
Coordinación
Fuerza
Ejercicio
Huesos
Dos
Metro
Cansancio
Energía
Sudor
Cuento:
Había una vez, una chica que tenía muchísima fuerza, tanta que la gente de su ciudad decían que podría ser la hija de Sansón. Todos los días ella vestía con una sudadera roja con la cual se iba a hacer ejercicio en uno de sus parques favoritos. Le gustaba hacer sus actividades físicas con sus amigos ya que, decía ella, eran muy coordinados y era algo que aún no sabía dominar debido a su gran cantidad de masa muscular. Su peso lograba influir en su coordinación.
Un día del mes de junio, esta chica salió de su casa para correr dos kilómetros. Se vistió como de costumbre y cuando iba por los 13 metros, sintió un cansancio terrible, estaba sudando demasiado (como si hubiese corrido muchísimos kilómetros), se sentía sin energía y por si fuera poco sentía mucho dolor en sus huesos. Sacó el cronómetro que traía en su bolsillo y se dio cuenta de que el tiempo que había estado corriendo era demasiado largo para su recorrido, así que se alarmó porque supo que algo andaba mal con su corazón y su resistencia estaba bajando rápidamente.
Al cabo de unos días fue al médico y éste le dijo que debía hidratarse de una forma más adecuada antes y después de ejercitarse, mucha agua era lo que necesitaba; debía comer más frutas que le ayudaran con su corazón y practicar tener un poco más de flexibilidad. Así lo hizo, siguiendo las indicaciones de su médico, pudo volver a ejercitarse y aunque tuvo una lenta recuperación, pudo volver a sus actividades cotidianas sin más problemas. Actualmente es campeona olímpica de levantamiento de pesas.
Crismar Castillo 10-06.
Angie Natalia Saza 10-005
ResponderEliminarPalabras sopa de letras.
1. Flexibilidad
2. Energía
3. Calentamiento
4. Mes
5. Ejercicio
6. Cronómetro
7. Cansancio
8. Fuerza
9. Sudadera
10. Resistencia
11. Velocidad
12. Hidratación
13. Dos
14. Coordinación
15. Frutas
16. Corazón
17. Sudor
18. Huesos
19. Agua
20. Metro
21. Peso
22. Actividad
23. Kiwi
Cuento.
Un día muy frío amanecí con un cansancio y dolor en los dos huesos del pie mi corazón latente y mi frente llena de sudor quise ir a hacer un breve calentamiento y llevar un botellón de agua para la hidratación puse el cronómetro para contar el tiempo de mi calentamiento y antes de salir me tomo el peso como todos los jueves, comienza mi calentamiento y lo hago con mucha energía repitiendo las actividades tanto como los ejercicios del día llegando a casa me cambió la sudadera y me como una fruta pienso que hoy tuve mucha resistencia en mi calentamiento del día, me llaman de coordinación a decir que mi primita se siente mal voy corriendo con mucha flexibilidad a recogerla para llevarla al hospital.
Solución
ResponderEliminarPalabras:
1.Frutas
2.Cronómetro
3.Ejercicio
4.Agua
5.Resistencia
6.Metro
7.Fuerza
8.Velocidad
9.Estiramiento
10.Calentamiento
11.Sudor
12.Dos
13.Energía
14.Actividad
15.Sudadera
16.Coordinación
17.Mes
18.Huesos
19.Flexibilidad
20.Cansancio
21.Peso
La Niña De Sudadera Azul
En un pequeño pueblo vivía una niña muy particular, aquella niña se conocía por siempre llevar una bonita sudadera de color azul.Esta amable y dulce niña le encantaba el deporte, hacer ejercicio tomar mucha agua y comer bastantes frutas y vegetales, también era conocida por tener una resistencia de acero, y ser capaz de correr más de un metro sin cansarse, su fuerza y velocidad eran impresionantes.Para esta niña no existía competencia alguna, pero un día mientras estaba haciendo su calentamiento matutino y estirando un poco sus huesos y/o músculos, llegaron dos peculiares niños.Estos niños no pertenecían al pueblo pero habían escuchado de aquella niña tan particular de sudadera azul, la niña intrigada los escuchó y aquellos dos niños extraños la retaron a un duelo de actividad, coordinación y flexibilidad ella sin duda alguna aceptó.Después de un mes la niña había gastado cada gota de sudor y quemado cada gramo de energía, aunque la niña con un cansancio notable no se rindió y estuvo dispuesta a demostrar lo que ella era capaz de hacer, al llegar la competencia y qué es un entrenador activará su conometro parecía que la niña de sudadera azul iba a perder pero en un movimiento inesperado algo a los dos niños les ganó su peso (parecía que no habían entrenado ni un poco, confiando todo a su ego) y la niña pudo demostrar que ella y todas las personas del mundo eran capaces de hacer lo que quisiera...
De:Allison Dayane García Rincon
Curso:906
Hamer Andrés Angulo Mena
ResponderEliminarhuesos
mes
frutas
cansancio
flexibilidad
metro
resistencia
cronometro
velocidad
estiramiento
Ejercicio
Agua
Actividad
Peso
Energía
Fuerza
Sudor
Dos
Sudadera
Calentamiento
Coordinacion
Hamer Andrés Angulo Mena 10-04
EliminarHace unos meses yo me fractura un hueso pero por estar alimentando me con frutas y agua potable me ayuda a una recuperación veloz después de esa recuperación comenze a estirar si no sentía dolor pero lo sentí aunque era muy pequeño aún así yo comenze hacer ejercicio me puede mi sudadera salí colouque el cronometro y corrí unos metros del cansancio me detuve por que ya casi no me quedaba energía pero la fuerza de voluntad me decía que no me rindiera cuando termine con mi rutina me di cuando que con las actividades que había hecho perdí el peso que gane por estar hospitalizado del hueso fracturado. Llegó el día suguiente comenze a calentar para practicar coordinación y flexibilidad que me fue muy bien con los ejercicios
Ana Maria Ortega Rodriguez
ResponderEliminarcurso 1002
1.cronómetro
2.sudadera
3.peso
4.actividad
5.agua
6.ejercicio
7.huesos
8.energía
9.resistencia
10.flexibilidad
11.metros
12.corazon
13.calentamiento
14.frutas
15.meses
16.coordinación
17.hidratación
18.dos
19.sudor
20.cansacio
21.fuerza
CUENTO
Erase una vez unos hermanos que todas las mañanas hidan al parque hacer ejercicio ,calentamiento y correr varios metros colocando el cronómetro todos los días.
después llegaban los dos a casa con todos los huesos y músculos adoloridos y con bastante cansancio toman bastante agua que les ayuda a hidratarse y comían fruta pero después tenían bastante energía y resistencia para ir a estudiar.
pasaron varios meses con la misma coordinacion de hacer ejercicios y actividad física ya que esto le había ayudadoa sua hermana para perdido bastante peso y ayudad a la resistencia de su corazón y tener mas fuerza
*ejercicio
ResponderEliminar*Agua
*Actividad
*Peso
*Energía
*Sudor
*Dos
*Sudadera
*Calentamiento
*Coordinación
*Huesos
*Mes
*Frutas
*Cansancio
*Flexibilidad
*Metro
*Resistencia
*Cronómetro
*Velocidad
*Estiramiento
mañanas vamos a un parque a correr hacer calentamientos y correr llevamos frutas agua y instrumentos para hacer ejercisios hoy fuimos en sudadera llevamos agua y frutas entrenamos dos horas y de vuelta a casa trotando para no perder en ritmo tener un buen habito de ejercicio es muy importante y recomendable más en estos tiempos
Alison avila 10-03
Eliminarsudadera
ResponderEliminarhuesos
peso
calentamiento
resistencia
hidratacion
sudor
cronometro
flexibilidad
frutas
actividad
2) Fui al parque a hacer ACTIVIDAD física en pese haciendo CALENTAMIENTO utilice el cronometro para ver cuanto me demoraba en darle la vuelta al parque porque quería bajar de peso me dolían lo HUESOS la SUDADERA estaba sudada ya no RESISTÍA mas estaba cansa do así que comí unas FRUTAS
Johan Torres
curso:801
Cristian Torres curso:801
ResponderEliminarSudadera
Frutas
Flexibilidad
Resistencia
Energía
Peso
Calentamiento
Huesos
Corazón
Hidratacion
Cansancio
Cronometro
Fuerza
Mes
Coordinación
Actividad
Ejercicio
Dos
Vida
Sudor
Agua
HISTORIA
Hace un mes salí con mi papa a hacer actividad física estábamos con mucha energía,compramos frutas,una sudadera y un cronometro,seguimos haciendo ejercicio llenos de sudor,a nosotros nos gusta hacer mucho ejercicio por que nos da vida,entonces nos fuimos los dos, con un cansancio a mi me dolían los huesos y a mi papa el corazón fuimos en busca de agua para hidratar nos ya que en el calentamiento nos esforzamos mucho y mi papa todavía tenia un poco de resistencia para seguir haciendo ejercicio, después de todo hicimos entrenamiento de flexibilidad y tuvimos una buena coordinación y después alzamos pesas, terminando hicimos unas planchas y por ultimo pasamos al peso.
Palabras:
ResponderEliminarSudadera
frutas
flexibilidad
cronometro
hidratación
corazón
resistencia
calentamiento
huesos
peso
coordinación
agua
actividad
ejercicio
fuerza
energia
sudor
cansancio
metro
dos
mes
Cuento:
Cada dos meses un grupo de personas hacen un calentamiento a sus huesos antes de trotar por unos metros en sudadera, la utilizan para sentirse mas cómodos , cada uno de ellos tiene su cronometro para contabilizar el tiempo que trotan. Esa es la actividad de todos los dias de aquellos meses, cada uno lleva su hidratacion como el agua, ellos trotan para obtener fuerza, resistencia, y bajar de peso. uno de ellos se cansa muy rápido y suda mucho por hacer aquel ejercicio el cual gasta energía le pone a latir el corazón rápido. ellos coordinan y la flexibilidad de cada uno es muy buena por que comen frutas que les ayuda a tener vitaminas para su cuerpo
Nombre:Parra Garzón Juan Miguel
Curso:803
Julianny paola arroyo hernandez 1005
ResponderEliminarPalabras:
Actividad
Ejercisio
Mes
Energia
Cansancio
Metro
Sudor
Dos
Coordinacion
Fuerza
Peso
Hidratacion
Corazon
Resistencia
Frutas
Flexibilidad
Cronometro
Agua
Huesos
Calentamiento
Sudadera.
Microcuento
Habia una vez una niña que todas las mañanas salia con su sudadera a hacer actividades o ejercicios cada mes ese niño se mantenia con mucha energia en ningún momento se mantenia cansado. Cada mes coria muchos metros con su cronometro que hacia que sudara. Un dia me invito a hacer calentamiento de flexibilidad y que llevara mucha agua y frutas para tener una buena hidratacion para que el corazón y los huesos tengan mas resistencia. Ese dia los dos tuvimos una buena coordinacion. A la semana nos fuimos a pesar y el pesaba 52kls y yo pesaba 49kls.
Fin
Juan pablo Caicedo Calderón del curso 10-01
ResponderEliminarAgua
Ejercicio
Actividad
Fuerza
Frutas
Peso
Sudor
Corazón
Huesos
Hidratarlo
Cronometro
Mes
Dos
Calentamiento
Cansancio
Energía
Sudadera
Flexibilidad
coordinación
esfuerzo
el sudor de mi piel sale como unas pequeñas lagrimas de agua cada vez que hago mucha fuerza en mis actividades, no hago mucho ejercicio por lo pesado que es mi trabajo pero cómo bastantes frutas para hidratarse en hora laboral, mi corazón esta apunto de estallar y mi sudadera esta húmeda de cansancio pero yo estoy lleno de energía, aun el cronometro me hace pensar que esto lleva mas de un mes, la verdad es que no llevo ni un minuto flexionado mi pierna. los huesos de mi cuerpo duelen aun mas con cada día pero la coordinación de mi ser esta completada entre dos seres que son la misma persona que con mucho esfuerzo logro conseguir la felicidad
Evelyn Duque 10-02
ResponderEliminarPALABRAS:
*Agua
*Actividad
*Peso
*Ejercicio
*Flexibilidad
*Fuerza
*Sudadera
*Huesos
*Coordinación
*Mes
*Cansancio
*Resistencia
*Velocidad
*Cronometro
*Estiramiento
*Metro
*Frutas
*Dos
*Sudor
El profesor de educación física nos pidió como nota de este periodo hacer una actividad de velocidad andole 5 vueltas a la cancha, esta tenía 20 metros en total.
Tuvimos te tomar mucha agua porque el cansancio nos estaba quitando energía, yo estaba sudando y no sentía que mis huesos dieran más. Cuándo terminamos la prueba, el profesor decidió que hiciéramos ejercicios en casa ya que a la mayoría nos fue mal, este consistía en la resistencia y flexibilidad, nos dijo como recomendación comer mucha fruta y hacer los ejercicios con una sudadera cómoda, podíamos ir a casa de una amigo y hacerla los dos. Con el tiempo me di cuenta que había bajado de peso gracias a él